¿Cómo hacer masaje mamario durante la lactancia? ¿Cómo masajear los senos?

De hecho, muchas mujeres saben que el masaje de los senos es bueno para los senos, por lo que pueden hacerlo mientras duermen, y los senos de las mujeres sufrirán algunos cambios en diferentes períodos, como durante la lactancia. más grande durante el embarazo y propenso a la flacidez y al dolor. Entonces, ¿cómo se masajean los senos durante la lactancia? ¿Cómo masajear los senos?

1. Cómo masajear los senos durante la lactancia

El masaje de los senos durante la lactancia es algo diferente al masaje diario. Sin embargo, en términos generales, existen dos técnicas de masaje para el masaje de los senos durante la lactancia:

(1) Técnica de masaje de senos 1

1. Lávate las manos y aplica en tus manos una pomada natural suave y no irritante o un poco de leche.

2. Primero aplique fisioterapia a los senos o compresas calientes.

3. Relaja tu estado de ánimo.

4. Apretar la areola y masajear suavemente la piel del pecho. Esto ayudará a estimular la lactancia.

5. Masajear los senos desde el exterior hasta el pezón con intensidad moderada. Además, no masajee vigorosamente con movimientos circulares.

(2) Técnica de masaje de senos 2

1. Use la palma de una mano para levantar el seno desde la raíz del seno y use el músculo tenar (el grupo de músculos grandes). en la base del pulgar) de la otra mano Empuje hacia el pezón varias veces.

2. Utilice ambas manos para girar suavemente el pezón durante unos 30 segundos.

3. Masajear los músculos tenares del pecho con ambas manos durante 2 a 3 minutos, desde el exterior hacia el pezón.

4. Utilice las manos para masajear la cintura alternativamente (en el sentido de las agujas del reloj) hasta que la piel de la cintura se sienta cálida.

2. Introducción a los métodos de masaje de lactancia

El masaje de los senos después del parto tiene el efecto de inducir la lactancia. Por supuesto, se deben utilizar técnicas de masaje correctas. A continuación se presentan dos métodos de masaje de senos para ayudar a las mujeres a promover la lactancia después del parto.

1. Técnicas básicas

1. Favorecer la suavidad de los conductos mamarios.

Método: Utilice las superficies abdominales de los dedos pulgar, índice y medio para masajee hacia adelante y hacia atrás longitudinalmente a lo largo del conducto mamario.

2. Suaviza la areola y los senos nasales.

Método: utilice el pulgar, el índice y el dedo medio para realizar un masaje giratorio de 360 ​​grados alrededor de la areola, y sus manos pueden hacerlo. cambiar constantemente de dirección. Dado que los senos mamarios de la areola son duros, el tiempo de masaje debe ser más prolongado.

3. Fortalecer el reflejo de lactancia

Método: Utilice el pulgar, el índice y el dedo medio para apretar desde la areola hasta el pezón. Al apretar, la madre puede imaginar al bebé. chupar leche y masajearla. Los tres dedos se imaginan como la boquita del bebé para chupar leche.

2. Técnicas especiales

1. Aliviar la estasis de leche

Método: Sostenga el pecho con una mano en forma de "C" y vibre el pecho ligeramente. , aumentando gradualmente la amplitud de vibración grande; masajee con tres dedos de la otra mano desde la areola hasta el pezón.

2. Disminuir la induración de la areola y los tejidos circundantes.

Método: colocar una mano fuera de la areola, presionar verticalmente con el pulgar y el índice, y utilizar el método de ordeño a seguir. el trayecto del conducto mamario con la otra mano Masajear hasta que la areola se ablande gradualmente.

3. Mejorar aquellos con pezones cortos, planos o hundidos.

Método: presionar y pellizcar el pezón, y masajear la areola y los conductos galactóforos al mismo tiempo.

La editora recuerda que hay que tener más cuidado de lo habitual al masajear los senos durante la lactancia, para favorecer la secreción de leche y proteger los senos al mismo tiempo. Asegúrese de recordar no masajear vigorosamente para evitar dañar sus senos.

3. Cuidado de la salud mamaria

Paso uno: Sujeta la axila con una mano, sostiene la parte externa del seno con la otra y empuja suavemente hacia arriba con la palma de la mano.

Paso 2: Coloca las palmas de las manos contra tus senos y masajéalas en círculos de adentro hacia afuera.

Paso 3: Coloca una mano sobre el esternón y masajea en dirección espiral hacia las axilas

Paso 4: Sujeta el pecho con una mano y utiliza la otra mano de abajo hacia arriba Golpee suavemente el pecho.

Paso 5: Utilice las yemas de cuatro dedos para golpear ligeramente el seno opuesto, con la areola como centro, y golpee 5 veces con un movimiento circular.

Paso 6: Utilice el pulgar y el índice para frotar el bulto en el lado opuesto del seno. Si no hay bulto, frote el seno desde el interior del seno hasta la axila.