Acciones electrónicas de Chen Jia
Enlace de recurso:
enlace:/S/1UJ-rn 2 Xbox 0 dxipuv-83G
Código de extracción: título ypeu: Conceptos básicos del entrenamiento de fuerza
Autor: [EE.UU.] Mark Rabbit Toto
Traductor: Yang
Puntuación de Douban: 9,3
Editor: Beijing Science and Technology Press
Año de publicación: 2016-9
Número de páginas: 344
Introducción al contenido:
Este es un clásico sobre entrenamiento de fuerza El libro, En concreto, es un clásico de los métodos de entrenamiento con barra. Fundamentos del entrenamiento de fuerza solo cubre los cinco ejercicios principales con barra (sentadilla, press, press de banca, peso muerto y power clean) que se consideran útiles. El autor explica correctamente estos cinco movimientos básicos y el sistema de entrenamiento con barra con actitud científica y espíritu de excelencia. Desde su publicación en 2005, "Fundamentos del entrenamiento de fuerza" se ha convertido en uno de los libros de entrenamiento con pesas más vendidos y ha sido altamente reconocido por los lectores. Además, los expertos en el campo del fitness también han otorgado altas calificaciones a este libro.
Acerca del autor:
Mark Rabbittoe se graduó de la Midwestern State University en 1983 con una Licenciatura en Geología y una especialización en Antropología. Él es Programación práctica de entrenamiento de fuerza, tercera edición. ¿Es lo suficientemente fuerte? " (Strong Enough), "Mean Ol' Mr. Gravity" y el autor de este libro, así como de muchos periódicos, revistas y artículos en línea. 65438-0978 se unió a la industria del fitness y 65438-0984 se convirtió en el propietario de Wichita Falls. Athletic Club Fue uno de los primeros entrenadores en ser certificado por la Sociedad Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (CSCS) en 1985 y el primero en renunciar a su certificación en 2009, Rabbit Toto tiene más de 65.438 años de experiencia como levantador de pesas competitivo. Entrenó a numerosos levantadores de pesas y a miles de personas interesadas en mejorar su fuerza y rendimiento atlético y ha dirigido numerosos seminarios en todo Estados Unidos sobre este método de entrenamiento con barra.