Comer chocolate amargo puede hacer que la gente se sienta feliz. ¿Por qué esta comida es tan sorprendente? ¿Sabes por qué?
Echemos un vistazo a los ingredientes que contiene el chocolate negro: La principal materia prima del chocolate negro puro es el cacao en polvo que contiene más de 800 ingredientes, lo cual es muy complicado, pero solo necesitas saberlo. que puede hacerte sentir feliz Las sustancias son feniletilamina, triptófano y teobromina.
1. Feniletilamina
Creo que todo el mundo ha comido chocolate en su vida y la gente suele sentirse muy feliz después de comer chocolate, especialmente el chocolate negro. ¿Por qué? En el pasado, la opinión generalizada era que había una sustancia llamada feniletilamina en el chocolate. La feniletilamina es un neuromodulador que se cree que desempeña un papel en la regulación del estado de ánimo. También es un antidepresivo natural que favorece la secreción de dopamina en nuestro organismo, haciéndonos sentir felices.
Una metáfora más vívida es que cuando te enamoras, nuestro cerebro produce grandes cantidades de feniletilamina.
Más tarde, los estudios demostraron que la administración oral de feniletilamina en el chocolate no aumenta eficazmente la concentración de dopamina y se metaboliza muy rápidamente. Por lo tanto, algunas personas piensan que el proceso de comer alimentos deliciosos les hace sentir felices. . Por supuesto, algunas personas se sienten realmente felices después de comer chocolate amargo.
2. Triptófano
Hablemos primero del triptófano que contiene el chocolate negro. Aunque es pequeño, ayuda a la producción de serotonina. También es una sustancia importante que regula la actividad neuronal y puede hacerte sentir feliz.
3. Teobromina
Por último, hablemos de la teobromina que contiene el chocolate negro. Aumenta nuestro ritmo cardíaco, similar a la cafeína. Es un tipo de alcaloide que despierta nuestro estado mental.
Pero estas sustancias están presentes en pequeñas cantidades en el chocolate negro y pueden ser efectivas aunque no como se detalla. Es posible que se digieran casi por completo antes de llegar al cerebro. Tal vez la experiencia de comer chocolate y satisfacer un antojo de comida te haga feliz. No importa cuál sea la razón, es por las sustancias contenidas en el chocolate mismo, o el proceso de comer chocolate te hace sentir feliz, o el chocolate mismo te hace sentir feliz. Si se logra el propósito de la felicidad, entonces este chocolate. es eficaz para usted.
Finalmente, el chocolate negro que come mucha gente puede no ser realmente blanco y negro. El chocolate es blanco y negro. La mayor parte del chocolate que comemos se sustituye por manteca de cacao, además de mucha azúcar y leche en polvo. Estas sustancias "dulces" también nos hacen sentir felices hasta cierto punto, pero la felicidad es felicidad, pero estos sustitutos del chocolate para la manteca de cacao contienen demasiada azúcar y no deben consumirse en grandes cantidades. ¿Por qué utilizarlos en lugar de manteca de cacao? Porque la manteca de cacao es cara de producir.
Si es posible, te recomiendo que pruebes con chocolate negro puro. Es amargo, pero los resultados reales probablemente sean mucho mejores. Elija 100% chocolate amargo, o lo mejor es 80-100% chocolate amargo. Una concentración demasiado baja implica comer azúcar.
Lo anterior es la respuesta a tu pregunta. Espero que esto ayude. ¡A Xiaofang le encanta levantar hierro! ¡Comparte tus conocimientos sobre fitness todos los días para ayudarte a ponerte en forma! Si puede darle me gusta, seguir, reenviar y apoyar al autor para que escriba más contenido, gracias.