Muay Thai, Sanda, Taekwondo, Karate, Boxeo o Kickboxing, ¿cuál es más práctico?

El Taekwondo cuenta con un estricto sistema de evaluación del nivel técnico. El nivel de practicantes se divide en niveles, grados y secciones. Los "Niveles" se dividen en niveles 10 a 1, siendo el nivel 10 el más bajo y el nivel 1 el más alto. Después del nivel 1, ingresa "dan", que se divide en 1 a 9 niveles, de menor a mayor. Los jugadores menores que alcancen el nivel primero al tercer nivel recibirán del "primer grado" al "tercer grado". Echemos un vistazo más de cerca a la clasificación de los niveles de Taekwondo y al contenido del examen. 26,4 yuanes/hora, ¡también puedes hacer fitness + natación!

1. Clasificación de los niveles de Taekwondo

Los niveles de Taekwondo se dividen por el color del cinturón. Cinturón blanco: El cinturón blanco representa un espacio en blanco. El practicante no tiene ningún conocimiento ni base de Taekwondo y comienza todo desde cero. Cinturón amarillo: El cinturón amarillo representa el color de la tierra, al igual que las plantas que echan raíces y brotan en el suelo. En esta etapa, debemos sentar una base sólida y aprender el espíritu de la bondad y la bondad de la tierra. Cinturón amarillo-verde: el nivel entre el cinturón amarillo y el cinturón verde mejora constantemente. Cinturón verde: El cinturón verde es el color de las plantas, lo que representa que la tecnología del Taekwondo del practicante ha comenzado a florecer y la tecnología del Taekwondo está mejorando constantemente. Cinturón Verde y Azul: La zona de transición de Cinturón Verde a Cinturón Azul, el nivel del practicante está entre Cinturón Verde y Cinturón Azul. Cinturón Azul: El cinturón azul es el color del cielo. Con el entrenamiento continuo, las habilidades de Taekwondo del practicante maduran gradualmente, creciendo hacia el cielo como un gran árbol. La práctica del Taekwondo se ha convertido en una introducción completa. Cinturón azul y rojo: el nivel del practicante es ligeramente superior al cinturón azul, ligeramente inferior al cinturón rojo y entre el cinturón azul y el cinturón rojo. Cinturón rojo: el rojo es el color del peligro y la advertencia. Los practicantes tienen considerables capacidades de ataque y representan una amenaza para los oponentes. Deben prestar atención al autocultivo y al control. Cinturón rojo y negro: Después de un largo período de entrenamiento sistemático, el practicante ha completado todos los cursos antes del nivel 1 y comienza la transición del cinturón rojo al cinturón negro. Cinturón negro: El cinturón negro representa que el practicante ha pasado por un arduo y prolongado entrenamiento, y sus movimientos técnicos y cultivo ideológico se han vuelto bastante maduros. También simboliza que los cinturones negros de Taekwondo no se ven afectados por la oscuridad y el miedo. Puede haber algunas diferencias en la clasificación de diferentes niveles en diferentes regiones.

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2. Contenido del examen de grado de Taekwondo

(1) Cinturón amarillo

1 Cinturón de etiqueta y etiqueta (coloque el uniforme de Taekwondo detrás de la espalda, párese en atención y saludo)

2 Capítulo 1 de Tai Chi

3 Pasos

A Deslizarse hacia adelante y hacia atrás (dos juegos de piernas izquierda y derecha cada uno, haciendo sonidos juntos)

B paso cruzado hacia adelante, paso cruzado hacia atrás (dos grupos cada uno, cooperen con el sonido)

4 boxeo, puñetazo en posición de caballo (10 veces, cooperen con el comando )

Método de 5 patas

A Patada en el lugar (5 veces cada una a la izquierda y a la derecha, y hagan sonidos juntos)

B Patada hacia adelante con la parte trasera pierna seguida de una patada hacia adelante con la pierna delantera (5 veces cada una a la izquierda y a la derecha, hagan sonidos juntos)

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C Patada frontal al objetivo (5 veces cada una a la izquierda y a la derecha, coordine con vocalización)

6 Condición física

A Abdominales (10 hombres, 8 mujeres, 6 niños)

B Flexiones (10 hombres, 6 mujeres , 4 niños)

C Levante rápidamente la rodilla izquierda 10 veces, levante rápidamente la rodilla derecha 10 veces (la pierna de apoyo salta del suelo)

7 Colocación de los uniformes gi para el examen (por parejas)

8 Arreglando los uniformes gi, saludando y saliendo

(2) Cinturones amarillo y verde

1 Etiqueta, etiqueta, arreglando Uniformes taoístas de espaldas, firmes y saludando

2 Capítulo 2 del Estilo Tai Chi

3 Habilidades básicas de tres técnicas ofensivas y defensivas de etapa superior

4 Técnica de Boxeo: golpea al objetivo directamente hacia la izquierda y hacia la derecha 3 veces cada uno

Técnica de 5 Piernas

Una patada cruzada con la pierna trasera

B Patada lateral en el lugar (3 veces hacia la izquierda y hacia la derecha)

C Patada cruzada con la pierna trasera seguida de un paso cruzado y una patada lateral (3 veces hacia la izquierda y hacia la derecha)

D Patada horizontal al objetivo (3 veces cada una a izquierda y derecha)

6 Condición física

A Flexiones (15 hombres, 10 mujeres, 8 niños)

B Flexiones desde ambos extremos (15 hombres, 10 mujeres, 8 niños)

