Zhou Qi y Durant originalmente tenían condiciones físicas similares. ¿Por qué hay una brecha tan grande en fuerza ahora?
Hace algún tiempo, un vídeo de Zhou Qi entrenando con una pequeña barra que no pesa más de diez kilogramos se volvió viral en Internet. ¡La gente simplemente no podía creer que un jugador de baloncesto masculino nacional estuviera entrenando con una barra tan pequeña! El tema del poder de Zhou Qi ha suscitado acaloradas discusiones. Las opiniones de la gente sobre la fuerza y el entrenamiento de Zhou Qi también son mixtas.
Zhou Qi, que mide 2,17 metros de altura, pesa sólo 95 kilogramos. Debido a que no entrena duro y no tiene autodisciplina en su vida, le ha resultado difícil lograr avances en términos de fuerza y confrontación en los últimos años.
Como se puede ver en el video, Felder, ayuda exterior de Xinjiang, se quedó un poco estupefacto cuando vio a Zhou Qi entrenar: Zhou Qi es de hecho un jugador nacional, entrena con una barra tan pequeña, es así Meticuloso !
Se informó anteriormente que Zhou Qi, que mide 2,17 de altura, puede hacer press de banca con solo 60 kg. De hecho, este no es el rendimiento de fuerza que debería tener un jugador de baloncesto. Hay muchos entusiastas del fitness que pueden alcanzar este peso haciendo press de banca.
Girar neumáticos también es una forma muy eficaz para que los jugadores de baloncesto ejerciten la fuerza de su cintura, abdomen y extremidades. En la imagen, podemos ver que los neumáticos rodados durante el entrenamiento de Zhou Qi todavía son relativamente pequeños. En comparación con los neumáticos utilizados por Yi Jianlian para entrenar, los neumáticos de Zhou Qi son simplemente juguetes.
Zhou Qi tiene un apodo llamado "Asian Durant", lo que significa que su condición física es muy similar a la de la superestrella de la NBA Kevin Durant. De hecho, Antetokounmpo y Zhou Qi también son algo similares. A continuación, comparemos a estas tres personas.
Antes de que Durant participara en el draft de la NBA en 2007, cuando entrenaba, no podía hacer press de banca con 84 kilogramos. Pero después de años de duro entrenamiento y mejoras integrales en la dieta personal y otros aspectos, el press de banca de Durant ahora puede alcanzar los 142 kilogramos. La fuerza y el enfrentamiento aumentaron, y así surgió Durant, la actual superestrella de la NBA.
Solo cuando la fuerza y el enfrentamiento mejoren, podrás tener la oportunidad de mostrar tus habilidades en la cancha. De lo contrario, una fuerte confrontación te dejará sin aliento. ¿Cómo puedes utilizar tus habilidades?
Cuando Antetokounmpo ingresó por primera vez a la NBA, también era un niño relativamente delgado y delgado.
Sin embargo, después de varios años de duro entrenamiento, Antetokounmpo se ha vuelto muy fuerte. El peso actual de Antetokounmpo también es de 95 kilogramos, el mismo que el de Zhou Qi. Pero no importa en términos de confrontación, líneas musculares o habilidad atlética, Zhou Qi no se puede comparar con el actual Antetokounmpo.
Yao Ming estaba bastante delgado cuando ingresó por primera vez a la NBA, pero ha estado entrenando duro. Poco a poco, la fuerza y la confrontación de Yao Ming fueron cada vez mejores. En su apogeo, el press de banca de Yao Ming era de 160 kilogramos, ¡que era 100 kilogramos más alto que el de Zhou Qi!
En su temporada de novato, la superestrella de los Lakers, LeBron James, alcanzó un press de banca de 190 kilogramos. Aunque Warcraft Howard se ha dormido en los laureles, su press de banca en su punto máximo fue de más de 180 kilogramos. Ben Wallace, que mide sólo unos 2 metros de altura, tiene un asombroso press de banca de más de 200 kilogramos.
Los numerosos ejemplos reflejan sobre todo las enormes deficiencias de Zhou Qi. Espero que Zhou Qi pueda tomar una decisión y practicar mucho. Ya que tengo este talento, ¡sería una pena desperdiciarlo así!