Zhou Weitong compartió una receta para perder 25 libras en un mes. ¿Qué opinas de esta receta?
Conocí la receta de Zhou Weitong a través de Weibo. Déjame darte una explicación general. La receta para perder 25 libras por mes se divide aproximadamente en tres etapas.
La primera etapa es el período de adaptación, que consiste principalmente en aumentar el ejercicio para mejorar el metabolismo. La comida sigue siendo muy buena y la cantidad de ejercicio es suficiente. La segunda etapa es el período de ayuno y solo bebe agua. durante tres días.
La tercera etapa es la etapa cetogénica. Durante este período, algunos alimentos y ejercicios también son relativamente normales.
Lo que más llama la atención de los internautas es la última etapa, que son los últimos doce días de ayuno que se pierden bebiendo agua de varios sabores por la mañana, al mediodía y por la noche.
Para ser honesto, cuando vi que ella solo bebió agua de varios colores durante los últimos doce días, me sentí increíble.
La primera reacción es pensar que una receta tan antihumana es realmente fiable. Se desconoce la fiabilidad y autenticidad de la receta. No podemos creerlo ciegamente, pero no es fácil negarlo absolutamente. Después de todo, puede ser por sus propias razones físicas y algunos de sus propios hábitos lo que la impulsó a aceptar un método de ayuno y pérdida de peso tan duro.
Este método definitivamente no es adecuado para todos, y por favor no siga ciegamente la tendencia, porque esto no solo causará daño a su cuerpo, sino que también si pierde peso con éxito después de usar este método, estará bien, si no pierde peso, perder peso o perder peso solo para recuperarlo debido a comer en exceso no vale la pena ganar.
Personalmente, sería genial si todos echaran un vistazo a las recetas de Zhou Weitong.
¿Y qué es perder peso saludable? Para perder peso, aún necesita perder peso de manera científica y racional en función de su propia situación. Comer menos y hacer más ejercicio es la forma más saludable y correcta de perder peso. Durante el período de pérdida de peso, acostarse y levantarse temprano, buenos hábitos alimentarios y ejercicio razonable son las mejores formas de perder peso.
Creo que has visto muchos programas específicos de pérdida de peso en las principales plataformas. No entraré en detalles sobre las recetas o los vídeos de ejercicios recomendados por muchos blogueros excelentes sobre pérdida de peso.
Por último, espero que todos puedan tener una figura perfecta y convertirse en la monada más bella del verano.