¿Cuáles son los síntomas de insuficiencia de Qi y sangre en las mujeres? ¿Qué pasará si una mujer tiene insuficiente Qi y sangre?
La vida y el trabajo de la gente moderna son muy estresantes. Creo que muchas personas sufrirán de insuficiencia de Qi y sangre, especialmente las mujeres, lo que provocará un envejecimiento prematuro y los pacientes a menudo experimentarán escalofríos y extremidades frías. , letargo, fatiga, palpitaciones, dificultad para respirar y mala calidad del sueño. A largo plazo, se inducirán muchas enfermedades. ¿Cómo saber si sufre de deficiencia de Qi y de sangre? ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de Qi y de sangre?
1. Síntomas de Qi y sangre insuficientes 1. Palmas sobrecalentadas o frías.
Si las manos están calientes todo el año, significa que la persona tiene suficiente Qi y sangre. Las manos frías son signos de falta de Qi y sangre.
2. No hay forma de media luna en las uñas.
En circunstancias normales, debería haber forma de media luna en todas las uñas excepto en el dedo meñique. En el pulgar, la forma de media luna debe ocupar entre 1/4 y 1/5 del área de la uña, y los otros dedos índice, medio y anular no deben exceder 1/5. Si no hay medias lunas en los dedos o solo hay medias lunas en el pulgar, significa que el cuerpo está frío, tiene una función circulatoria deficiente y carece de Qi y sangre, por lo que la sangre no puede llegar a los extremos de los dedos. dedos. Si hay demasiadas medias lunas o demasiado grandes, eres propenso a sufrir hipertiroidismo, hipertensión y otras enfermedades.
3. Piel de color amarillo oscuro
La piel blanca con toques rosados, brillante, elástica, sin arrugas y sin manchas significa suficiente qi y sangre. Por el contrario, la piel áspera, opaca, oscura, amarilla, blanquecina, azulada, roja y con manchas largas representa una mala condición física y una cantidad insuficiente de Qi y sangre.
4. Cabello seco con puntas abiertas
El cabello negro, grueso y flexible representa suficiente Qi y sangre. Cabello seco, caída del cabello, color amarillento, cabello blanco y puntas abiertas. signos de Qi y sangre insuficientes.
5. El blanco de los ojos está turbio y las bolsas debajo de los ojos son grandes.
Mirar los ojos en realidad se basa en el color del blanco de los ojos. Dice el refrán: "A medida que las personas envejecen, las perlas se vuelven amarillas", en realidad significa que el color del blanco de los ojos se vuelve turbio y amarillo, y hay ojos inyectados en sangre, lo que indica falta de Qi y sangre. Si los ojos se pueden abrir bien en cualquier momento, significa que hay suficiente qi y sangre; por el contrario, las bolsas grandes en los ojos, los ojos secos y los párpados pesados significan que no hay suficiente qi y sangre;
6. Líneas verticales en las uñas
Sólo aparecen en manos de adultos, no de niños. Cuando aparecen líneas verticales en las uñas de los adultos, hay que estar atento. Esto indica que el Qi y la sangre del cuerpo están agotados y sobreexplotados, lo cual es un símbolo del envejecimiento del cuerpo.
7. Pulpa del dedo plana
Ya sea un niño o un adulto, si la pulpa del dedo es plana, débil o las yemas de los dedos son delgadas, significa Qi y sangre insuficientes. La carne regordeta y elástica indica suficiente Qi y sangre.
8. Venas azules en los dedos
Si ves venas azules en el dedo índice de un adulto, significa que tu función digestiva no era buena cuando eras niño, y esto estado ha continuado hasta la edad adulta. Este tipo de personas tienen una constitución débil y falta de Qi y sangre. Si ve venas azules en su dedo meñique, significa energía renal insuficiente. Si hay muchas y profundas líneas en la parte inferior de la palma cerca de los pliegues de la muñeca, significa mala nutrición, constitución débil e insuficiencia de Qi y sangre en la infancia. En la edad adulta, estas mujeres son propensas a sufrir enfermedades ginecológicas, mientras que los hombres son propensos a la hipertrofia prostática, la gota y otras enfermedades.
9. Recesión de las encías
No es evidente en niños, pero sí principalmente en adultos. La retracción de las encías representa una falta de Qi y sangre. Mientras descubras que los espacios entre los dientes se hacen más grandes y que la comida se atasca cada vez más fácilmente entre los dientes, debes prestar atención. el envejecimiento se está acelerando.
10. Orejas pequeñas y secas
Hoy en día, la condición física de las personas es cada vez peor. Hoy en día, las orejas de las personas son pequeñas, parecen cada vez más rígidas y parecen tener una forma algo deformada. Es raro que los niños y jóvenes vean orejas redondas, gordas y llenas. Estas orejas grandes se ven a menudo entre las personas mayores, lo que demuestra que la condición física de las personas en el pasado era obviamente más fuerte que la de las personas modernas. Además de observar la forma de las orejas, los jóvenes también observan las condiciones adquiridas, principalmente el color, si hay manchas y si hay dolor. Si es de color rosa claro, brillante, libre de manchas, arrugas y regordeta, significa suficiente Qi y sangre. Y la oscuridad y el embotamiento significan que el Qi y la sangre han disminuido. Si las orejas están encogidas, secas, manchadas y arrugadas, significa que la función renal de la persona está empezando a fallar y se debe prestar atención.