C Músculos de la espalda (15 hombres, 10 mujeres, 8 niños)

D Levante rápidamente las rodillas y las piernas hacia izquierda y derecha (20 hombres, 18 mujeres)

7 Acomode el uniforme taoísta, salude y salga

(3) Cinturón verde

1 Etiqueta y Etiqueta: Arregla el uniforme taoísta, ponte firme y saluda

2 Tres capítulos de Tai Chi

3 Habilidades básicas

A Tres técnicas ofensivas y defensivas de sección media

B Flexibilidad: intercambiar horquillas verticales con dos piernas

4 Técnicas de piernas

Una patada cruzada alta (2 veces cada uno a la izquierda y a la derecha)

B patada hacia atrás (2 veces cada uno a la izquierda y a la derecha)

C patada cruzada con la pierna trasera seguida de una patada cruzada alta (2 veces cada uno a la izquierda y a la derecha)

D Patada cruzada con la pierna trasera seguida de una patada hacia atrás (2 veces cada una hacia la izquierda y hacia la derecha)

E Patada hacia atrás al objetivo ( 2 veces cada uno a la izquierda y a la derecha del objetivo grande)

5 aptitud física

A Flexiones (10 puños para hombres, 5 abrazaderas de brazo para mujeres, 3 para niños)

B Flexiones desde ambos extremos (20 hombres, 12 mujeres, 10 niños)

C saltos de pie y tumbado (15 hombres, 10 mujeres, 6 niños)

6 Acomoda el gi, saluda y sale

(4) Cinturones Verde y Azul

1 Etiqueta y Etiqueta: Acomodar los uniformes taoístas de espaldas, pararse en posición de firmes y saludar

2 Cuatro Capítulos del Estilo Tai Chi

3 Habilidades Básicas

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Un bloqueo alto seguido de un paso lateral y un golpe directo

B Flexibilidad: Cruz horizontal

4 piernas

A Separaciones inferiores (2 veces hacia la izquierda y hacia la derecha)

B Corte con salto (2 veces cada uno en izquierda y derecha) Objetivo con el pie

C Patada deslizante con empuje de la pierna delantera seguida de patada cruzada con la pierna trasera (2 veces cada una a la izquierda y derecha) Objetivo con el pie

D Empuje deslizante con la pierna delantera y patada seguida de patada trasera (2 veces cada una a la izquierda y a la derecha) objetivo con el pie

E Combate condicional de un minuto (presentando las órdenes y reglas del árbitro

( Debe incluir patada horizontal , corte hacia abajo, patada hacia atrás, patada lateral, patada con empuje, corte hacia abajo con la pierna delantera seguido de una patada horizontal con la pierna trasera)

5 Aptitud física

Una flexión de puño (masculino 15 ( 15 hombres, 5 mujeres, 6 niños)

B Salto con rodillas dobladas (15 hombres, 10 mujeres, 8 niños)

C Date la vuelta rápidamente y patea las piernas izquierda y derecha horizontalmente Apunta 4 veces cada uno (grupo de 3)

6 Acomoda el gi, saluda y sale

(5) Cinturón azul.

1 Etiqueta, etiqueta, arreglar los uniformes taoístas de espaldas, ponerse firmes y saludar

2 Cinco capítulos del estilo Tai Chi

3 Habilidades básicas

A Bloque de abducción con cuchillo de mano en sección media dividido

B Parada de manos (dos personas se ayudan entre sí durante 6 segundos)

4 piernas

A Balanceo de la pierna trasera (2 veces cada uno a la izquierda y a la derecha)

B Balanceo de la pierna delantera (2 veces cada uno a la izquierda y a la derecha) Utilice el caso izquierdo

C Balanceo de la pierna trasera pierna para alcanzar el objetivo del pie (2 veces cada uno a la izquierda y a la derecha) Dos objetivos de pie

D Balancea la pierna delantera para alcanzar el objetivo (2 veces cada uno a la izquierda y a la derecha)

E Patada con la pierna trasera seguida de un golpe hacia abajo con la pierna trasera (2 veces cada una a la izquierda y a la derecha)

F Empuje y patada seguidos de una pierna oscilante delantera (2 veces cada una para la izquierda y la derecha) )

5 Aptitud física

Una flexión de puño y abrazadera de brazo (15 hombres, 5 mujeres, 6 niños)

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B empuje saltos de altura (15 hombres, 10 mujeres, 8 niños)

C Gira continuamente con ambas piernas y patea el objetivo en una posición alta (***10 veces)

6 2 minutos de combate real (sin ataques en la cabeza, usando equipo de protección, requiriendo el uso de una variedad de técnicas tanto como sea posible y puntuación ofensiva proactiva) los estudiantes deben implementar estrictamente las órdenes en la cancha

)

7 Acomoda el uniforme taoísta, saluda y sale

(6) Cinturones azules y rojos

1 Etiqueta y etiqueta: Acomoda el uniforme taoísta, ponte de pie atención y saludo

2 Capítulo Seis del Estilo Tai Chi

3 Habilidades Básicas

Una conexión de rejilla interna con un cuchillo de mano, colisión de codo y división

B Rueda de carro a dos manos (***2)

4 Patadas

Una Patada Tornado (2 veces cada una a la izquierda y a la derecha)

B Doble patada voladora (2 veces cada una a la izquierda y a la derecha)

C Patadas laterales en el aire (2 veces cada una a la izquierda y a la derecha)

5 Aptitud física

A flexiones de puños y abrazaderas de brazos (20 hombres, 12 mujeres, 8 niños)

