Qué comer para nutrir el yin
Alimentos con efecto nutrir el yin y nutrir la piel:
1. Almejas: pueden nutrir el yin, resolver la flema, suavizar las durezas y dispersar el estancamiento. Su naturaleza es hidratante y ayuda a los fluidos corporales, por lo que puede humedecer los cinco órganos internos, aliviar la sed, servir como aperitivo, nutrir el yin y mejorar la vista. Es adecuado para pacientes con diabetes, síndrome de Sjogren, tuberculosis, nódulos tiroideos, hiperplasia mamaria, úlceras gastroduodenales y tumores.
2. Morera: Tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede nutrir el yin del hígado y los riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice que la morera "es un medicamento que enfría la sangre, nutre la sangre y nutre el yin", y es adecuada para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, y es más adecuada para pacientes con presión arterial alta.
3. Caparazón de tortuga: de naturaleza dulce y sabor frío. Se utiliza a menudo en la medicina tradicional china para nutrir el yin y dominar el yang, nutrir los riñones y fortalecer los huesos. La medicina tradicional china suele utilizar el caparazón de tortuga como un buen producto para nutrir los riñones. Puede tratar eficazmente síntomas como músculos y huesos débiles, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y dificultad para caminar.
4. Frijoles negros: Son ricos en oligoelementos y tienen buenos efectos antienvejecimiento y reducen la presión arterial. La rica fibra cruda que contienen los frijoles negros puede ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Los frijoles negros son de naturaleza dulce y tienen la función de activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir y fortalecer la sangre.
5. Gelatina de piel de burro: Puede favorecer la transformación de los linfocitos en personas sanas y al mismo tiempo mejorar el equilibrio del calcio en el cuerpo humano a través de su influencia sobre el metabolismo del calcio. La gelatina de piel de burro también es muy eficaz para nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad.
6. Lirio: Existen muchas variedades, la mayoría de las cuales se pueden comer como verdura y usarse con fines medicinales. Lily es de naturaleza ligeramente fría y suave, y a menudo se usa en la medicina tradicional china para extinguir el fuego, humedecer los pulmones y calmar los nervios. Lily contiene una variedad de alcaloides, que son excelentes para prevenir la leucopenia y mejorar la inmunidad humana.
People's Daily Online - ¿Cuál es el mejor alimento para nutrir el yin y nutrir los riñones? 5 ingredientes principales que nutren el yin y nutren la piel