2. Desventajas de la insuficiencia de Qi y sangre
1. Ojos secos
Si tienes los ojos claros, brillantes y con mucha energía, significa que los tienes. suficiente Qi y sangre, si tus ojos están nublados y secos, significa que tienes insuficiente Qi y sangre. En circunstancias normales, una cantidad insuficiente de Qi y sangre hará que las amigas se vean feas, tengan los ojos secos y tengan mala tez.
2. Afecta el sueño
El sueño normal significa quedarse dormido rápidamente, dormir profundamente, respirar de manera uniforme y despertarse naturalmente después de un sueño. Esto significa que tienes suficiente qi y sangre, y. Si tiene dificultades para conciliar el sueño, se despierta fácilmente, orina con frecuencia por la noche, respira con dificultad y ronca con frecuencia, esto significa que su cuerpo tiene insuficiente Qi y sangre y necesita reponer Qi y sangre. Las amigas pueden observar su estado de sueño. Además, querer dormir siempre y amar dormir también son signos de Qi y sangre débiles.
3. Falta de energía
A menudo podemos ver que algunas amigas siempre están enérgicas y llenas de energía, mientras que otras siempre tienen la cabeza gacha y apáticas. diferencia entre suficiente qi y sangre y suficiente qi y sangre te llenará de energía en todo lo que hagas. Si estás apático y mareado todo el día, significa que te falta mucho qi y sangre. necesita reponer más sangre de forma adecuada. Se recomienda que las amigas coman más alimentos que mejoren la sangre, como dátiles rojos, longan, hongos negros, zanahorias, etc., para que puedan reponerse con suficiente qi y sangre y estar llenas de vitalidad.
3. ¿Qué pasa con el acondicionamiento de sangre y qi insuficientes?
1. Acondicionamiento dietético
¿Cómo acondicionar a las mujeres con sangre y Qi insuficientes? acondicionamiento dietético, por lo general deben consumir más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, oligoelementos (hierro, cobre, etc.), ácido fólico y vitamina B12, alimentos nutritivos, como dátiles rojos, semillas de loto, carne de longan, nueces, espino, El hígado de cerdo, la sangre de cerdo, la anguila, el pepino de mar, el pollo con huesos negros, los huevos, las espinacas, las zanahorias, el hongo negro, las semillas de sésamo negro, los camarones, el azúcar moreno, etc., son ricos en nutrientes y tienen el efecto de nutrir y activar la sangre. . Los alimentos que reponen el qi incluyen: carne de res, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas blancas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, camarones, champiñones, etc.
2. Medicina tradicional china para cuidados de enfermería
Angélica, Chuanxiong, cártamo, Rehmannia glutinosa, semilla de melocotón, raíz de Codonopsis, astrágalo, Polygonum multiflorum, baya de goji, ñame, gelatina de piel de burro , salvia, rosa, etc. Las medicinas chinas naturales tienen el efecto de regular el sistema endocrino, reponer el qi y nutrir la sangre.
3. Ejercicio y cuidado de la salud
El ejercicio y el cuidado de la salud son medios importantes para que las mujeres mejoren su inmunidad. Los ejercicios relajantes como el yoga, el Tai Chi y el qigong para la salud son adecuados. para las mujeres, especialmente las trabajadoras de oficina. Descanse y mantenga los ojos para evitar que el uso excesivo de los ojos agote el Qi y la sangre del cuerpo
4. 1. Gachas tonificantes de la sangre de arroz glutinoso negro
El arroz glutinoso negro se conoce como “perla negra” y contiene proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitaminas y otros nutrientes. El arroz glutinoso negro tiene el efecto de nutrir la sangre y nutrir el qi. Si se come durante mucho tiempo, puede mantenerse en forma y también puede usarse como bebida.
Ingredientes: dátiles rojos, arroz glutinoso negro, azúcar moreno
Método: Método: Lavar el arroz glutinoso negro, agregar dátiles rojos, longan y la cantidad adecuada de agua y cocinar. Agrega la cantidad adecuada de azúcar moreno según el gusto.
2. Angelica sinensis, dátiles rojos y costillas de cerdo.
Los dátiles rojos en sí tienen el efecto de reponer la sangre, pero se recomienda comer solo dátiles rojos. coma dátiles rojos con pasas, longan y otros alimentos.
Ingredientes: Costillas, goji, dátiles rojos
Elaboración: Escaldar 4 rodajas de Angelica sinensis, lavar la sangre y ponerla en una cazuela, añadir goji, dátiles rojos, angélica, cebollas verdes y rodajas de jengibre y calentar a fuego alto. Llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas. Agregar sal y esencia de pollo al gusto.
3. Gachas de ñame y longan
El longan es rico en glucosa, sacarosa y proteínas, y también tiene un alto contenido de hierro que puede aumentar la energía térmica y complementar la nutrición al mismo tiempo que promueve la regeneración y la regeneración de la hemoglobina. Reponer sangre.
Ingredientes: ñame, carne de longan, arroz glutinoso, azúcar moreno
Elaboración: cortar el ñame en trozos, cocinar la papilla con el arroz glutinoso, añadir la carne de longan y el azúcar moreno a las gachas y cocinar un rato.