B piernas en el aire, piernas separadas de izquierda a derecha y palmaditas en los pies (10 hombres, 8 mujeres, 6 niños

Niños)

6 Habilidades básicas en combate real (uso de armadura, dos personas por equipo) El grupo requiere la estandarización de movimientos y la precisión del punto de golpe. )

Una patada deslizante con empuje de la pierna delantera seguida de un corte (2 veces cada uno en la izquierda y la derecha)

B patada horizontal con la pierna trasera seguida de una patada doble (2 veces cada una en el a la izquierda y a la derecha)

C patada horizontal con la pierna trasera seguida de una patada de tornado (2 veces a la izquierda y a la derecha)

7 Sistema de puntuación real de 2 minutos, pasando con 2 puntos o más

8 Acomoda el uniforme taoísta, saluda y sale

(7) Cinturón rojo

1 Etiqueta y etiqueta: Acomoda el uniforme taoísta, párate en atención y saludo

2 Capítulo 7 de Tai Chi

3 Habilidades básicas de 3 series de patadas (patada horizontal, patada lateral, patada hacia atrás)

4 Patadas

Una patada voladora hacia atrás (2 veces cada una a la izquierda y a la derecha)

B Tres patadas voladoras (2 veces cada una a la izquierda y a la derecha) Utilice el caso izquierdo

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C Tres patadas voladoras (2 veces cada una a la izquierda y a la derecha) Dos patadas al objetivo

D Doble vuelo seguido de una patada hacia atrás (2 veces cada una a la izquierda y a la derecha)

E Patada cruzada con la pierna delantera seguida de un corte seguido de una patada trasera (2 veces cada una hacia la izquierda y hacia la derecha)

F Patada horizontal con la pierna trasera seguida de una patada tipo torbellino seguida de una patada con balanceo hacia atrás ( 2 veces cada uno para izquierda y derecha)

5 Aptitud física

A Flexiones y choca esos cinco (8 hombres, 5 mujeres, 3 niños)

B Salta con las piernas hacia adelante y da palmaditas con las dos piernas hacia adelante y luego da palmaditas con las piernas abiertas (5 grupos para hombres, 4 grupos para mujeres, 3 grupos para niños)

C Flexiones con los dedos (8 hombres, 4 mujeres, 2 niños)

6 Reglas del Árbitro Arbitraje Práctico (sortear preguntas para responder preguntas)

7 Combate Práctico (ronda de dos minutos, descanso de 30 segundos, más puntos El ganador es el que obtiene más de 3 puntos. Use armadura, espinilleras, cascos, armadura pateable y partes del casco, y respete estrictamente las reglas de la competencia.

8 Disponga el gi, el saludo y. salida

(8) Cinturones rojo y negro

1 Etiqueta y etiqueta: coloque los uniformes taoístas de espaldas, párese firme y salude

2 Practique Tai Chi Capítulos 1 al 7 (marca cualquiera), Ocho Capítulos de Tai Chi

3 Técnicas de defensa personal, elige dos movimientos a tu antojo

4 Técnicas de piernas

Una patada tipo torbellino seguida de una patada hacia atrás (dos veces cada una para la izquierda y otra para la derecha) (por favor use objetivos de dos pies) B Una patada de tres vuelos seguida de una patada hacia atrás (dos veces cada una para la izquierda y la derecha)

C Una patada horizontal seguida de un doble elevado y luego una patada hacia atrás (dos veces cada una para la izquierda y otra para la derecha)

D Cruz de piernas delanteras

Patada seguida de corte seguido de contraataque, patada horizontal y patada hacia atrás (2 veces cada una a la izquierda y a la derecha)

5 Aptitud física

A flexiones (15 hombres, 8 mujeres , 6 niños)

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B Ponte en cuclillas con las piernas izquierda y derecha en el aire y patea hacia adelante alternativamente (10 veces para hombres, 5 veces para mujeres, 4 veces para niños)

6 Reglas del árbitro Arbitraje real y preguntas del examinador

7 Combate real 2 * 3 minutos, se pasan 4 puntos, use equipo de protección

8 Acomode el gi, salude, y salir

El nivel de Taekwondo es para que los practicantes de Taekwondo mejoren y mejoren continuamente la evaluación y la certificación, por lo que los practicantes de Taekwondo deben llevar adelante el Taekwondo en el espíritu del Taekwondo.

Lista de niveles de Taekwondo

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Niveles de Taekwondo por cinturón Representado por diferentes colores, esta lista indica el nivel representado por el color. Las configuraciones en cada país también son diferentes (por ejemplo, la configuración en los Estados Unidos tiene 11 niveles. A continuación se enumeran los niveles más utilizados).

[editar] Cinturón de color

Un cinturón de color es un principiante en Taekwondo. Sus niveles son los siguientes. Aquellos que hayan completado la etapa de cinturón de color pueden ser evaluados como cinturón negro. Cuanto menor sea el valor, mayor será el nivel, y viceversa:

Nivel Color Nombre del cinturón Color Descripción

9 Cinturón blanco significa en blanco, aún no tiene conocimientos de Taekwondo, significa nivel de entrada . Tiene el significado de pureza, y el usuario no tiene conocimiento de las habilidades y conocimientos de Taekwondo y aún no ha sido refinado.

(Abolición) Cinturón blanco y amarillo El límite entre el cinturón blanco y el cinturón amarillo Los atletas que usan este cinturón de color indican que han dominado algunos conocimientos básicos y algunas habilidades de Taekwondo, pero este nivel ha sido eliminado.

