¿Qué necesito preparar para ir a Gan Rinpoche?

Necesitas un pase fronterizo para ir a la zona de Ali, de lo contrario no podrás pasar. Hay dos métodos específicos:

① Manejo en la oficina de seguridad pública local: cada ciudad tiene diferentes métodos de manejo y procedimientos requeridos. Por ejemplo, algunas ciudades sólo exigen una tarjeta de identificación, y algunas ciudades exigen no sólo una fotografía de una pulgada, sino también un certificado del empleador. Para obtener más detalles, puede llamar directamente a la oficina de seguridad pública local para solicitar información sobre los procedimientos detallados.

② Transporte en Lhasa: Generalmente, las agencias de viajes, albergues juveniles y propietarios de posadas que reciben turistas pueden ayudar con el transporte. Sin embargo, la agencia cobra entre 50 y 200 yuanes por persona y se puede obtener en un día. Algunos requieren la tarjeta de identificación original y otros deben presentar la solicitud en persona. Sin embargo, en Lhasa, es un permiso de defensa fronteriza en equipo. Generalmente, cuatro personas (o más) usan una tarjeta lateral. Será muy problemático si quieren actuar solos.

Ropa De junio a septiembre, aunque el clima en Ali es agradable, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande. Necesitarás preparar una chaqueta de dos piezas confeccionada en tejido impermeable y transpirable. Puede usar una sola capa como abrigo de piel durante el día para protegerse del sol y usar dos juntas por la noche para mantenerse abrigado y a prueba de viento.

El clima en la meseta cambia rápidamente, por lo que es necesario usar pantalones de senderismo que sean resistentes al desgaste, transpirables e impermeables. Se recomienda no utilizar pantalones polares. Aunque es adecuado para usarlo por la mañana y por la noche, hará mucho calor en tus pies cuando estés expuesto al sol durante el día.

Además de elegir zapatos para caminar con buen agarre, también debes elegir zapatos que sean una talla más grande que tu pie, porque a muchas personas se les hincharán los pies después de un día de caminata y les dolerá.

Además, un par de calcetines cómodos de algodón también es imprescindible.

Debes tener un bastón de trekking en cada mano y utilizarlos juntos. Si usas el bastón de trekking correctamente, parecerá que tienes cuatro patas. Por lo general, cuesta alrededor de 100 yuanes, o puedes pedir prestado uno al posadero en la ciudad de Taqin. Son expertos en senderismo y te enseñarán a utilizar correctamente los bastones de trekking. Al elegir, sólo asegúrese de que se sienta bien y que sea fuerte y estable. Los bastones de trekking desempeñarán un papel muy importante al cruzar el paso de Lashan en Zhuoma y salir de la montaña de piedra.

La mochila se prepara según el número de días de caminata. Se puede utilizar una mochila ligera de menos de 30 litros durante un día. Los amigos que planeen viajar durante dos días pueden necesitar traer una linterna/faro, una silla plegable, un saco de dormir, un neceser y un cambio de zapatos y calcetines, por lo que se requiere una mochila más grande, pero no más de 50 litros. Además de la mochila, se recomienda preparar una riñonera para guardar las cosas que hay que llevar encima en todo momento, como el móvil y la crema solar.

Sacos de dormir Los sacos de dormir están fabricados principalmente de lana, sacos de dormir de algodón y sacos de dormir de plumón. De junio a septiembre, la primera opción es un saco de dormir de plumas adecuado para temperaturas entre 5 y 10 grados centígrados, seguido de un saco de dormir de algodón (un poco más barato), que sólo sirve para aislar la suciedad. Puedes utilizar un saco de dormir de lana. Debido a las condiciones limitadas en los campamentos del Templo Zhire y el Templo Zuchu, se recomienda traer su propio saco de dormir. Se puede utilizar un saco de dormir de forro polar para tumbarse en la cama, ya que es fácil de limpiar, y otro saco de dormir de plumón o de algodón es infalible.

El hervidor es un hervidor deportivo de doble capa, liviano y aislado, lo que lo convierte en la primera opción. Puedes beber té de mantequilla en el punto de suministro mientras descansas en el camino.

Las linternas/faros pueden estar listas en dos días. En Daqin, puedes usarlo incluso cuando sales al templo de Zhire por la noche. Después de un largo día, necesito caminar de 4 am a 10 pm. Lo mejor es preparar un faro para tener las manos libres.

Otros ① Protección solar: protector solar + ropa de manga larga + guantes + gorro de protección solar.

La exposición al sol sin ninguna nube durante mucho tiempo hará quedar mal a tus amigos, por lo que deberás aislarte del sol de pies a cabeza. A partir de las 09:30, se aplicará protector solar con SPF 50 o superior casi cada hora. Aunque el pañuelo mágico tiene un buen efecto de protección solar, no favorece una respiración fluida. Es muy incómodo taparse la boca y la nariz en un ambiente de meseta. Por eso, es muy necesario contar con un protector solar integral y un gorro multiusos de secado rápido. Se recomienda que en el Tíbet, siempre que no utilices el pañuelo mágico al montar en bicicleta, prepares una gama completa de sombreros de protección solar.

Las mangas largas y los pantalones largos son imprescindibles, y se requieren guantes de protección solar incluso para las manos que sostienen los bastones de trekking.

Es obligatorio utilizar gafas de sol deportivas, especialmente en las pistas de esquí fuera de junio a septiembre. Sin la protección de gafas de sol, es fácil provocar ceguera por la nieve.

②Suministro de energía

Hay de 3 a 7 puntos de suministro en el camino hacia la montaña (la mayoría de ellos son abiertos por tibetanos locales en el municipio de Baga. Hay hasta 7 puntos de suministro en verano, y el número después de las 10 se reducirá a 2-3), entre los que se venden té de mantequilla (15 yuanes por aproximadamente 3 libras), agua mineral, red bull (8 a 10 yuanes) y fideos instantáneos (10 yuanes). regularmente. Por lo tanto, puedes llevar menos agua cuando salgas y traer tus propios snacks como chocolate, barritas energéticas para maratón y cecina de res.

Consejos:

Además de traer glucosa líquida, los tibetanos también comprarán un caramelo nepalí similar al azúcar de roca en la cantina al pie de la montaña para reponer fuerzas físicas. Se encontraban en el camino a la montaña, especialmente cuando descansaban en el paso de Dolmala. A menudo compartían entre ellos y también podían preparar algo, dando y recibiendo.

③Medicamentos

Necesidades: Ibuprofeno en cápsulas de liberación sostenida (para tratar la fiebre baja y los dolores de cabeza), glucosa líquida oral (para complementar la fuerza física), multivitaminas, pastillas para el mareo, Pastillas Suxiao Jiuxin y otros medicamentos de primeros auxilios;

Opcional: pastillas de ginseng americano y otros medicamentos que pueden ayudar a aliviar la fatiga, Yunnan Baiyao, Fengyoujing, tiritas, gotas para los ojos, algodón, gasas, vendajes y otros. medicamentos externos.

Nota: Aunque la medicina es importante, viajar por montañas y crestas es muy difícil. Algunos viajeros se ponen demasiado nerviosos antes de cruzar la montaña y traen muchas medicinas innecesarias. De hecho, pueden prepararse según sus propias necesidades y viajar lo más ligeros posible.

④Equipo digital

Toma la menor cantidad de fotografías posible. Mientras no seas un fotógrafo profesional, el arduo trabajo de escalar es suficiente para compensar tus ganas de fotografía. Si no puede tomar buenas fotografías, caminar le resultará una carga.