¿Cuáles son los movimientos de yoga que solo son aptos para parejas?
1. Mantén la espalda recta, las piernas erguidas y una frente a la otra. Los dos están separados por aproximadamente 1 metro, con los pies separados a la altura de los hombros y las manos juntas frente al pecho en pose de oración.
Relaja todo el cuerpo, respira hondo mientras miras con cariño a la otra persona, estira los brazos y levántalos por encima de la cabeza. Cierre los ojos con fuerza, estire la espalda tanto como sea posible, incline ligeramente la cabeza y la parte superior del cuerpo hacia atrás y estire la columna hacia atrás formando un arco. Separa las manos, mueve la parte superior del cuerpo hacia adelante y vuelve a la posición erguida, vuelve a mirar a la otra persona con cariño y mantenlo ahí un rato.
2. Doble el cuerpo hacia adelante y mire hacia la cabeza de su amante. Trate de tocar el suelo con ambas manos al mismo tiempo, pero tenga cuidado de no forzar el dedo meñique y el pulgar de su amante. , toca tu mejilla ligeramente y mantenla ahí por un rato.
Una persona estira su pierna izquierda hacia atrás lo más que pueda, mientras que la otra persona estira su pierna derecha hacia atrás, cada uno estirándose hacia la parte posterior de su cuerpo, y colocando su brazo izquierdo en el interior del de la otra persona. brazo derecho, mirándose afectuosamente.
3. Mientras mantienes la acción 2, mueve suavemente tu cuerpo hacia atrás hasta una posición de apoyo, mira directamente a la otra persona y mantén la posición durante un rato. Luego mueve tu cuerpo nuevamente y mira a la otra persona por un momento.
Al mismo tiempo, retrae la pierna izquierda o derecha que está extendida hacia atrás. Una vez más, entrelaza tu dedo meñique con el pulgar de tu amante, tocando ligeramente tu mejilla. Estire las piernas, con los pies juntos, en posición erguida, cierre los ojos un rato y vuelva a la posición inicial. Luego, cambia las posiciones de tus piernas y repite las acciones anteriores.
Información ampliada:
Beneficios del yoga en pareja
Lo más sutil del yoga en pareja es que no cualquiera puede practicarlo juntos. No todos los integrantes de la pareja están dispuestos. para practicar contigo. Cuando tu pareja está dispuesta a practicar contigo, demuestra tu suerte y felicidad.
1. Déjate tener "telepatía"
El amor es un tipo de energía y el yoga puede hacer que esta energía sea más mágica. En la práctica del doble yoga no hay palabras de amor, pero el amor fluye en los ojos, y en este momento también aparecerá la legendaria "telepatía" del amor.
2. Incrementar la confianza y el entendimiento tácito
La condición más básica para practicar yoga en parejas es la confianza mutua, porque la mayoría de los movimientos deben completarse con la cooperación de dos personas, y la armonía y Comprensión tácita del cuerpo. Definitivamente se formará una comprensión armoniosa y tácita de la vida diaria.
3. Atrae a la otra persona
A través del contacto físico cercano, haz que la otra persona vuelva a conocer su propio cuerpo y alma, y revive la pasión apasionada y la atracción en sus ojos cuando lo estaban. enamorado. El índice se disparó.
Enciclopedia Baidu-Yoga para parejas