8 El cinturón amarillo significa que las plantas en la tierra están echando raíces y brotando en la tierra, lo que significa que la etapa básica de aprendizaje de los atletas en este nivel está sentando una base sólida para la tecnología.

7 Cinturón Amarillo-Verde La unión entre el Cinturón Amarillo y el Cinturón Verde. Después de ingresar a esta etapa, comenzarán a entrenar sus habilidades de lucha para usarlas después del Cinturón Verde.

6 El cinturón verde representa la creciente vegetación verde y representa la etapa avanzada de la tecnología. Las habilidades de Taekwondo de sus entrenadores comenzaron a florecer y mejoraron continuamente. En este momento, se enseñarán algunas patadas más difíciles (como patadas hacia atrás) y comenzará la pelea.

5 Cinturón verde y azul La unión entre el cinturón verde y el cinturón azul.

4 Cinturón Azul El azul es el color del cielo. Las habilidades de los atletas están creciendo hacia el cielo como un gran árbol y están madurando gradualmente, y han dominado completamente las habilidades básicas.

3 Cinturón azul y rojo La unión entre el cinturón azul y el cinturón rojo. En algunos gimnasios ahora se permiten patadas en la cabeza durante el entrenamiento de lucha.

2 Banda roja El color rojo significa que el deportista se encuentra en cierto grado de peligro. Es decir, los atletas ya tienen una fuerza considerable, pero aún hay margen de mejora en sus habilidades de cultivo y control. Su color anterior era marrón.

1 Cinturón Rojo y Negro La unión entre el cinturón rojo y el cinturón negro suele ser el cinturón de color más duradero, porque el entrenamiento para el cinturón negro dura al menos un año.

[editar] Cinturón negro

Representa lo opuesto al blanco. Es más competente que el blanco, lo que significa que también puede ejercer sus habilidades en la oscuridad. Los menores de 15 años que han aprobado el examen de cinturón negro se denominan "pins", que es el tercer nivel. Los mayores de 15 años se llaman Duan y ***Duan tiene 10 años.

En competiciones nacionales pueden participar aquellos con calificaciones de más de un nivel; en competiciones internacionales como las Olimpiadas, solo pueden participar jugadores con más de dos niveles. Quien haya obtenido el cinturón negro también podrá ejercer como entrenador y formar a la nueva generación. Si un atleta ha pasado 4 dan o más, se le llamará "maestro" y tendrá las calificaciones para postularse para convertirse en entrenador internacional o árbitro internacional, e incluso puede servir como director de gimnasio o entrenador en jefe aquellos con 5 dan o más; dan o superior será honrado como un "maestro" ".

Si los deportistas quieren superar el 1º al 3º grado, pueden obtenerlo de organizaciones registradas y reconocidas como la Asociación China de Taekwondo o la Federación de Taekwondo de Hong Kong. Los Dans 4 a 6 deberán ser evaluados por el Comité Promotor de la Federación Mundial de Taekwondo. Para ascender de Dan 7 a Dan 10, el comité especial de la Federación Mundial de Taekwondo debe realizar una revisión precisa y detallada.

El método de atar un cinturón negro también es diferente al de un cinturón de color. Cuanto mayor sea el valor numérico, mayor será el nivel.

Nivel Poomsae obligatorio para el ascenso Límite de edad Color Comentarios

1 Ocho capítulos de Tai Chi de 15 años o menos Cuando los atletas cumplan 18 años, ascenderán automáticamente a Dan. 1.

2 Corea 15 años o menos || Cuando sus atletas cumplan 18 años, ascenderán automáticamente al 1er nivel.

3 King Kong 15 años o menos |

Color de límite de edad obligatorio de Poomsae para la promoción de Duan

1 Ocho capítulos de Tai Chi 15 años o más |

2 Goryeo 18 años o más| >

3 King Kong tiene 18 años o más|　 |　 |

4 Taibai tiene 21 años o más| /p>

6 Ten Jin tiene 30 años o más|　 |　 |　|

7 Di Tao 36 años o más |　 |　 | Jaja, este tema es familiar para todos los niños que practican Taekwondo. Los niños que aprenden Taekwondo por primera vez comienzan con el cinturón blanco, que es el llamado Taekwondo Nivel 10, y luego a través del estudio y examen llegan al cinturón amarillo. cinturón verde y cinturones de otros colores Una vez que alcanzas el cinturón rojo, es decir, Taekwondo Nivel 1, puedes comenzar el examen para el rango, que es el llamado cinturón negro nivel 1.

Este es el comienzo del duro entrenamiento de un verdadero practicante de Taekwondo. Debe haber un intervalo de 1 año entre los exámenes de cinturón negro de primer y segundo dan, y de 2 años entre los exámenes de segundo y tercer dan, y así sucesivamente. Para cuando alcanzan el cinturón negro de noveno dan, la mayoría de las personas ya están presentes. 60 años ^_^ Entonces, si no te lo tomas a la ligera cuando veas a tu abuelo en la calle, podría ser un cinturón negro de noveno grado que está bien escondido ^_^

De. Por supuesto, eso no significa que puedas aprobar con éxito el examen de cinturón negro de noveno grado cuando tengas la edad suficiente. Para realizar el examen de cinturón negro de noveno grado, debes tener al menos 6 cinturones negros de noveno grado en la Academia Internacional de Corea. para vigilarte Al mismo tiempo, debes haber hecho contribuciones especiales al desarrollo del Taekwondo para obtener con éxito el cinturón negro de noveno grado^_^

El nivel más alto es el cinturón negro de noveno grado

El nivel 10 es cinturón blanco: significa en blanco y no tiene ningún conocimiento de Taekwondo, lo que significa el nivel de entrada. El nivel 9 es un cinturón blanco con una barra amarilla

El nivel 8 es un cinturón amarillo: representa la tierra, y las plantas y los árboles echan raíces y brotan en la tierra, lo que significa la etapa básica del aprendizaje. El nivel 7 es un cinturón amarillo con una barra verde.

