¿A qué debes prestar atención cuando conduces largas distancias?

1. El tiempo de conducción no debe exceder las cinco horas. Conducir durante demasiado tiempo puede provocar fácilmente fatiga excesiva y estrés mental, lo que puede provocar desequilibrios en la regulación neuronal e inducir enfermedades como presión arterial alta y dolores de cabeza neurológicos. 2． Conducir con las manos desnudas puede provocar fácilmente calambres musculares. Si conduce sin guantes, la vibración del automóvil se transmitirá al cuerpo humano a través de la vibración del volante. A la larga, puede provocar fácilmente espasmos musculares, atrofia e incluso cambios en los huesos y las articulaciones. , lo que lleva a hiperplasia ósea localizada o artritis deformativa. 3. No introduzca en el coche fuentes de contaminación como, por ejemplo, una decoración interior de mala calidad. Incluso si se desea decorar el interior del coche, se debe tener especial cuidado en no utilizar retardantes de llama, adhesivos, conservantes, etc. 4. La postura al sentarse debe ser correcta. Mantenga los ojos nivelados y mantenga las manos en el volante a las 10:10, con la parte superior de los brazos formando un ángulo de 90 grados con respecto al volante. Inclínese ligeramente hacia adelante para que sus rodillas queden ligeramente más altas que sus muslos y su cintura toque el asiento. 5. Fortalecer el deporte y el fitness. Sentarse durante largos períodos de tiempo, con el cuello, la cintura y las articulaciones de las extremidades en la misma postura durante mucho tiempo, ralentizará la circulación sanguínea y provocará fácilmente espondilosis cervical, distensión de los músculos lumbares, hombros congelados, hemorroides y otras enfermedades. 6. No conduzca demasiado rápido con frecuencia. Cuanto más rápido viaja el vehículo, más nerviosa se vuelve la mente, la corteza cerebral se excita mucho, aumenta la secreción de sustancias similares a la adrenalina y los latidos del corazón se aceleran. Conducir a alta velocidad durante mucho tiempo puede afectar la función cardiovascular e inducir fácilmente enfermedades coronarias. 7. Cuando conduzca un automóvil nuevo, asegúrese de mantener una buena ventilación. Los accesorios de plástico, alfombras, fieltros para techos, sofás, etc. instalados en automóviles nuevos contienen gases nocivos como formaldehído y acetona. Sin un período de liberación, si las personas los inhalan demasiado, provocarán intoxicación.