Dos pasos atrás, ¿qué tipo de baile es Yangko?

Es la gran danza del Yangko del Noreste

1. La postura básica y movimientos de las manos del Yangko del Noreste

Postura y movimiento: posición adelantada, el cuerpo se apoya. sobre cómo mantener la postura básica de pie Mueva su centro de gravedad ligeramente hacia adelante, presione ligeramente la mandíbula inferior y sostenga ligeramente el pecho. Durante el movimiento, los pies están ligeramente enganchados, los tobillos controlados y las rodillas fuertes.

Forma de la mano: La forma de la mano del noreste de Yangko es sostener una toalla con ambas manos.

(1) Movimientos y técnicas de posiciones de manos y pies

1. Mujeres: posición en jarras, posición de un solo brazo, posición de dos brazos, posición cruzada, posición de pecho, posición de costado del cuerpo. Masculino: Posición de hombros, posición de elevación.

2. Movimientos y técnicas del pie: posición adelantada. Mantenga los pies juntos, los dedos de los pies sobre los dedos y los talones sobre los talones. Posición del horóscopo: Los talones están muy juntos y los dedos de los pies miran hacia las 2 y las 8 en punto.

(2) El ritmo básico del noreste de Yangko

El ritmo de levantar y presionar: en la posición hacia adelante, con las manos en las caderas, la cintura como eje, el cuerpo usa las costillas para Conduzca el pecho y la cintura para levantar y presionar alternativamente, formando la parte superior del cuerpo. Gire hacia la izquierda y hacia la derecha, use su respiración para impulsar el movimiento de la parte superior del cuerpo y golpee la parte inferior del cuerpo nuevamente.

Dibujar un círculo: en la posición hacia adelante, coloque las manos en las caderas, con la cintura como eje, alternativamente dibuje un círculo vertical en forma de 8 desde 1 punto hacia atrás en los hombros izquierdo y derecho, mantenga Mantenga las caderas quietas y toque nuevamente.

Rima antes y después: posición de paso de ganso, manos en las caderas, cabeza balanceándose en diagonal hacia arriba a las 2 y 8 en punto de manera rítmica, limpia y ordenada, lo que requiere una pausa y los ojos en primer lugar. Al mismo tiempo, el prensatelas se mueve.

Movimiento de la rodilla - posición hacia adelante, manos en las caderas.

Flexión rápida y rectitud rápida: las rodillas se flexionan y extienden rápidamente y son elásticas.

Doble rápidamente y enderece lentamente: doble rápidamente, enderece lentamente con resiliencia y golpee nuevamente.

Flexión lenta y enderezamiento rápido: la flexión y extensión de las articulaciones de las rodillas deben tener una flexibilidad inherente. El centro de gravedad debe estar hacia abajo cuando se repite la música, y las rodillas deben enderezarse rápidamente para mostrar la gracia. características del movimiento.

2. Movimientos y técnicas de baile

(1) Patada frontal

La patada frontal se completa en dos tiempos, con 2/4 de tiempo (velocidad media) a la derecha Los pies son piernas poderosas. Da: El pie derecho frota el suelo y patea rápidamente hacia adelante a 15 grados, y al mismo tiempo, la pierna izquierda dobla rápidamente la rodilla. Golpe 1: retraiga lentamente el pie derecho, estire la pierna izquierda al mismo tiempo y mantenga las piernas erguidas. Da: El pie izquierdo frota el suelo y patea rápidamente hacia adelante 15 grados, y al mismo tiempo, la pierna derecha dobla la rodilla rápidamente. Tiempo 2: retraiga lentamente el pie izquierdo, estire la rodilla de la pierna derecha al mismo tiempo y coloque ambas piernas en posición vertical. Al moverse, preste atención a patear rápidamente, retraerse lentamente y cambiar el centro de gravedad lentamente.

(2) Paso de patada hacia atrás

El paso de patada hacia atrás se completa en dos tiempos. 2/4 de tiempo (velocidad media) con el pie derecho como pierna de potencia. Da: Doble ligeramente la pierna izquierda, enganche la pierna derecha y patee hacia atrás. Golpe 1: retraiga lentamente la pierna derecha y aterrice con un paso de ganso. La pierna izquierda endereza la rodilla y está erguida al mismo tiempo. Cambie su peso a su pierna derecha. Da: Doble ligeramente la pierna derecha, enganche la pierna izquierda y patéela hacia atrás. Tiempo 2: retraiga lentamente la pierna izquierda y aterrice con un paso hacia adelante. La pierna derecha estira la rodilla al mismo tiempo, manteniéndose erguido. Cambie su peso a su pierna izquierda.

(3) El paso de caminar

El paso de caminar se completa en dos tiempos. 2/4 de tiempo (un poco más rápido) Camine hacia adelante o hacia atrás con ambos pies alternativamente, un paso por tiempo, doble ligeramente la articulación de la rodilla, dé un paso a la vez, relaje la pantorrilla y enganche el pie trasero con el tobillo de forma controlada. manera. Durante el movimiento, mantenga una postura básica.

(4) Paso de carrera

El paso de carrera se completa en dos tiempos. El método de 2/4 de tiempo (Allegro) es básicamente el mismo que el paso de caminar. Cuando te mueves, camina con la planta de un pie, aterriza con calma y fuerza y ​​luego patea con el otro pie.