El nivel 6 es un cinturón verde: representa la vegetación. La creciente vegetación verde representa la etapa avanzada de la tecnología. El nivel 5 es un cinturón verde con una barra azul

El nivel 4 es un cinturón azul: significa cielo azul, y la vegetación crece hacia el cielo azul, lo que significa que el progreso ha alcanzado un nivel muy alto. El nivel 3 es un cinturón azul con una barra roja

El nivel 2 es un cinturón rojo: indica peligro, tiene un poder considerable, significa abnegación y advierte a los oponentes que no se acerquen.

El nivel 1 es un cinturón rojo con una barra negra.

Cinturón negro: representa la oposición del blanco, la tecnología ya es competente, lo que significa que uno también puede ejercer sus propias habilidades en la oscuridad.

Cinturón negro (1er grado) Años de actualización: 1 año Edad: 15 años o más, cualquiera por debajo es 1er grado

Cinturón negro (2do grado) Años de actualización: 2 años Edad: 16 años o más, cualquiera por debajo es 2do grado

Cinturón negro (3er grado) Años de promoción: 3 años Edad: 18 años o más, los por debajo son 3er grado

Cinturón negro (4to grado) Años de promoción: 4 años Edad: 21 años o más, los de abajo son 4to grado

Cinturón negro (5to grado) - Años de actualización: 5 años Edad: 25 años de edad o más

Cinturón negro (6to grado) Dan) - Años de promoción: 6 años Edad: 30 años o más

Cinturón negro (7 Dan) - Años de promoción: 7 años Edad: 36 años o más

Black Belt (8th Dan) - Años de actualización: 8 años Edad: 44 años o más

Black Belt (9th Dan) - Evaluado por un organización especial, ha hecho contribuciones significativas al Taekwondo Edad: 53 años o más

Cinturón negro (10º Dan) - Edad Dan más alta: 60 años o más

La Federación Mundial de Taekwondo (Kukkiwon) promueve cinturones negros del 1er Dan al 9º Dan, con "¡Las divisiones de "Décimo nivel", "Tercer nivel" y "Noveno nivel"! Rango Años Edad Contenido del examen (Parte Poomsae) Taekwondo tiene un estricto sistema de evaluación de nivel técnico. El nivel de practicantes se divide en niveles, grados y secciones. Los "Niveles" se dividen en niveles 10 a 1, siendo el nivel 10 el más bajo y el nivel 1 el más alto. Después del nivel 1, se ingresa a "dan", que se divide en uno a nueve niveles, de menor a mayor. Los jugadores menores que alcancen el nivel primero al tercer nivel recibirán del "primer grado" al "tercer grado". La primera etapa es de 1 año y medio, mayores de 15 años. La segunda etapa es de 2 años y mayores de 16 años. La tercera etapa es de 3 años y mayores de 18 años. La cuarta etapa es de 4 años y mayores de 21 años. La quinta etapa es de 5 años y más de 25 años. La sexta etapa es de 6 años y más de 30 años. La séptima etapa es de 7 años y 36 años. El contenido de revisión de los ocho dan anteriores. mayores de 44 años y nueve dan mayores de 60 años o más están determinados por el Comité Especial Mundial de Taekwondo. La ropa de Taekwondo se llama gi, y su estilo y color son específicos. Los cinturones utilizados para usar Zha Dao vienen en diferentes colores, y sus colores se pueden usar para distinguir los niveles de los atletas. El método de clasificación general es: nivel 10 blanco, nivel 9 amarillo, nivel 8 amarillo-verde (o naranja), nivel 7. verde, nivel 6 verde-azul (o azul), azul de quinto nivel (o violeta), azul-rojo de cuarto nivel (o marrón), rojo de tercer nivel, rojo y negro de segundo nivel (también llamado cinturón de Tai Chi) , negro de primer nivel, (de uno a nueve niveles y de uno a tres niveles

El color del cinturón representa el nivel técnico del jugador. De menor a mayor, son cinturón blanco (nivel 10), cinturón amarillo (nivel 9), cinturón amarillo-verde (nivel 8), cinturón verde (nivel 7), cinturón verde y azul (nivel 6), cinturón azul (nivel 5), cinturón azul y rojo (nivel 4), cinturón rojo (nivel 3), cinturón rojo y negro (nivel 2, primer a tercer nivel), cinturón negro (nivel 1, primer a tercer nivel) (Noveno grado (Diferente en cada gimnasio) El cinturón negro es un símbolo de los maestros de Taekwondo, una manifestación de fuerza, y una especie de honor y responsabilidad.

El cinturón negro se divide en grados 1º a 9º. Para los cinturones negros novatos, los niveles cuarto a sexto son niveles de alto nivel y el séptimo. al noveno nivel solo se puede otorgar a personas destacadas que tengan altos logros académicos y hayan hecho contribuciones significativas al desarrollo del Taekwondo.

Los atletas por encima del primer nivel son elegibles para participar en competencias nacionales. Los jugadores por encima del segundo nivel son elegibles para participar en competiciones internacionales. Después de obtener el cinturón negro, los jugadores están calificados para entrenar Taekwondo. Los que están por encima del cuarto nivel se denominan "maestros". Los que tienen cuatro o más dans son elegibles para postularse. entrenadores internacionales, árbitros internacionales y están calificados para servir como directores de gimnasios o entrenadores en jefe.

Los rangos de uno a tres niveles los determina la Asociación China de Taekwondo o sus organizaciones registradas y reconocidas. La promoción al 4º Dan. al 6º Dan debe ser evaluado por la Federación Mundial de Taekwondo (Kukkiwon) o el Comité de Promoción de la Federación Internacional de Taekwondo (ITF). La promoción al 7º Dan al 9º Dan debe ser revisada por el Comité Especial de la WTF o la ITF. entrenadores, el rango del primero al tercero se llama Instructor asistente, el rango del cuarto al sexto se llama Instructor, el rango del séptimo al octavo se llama Maestro y el rango del noveno al décimo se llama Shixian (Gran Maestro).

El color del cinturón representa el nivel del practicante.

De menor a mayor, son cinturón blanco (nivel 10), cinturón blanco y amarillo (nivel 9), cinturón amarillo (nivel 8), cinturón amarillo-verde (nivel 7), cinturón verde (nivel 6), cinturón verde y azul. (nivel 5), cinturón azul (nivel 4), cinturón azul y rojo (nivel 3), cinturón rojo (nivel 2), cinturón rojo y negro (nivel 1 o primer, segundo o tercer grado), cinturón negro (primero a noveno grado).

El color del cinturón representa el nivel del practicante. De menor a mayor, son cinturón blanco (nivel 10), cinturón blanco y amarillo (nivel 9), cinturón amarillo (nivel 8), cinturón amarillo-verde (nivel 7), cinturón verde (nivel 6), cinturón verde y azul. (nivel 5), cinturón azul (nivel 4), cinturón azul y rojo (nivel 3), cinturón rojo (nivel 2), cinturón rojo y negro (nivel 1 o primer, segundo o tercer grado), cinturón negro (primero a noveno grado).

El Taekwondo cuenta con un estricto sistema de niveles técnicos y requisitos de evaluación para el ascenso y ascenso. El nivel de los practicantes de Taekwondo se divide en "nivel", "grado" y "dan". Los grados se dividen en niveles 10 a 1, los grados se dividen en grados uno a tres y los rangos se dividen en grados uno a nueve.

Los jugadores de nivel 10 son los principiantes más básicos. A través del tiempo correspondiente y el entrenamiento del curso, ascienden gradualmente al nivel 9, nivel 8, nivel 7... hasta alcanzar el nivel superior de la clase 1. Los Dans se ingresan después del nivel 1. Los Dans 1 a 3 son para cinturones negros novatos. Los Dans 4 a 6 son de alto nivel. Los Dans 7 a 9 solo se otorgan a personas sobresalientes que tienen altos logros académicos y han hecho contribuciones significativas al desarrollo. de la figura del Taekwondo. Si un jugador menor de 15 años alcanza el nivel del 1.º al 3.º dan, se le otorgará el 1.º, 2.º o 3.º rango en lugar de un rango.

El cinturón blanco representa la pureza. El practicante no tiene ningún conocimiento ni base de Taekwondo y empieza todo desde cero.

Cinturones blancos y amarillos: Después de un período de formación, los practicantes han comprendido los conocimientos básicos del Taekwondo y aprendido algunas técnicas básicas, y han comenzado la transición de cinturones blancos a cinturones amarillos.

Cinturón Amarillo El Cinturón Amarillo es el color de la tierra, al igual que las plantas que echan raíces y brotan en el suelo. En esta etapa, debemos sentar una base sólida y aprender del espíritu de bondad y bondad de la tierra.

Cinturón amarillo-verde: El nivel entre el cinturón amarillo y el cinturón verde mejora constantemente.

Cinturón verde El cinturón verde es el color de las plantas, que representa las habilidades de Taekwondo del practicante que están comenzando a florecer y las habilidades de Taekwondo se mejoran constantemente.

El cinturón verde y azul es la zona de transición del cinturón verde al cinturón azul. El nivel del practicante se encuentra entre el cinturón verde y el cinturón azul.

Cinturón Azul El Cinturón Azul es el color del cielo Con el entrenamiento continuo, las habilidades de Taekwondo del practicante maduran gradualmente, creciendo hacia el cielo como un gran árbol. La práctica del Taekwondo se ha convertido en una introducción completa.

Cinturones azules y rojos: El nivel de los practicantes es ligeramente superior al de los cinturones azules, ligeramente inferior al de los cinturones rojos, y se sitúa entre los cinturones azules y los cinturones rojos.

Cinturón Rojo El rojo es el color del peligro y el estado de alerta. Los practicantes ya tienen capacidades de ataque considerables y representan una amenaza para sus oponentes. Deben prestar atención al autocultivo y al control.

Cinturón Rojo y Negro Después de un largo período de entrenamiento sistemático, los practicantes han completado todos los cursos desde el nivel 10 al nivel 1 y han comenzado la transición del cinturón rojo al cinturón negro.

Cinturón negro El cinturón negro representa que el practicante ha pasado por un arduo y prolongado entrenamiento, y sus movimientos técnicos y cultivo ideológico se han vuelto bastante maduros. También simboliza que los cinturones negros de Taekwondo no se ven afectados por la oscuridad y el miedo.

Solo los jugadores de nivel avanzado o expertos son elegibles para empatar cinturones negros. Una vez que obtengas un cinturón negro de primer nivel, estarás calificado como jugador y podrás participar en competencias de Taekwondo nacionales o internacionales, o servir como entrenador de Taekwondo para guiar los deportes de Taekwondo. Los cinturones negros de cuarto grado están calificados para abrir gimnasios, servir como directores de gimnasios o entrenadores en jefe, y tienen las calificaciones para postularse para entrenadores y árbitros internacionales.

Un cinturón negro de cuarto grado se denomina "maestro" (maestro de profesores, equivalente al significado de "profesor"), y un cinturón negro de quinto grado o superior se puede llamar "maestro" de Taekwondo.

De lo anterior se desprende que no es fácil obtener un "cinturón negro" en Taekwondo. Debe practicarse de forma científica y sistemática durante mucho tiempo (al menos un año). Al tener un alto nivel de kung fu, también se debe alcanzar una determinada edad y edad, también se deben evaluar de manera integral el número de años de entrenamiento, la calidad cultural, la etiqueta y otros aspectos.

Generalmente, a los practicantes de Taekwondo se les llama principiantes hasta que obtienen la calificación de cinturón negro. Los principiantes pueden realizar el examen que se realiza cada dos meses. Si apruebas el examen, podrás ascender a un nivel. En términos generales, sólo toma de uno a un año y medio desde comenzar con un cinturón blanco hasta obtener un cinturón negro.

Después de aprobar el examen de cinturón negro, excepto el primer nivel que tarda un año y medio en pasar el segundo nivel, cada dos niveles después de un año, puede realizar la evaluación y pasar al siguiente nivel. Pero normalmente sólo se puede aprobar el séptimo dan, y el octavo dan y el noveno dan sólo se otorgan a personas extremadamente destacadas y destacadas.

Siempre que obtengas 60 puntos (¡vivan los 60 puntos!), aprobarás la evaluación. Según este estándar, cada vez que superes o bajes de 10 puntos, podrás saltar un nivel o bajar de categoría. respectivamente.

El contenido de la evaluación incluye conocimientos de Taekwondo, poomsae (rutinas), fuerza y ​​tecnología, y habilidades prácticas. El siguiente es el contenido básico de cada examen de nivel:

Nivel 10 y Nivel 9 (Cinturón Blanco) Conocimientos básicos y habilidades básicas (como patada frontal, patada giratoria, etc.), Tai Chi Capítulo 1, etc.

Los niveles 8 (cinturón amarillo) y 7 (amarillo-verde) son técnicas básicas difíciles (como patadas hacia atrás, patadas giratorias, etc.), Tai Chi Capítulo 2, Tai Chi Capítulo 3, etc. .

Seis (cinturón azul), cinco (azul y rojo) técnicas básicas de nivel más difíciles (como patada con giro hacia atrás, patada con giro hacia atrás con salto, etc.) y movimientos (romper tabla, etc.), Tai Chi cuatro capítulos, Tai Chi cinco capítulos, combate real condicional, etc. comparaciones de cuarto, tercer, segundo y primer nivel Técnicas y movimientos difíciles (como saltar obstáculos y romper tablas, etc.), Tai Chi Capítulos 6, 7 y 8, habilidades prácticas (el nivel uno debe ser uno contra dos)

Los elementos de evaluación para cinturones negros y superiores incluyen las especies anteriores, pero son más difíciles. La evaluación de los poomsae de una a seis secciones son: Goryeo, King Kong, Taibai, Pingyuan y Shijin o Di Taekwondo, Tianquan, Hanshui y Yiru.

La siguiente es una lista del sistema de grados de Taekwondo de menor a mayor (cinturones usados):

1. Leucorrea

2. Cinturón Amarillo

3. Amarillo alto

4. Cordón Azul

5. Gao Lan

6． Cinturón rojo

7. Cinturón Rojo Nivel 1

8. Cinturón Rojo Nivel 2

9. Cinturón Rojo Nivel 3

10. Cinturón negro de 1er grado

11. Cinturón negro de segundo grado

12. Cinturón negro de tercer grado

13. Cinturón negro de cuarto grado

14. Cinturón negro de 5º grado

15. Cinturón negro de sexto grado

16. Cinturón Negro de Séptimo Grado

17. Cinturón negro de 8º grado

18. Cinturón Negro de Noveno Grado

Por lo general, a los practicantes de Taekwondo se les llama principiantes hasta que obtienen las calificaciones de cinturón negro. Los principiantes pueden realizar el examen que se realiza cada dos meses. Si apruebas el examen, podrás ascender a un nivel. En términos generales, sólo toma de uno a un año y medio desde comenzar con un cinturón blanco hasta obtener un cinturón negro.

Después de aprobar el examen de cinturón negro, a excepción del primer nivel que demora un año y medio para aprobar el segundo nivel, cada dos niveles después de un año, puede realizar la evaluación e ingresar al siguiente nivel. Pero normalmente sólo se puede aprobar el séptimo dan, y el octavo dan y el noveno dan sólo se otorgan a personas extremadamente destacadas y destacadas.

Siempre que obtengas 60 puntos en la evaluación, se te considerará aprobado. Según este punto de referencia, cada vez que superes o bajes de 10 puntos, podrás saltar un nivel o bajar de categoría en consecuencia. ”

El contenido de la evaluación incluye conocimientos de Taekwondo, Poomsae (rutinas), fuerza y ​​tecnología, y habilidades prácticas. La siguiente tabla muestra el contenido básico de los exámenes en cada nivel:

>10 Nivel 9 (cinturón blanco) conocimientos básicos y habilidades básicas (como patada frontal, patada giratoria, etc.), Tai Chi Capítulo 1, etc.

Octavo (cinturón amarillo)

El nivel 7 (amarillo alto) es más avanzado. Técnicas básicas difíciles (como patada hacia atrás, patada giratoria, etc.), Tai Chi Capítulo 2, Tai Chi Capítulo 3, etc.

Nivel seis ( Blue Belt)

El nivel cinco (High Blue) es más difícil. Técnicas básicas (como patada con giro hacia atrás, patada con giro hacia atrás, etc.) y movimientos (romper tabla, etc.), cuatro capítulos de Tai Chi. , Tai Chi Cinco Capítulos, Práctica Condicional, etc.

Comparación Cuatro, Tres, Dos y Nivel Uno Técnicas y movimientos difíciles (como saltar obstáculos y romper tablas, etc.), Tai Chi Capítulos 6 , 7 y 8, habilidades prácticas (¿nivel uno? "uno a dos"), etc.

Elementos de evaluación para cinturones negros y superiores Incluye todo lo anterior, pero es más difícil. La valoración de los poomsae de una a seis secciones son: Goryeo, King Kong, Taibai, Pingyuan y Shijin o Ji Tae, Chunquan, Hanshui y Yiru.

Contenido del examen de actualización de Taekwondo

Cinturón blanco a cinturón amarillo

Un capítulo de Tai Chi, puño derecho a paso de caballo, patada frontal, corte inferior, extremo superior defensa, defensa de extremo inferior, defensa de extremo interior, defensa exterior.

Cinturón amarillo a cinturón amarillo avanzado

Tai Chi Capítulo 2, patada horizontal, patada de empuje, paso deslizante (avanzando y retrocediendo), patada horizontal, paso deslizante hacia abajo, split, estocada y puño derecho. , El caballo da un paso adelante para golpear, gira y patea horizontalmente.

Cinturón Amarillo Avanzado a Cinturón Azul

Tres capítulos de Tai Chi, patada horizontal con el pie delantero, patada horizontal con paso superior, paso superior y split inferior, salto y split inferior, lado del pie trasero patada y cuchillo de mano Sanqi Agrega un golpe positivo.

Cinturón azul a cinturón azul avanzado

Cuatro capítulos de Tai Chi, patadas laterales (patadas laterales deslizantes, patadas laterales con el pie trasero, patadas laterales con paso), patadas hacia atrás, patadas horizontales de contraataque, y penetración manual, cuchillo a dos manos, combate real, romper la tabla bajo el cuchillo.

Cinturón azul a cinturón rojo

Cinco capítulos de Tai Chi, contraataque y patada hacia atrás, doble patada voladora, contraataque con patada frontal, contraataque con patada delantera, contraataque con puñetazo frontal y patada lateral. para romper el tablero.

Cinturón rojo calificado a cinturón rojo de primer nivel

Tai Chi Seis Capítulos, Patada de Gancho (Patada de Gancho con el Pie Atrás, Patada de Gancho con Paso Deslizante), Patada Torbellino, Patada hacia Arriba y Patada hacia atrás, Combate real, patada trasera en el tablero.

Cinturón Rojo Nivel 1 a Cinturón Rojo Nivel 2

Siete capítulos de Tai Chi, patada hacia atrás, patada hacia atrás con paso superior, patada hacia atrás para romper el tablero, combate real.

Cinturón rojo de segundo nivel a cinturón rojo de primer nivel

Ocho capítulos de Tai Chi, fortalecimiento integral, entrenamiento de volea de todas las patadas.

Cinturón Rojo Nivel 1 Ascendido a la Primera Etapa

Tai Chi Capítulo 1 a Tai Chi Capítulo 8 Marque uno al azar, coreano, rompa el tablero con el puño delantero, rompa el tablero con La patada hacia atrás, la primera batalla real. Al mismo nivel, en la segunda batalla real contra Chu Duan, rompió tres tablas con una patada lateral.

Nota: Debido a las diferencias regionales, existen ciertas discrepancias. (En algunas zonas, cinturón amarillo avanzado = cinturón verde, cinturón azul avanzado = cinturón marrón)

Color del cinturón de Taekwondo

El cinturón blanco no tiene color, lo que significa que el practicante no Tener algún conocimiento de Taekwondo. Empezar desde cero.

El color de la tierra con el cinturón amarillo representa que al igual que las plantas echan raíces y brotan en el suelo, los practicantes deben sentar unas buenas bases para el Taekwondo en esta etapa

El color de las plantas con el cinturón verde representan la práctica Las habilidades de Taekwondo del practicante comienzan a florecer

El color del cielo en el cinturón de canasta representa que con el entrenamiento continuo, las habilidades de Taekwondo del practicante maduran gradualmente, como un gran árbol que crece hacia el cielo

El color peligroso del cinturón rojo significa que el practicante debe centrarse en el autocontrol y disuadir a los oponentes

El cinturón negro es lo opuesto al blanco y representa el madurez y profesionalismo de las habilidades de Taekwondo del practicante. El negro también simboliza que a los cinturones negros de Taekwondo no les afecta la oscuridad y el miedo