Análisis de imágenes del tutorial de postura de tiro de Kobe Bryant Vídeo tutorial de la postura de tiro de Kobe Bryant
Análisis de la postura de tiro de Kobe Bryant, imágenes didácticas, ilustraciones de Jordan y los movimientos de tiro de Kobe Bryant. Este sitio le proporciona información más relevante para que comprenda este problema.
En el siguiente contenido se explican detalladamente las técnicas de tiro de Jordan y Kobe, lo que será de gran ayuda para todos aquellos que estén aprendiendo a disparar.
Al disparar, el codo derecho debe estar más alto que el hombro derecho, y el antebrazo derecho debe estar perpendicular al suelo y directamente encima del hombro derecho, no por encima de la cabeza. Presiona hacia abajo con la mano derecha de manera que el dorso de la mano quede casi paralelo al suelo, de modo que la pelota esté completamente en contacto con la palma de la mano sin dejar espacios. Mientras los cinco dedos están separados, el pulgar está ligeramente hacia adentro para que la palma de la mano quede completamente cerca de la pelota de baloncesto, especialmente el extremo de la palma esté cerca de la pelota de baloncesto.
Al mismo tiempo, la mano izquierda debe estirarse y estirarse para sostener la pelota de baloncesto diagonalmente encima y completamente cerca de ella, y el codo izquierdo debe apretarse ligeramente hacia adentro para garantizar la estabilidad de la pelota. No es puramente lateral. Es útil ayudar a la mano derecha a presionar hacia abajo la muñeca. En el momento de soltar la pelota, la mano izquierda se abre automáticamente y se mueve ligeramente hacia un lado, permitiendo que la mano derecha forme una posición pura. Disparo al hombro con una sola mano y sin obstáculos.
Puntos clave para la mano izquierda: Utilice el hombro izquierdo como punto de fuerza inicial, impulse el codo izquierdo y la mano izquierda apretada, sienta un ligero tirón hacia atrás y controle espontáneamente el brazo izquierdo para que después Al disparar con la mano derecha, el brazo izquierdo permanece quieto y retrocede ligeramente, equilibrando la fuerza hacia adelante de la mano derecha para disparar. De esta manera, el centro de gravedad del tiro siempre permanece en su lugar y el tiro es extremadamente estable. .
Como se muestra en la imagen:
En la imagen de abajo,
1 El cuadro verde indica que la mano derecha presionando la muñeca está a 90 grados. el brazo, casi paralelo al suelo;
2. El cuadro rojo indica que el codo derecho está ligeramente más alto que el hombro derecho, pero no mucho más alto, por lo que es fácil ejercer fuerza.
3. El cuadro azul indica que la mano izquierda está obviamente ubicada diagonalmente sobre la pelota de baloncesto, no directamente en el costado, y la presión en la muñeca derecha es obvia;
4. Hay un claro endurecimiento del codo izquierdo en el círculo amarillo, y el hombro izquierdo está ligeramente echado hacia atrás.
Lo esencial de los movimientos de tiro de Kobe y Jordan: en el momento de disparar, retira tu mano izquierda por tu cuenta y mantén tu mano derecha tensa y opuesta a la izquierda, mantenla relajada y estirada. La mano derecha es muy suave, lo que favorece el alcance de la pelota y la velocidad de cambio también es muy rápida. Si aprietas la mano derecha para disparar, no será propicio para presionar la muñeca, la velocidad de movimiento de la pelota será un poco más lenta y la pelota de baloncesto no girará mucho después de soltarla. Como se muestra en la imagen a continuación, después de lanzar la pelota de baloncesto, la mano derecha está en el estado máximo hacia abajo. En otras palabras, desde la posición en la que la mano derecha presiona el brazo antes del disparo hasta la posición de la mano derecha y el brazo después del disparo, la mano derecha oscila casi 180 grados.
La clave para disparar con el brazo derecho: se siente como si el brazo derecho estuviera disparando por encima del hombro derecho, por lo que el tiro estándar se llama "tiro con el hombro derecho". está completamente extendido y apunta directamente a la canasta. En otras palabras, debes usar tu antebrazo derecho para apuntar a la canasta, no tu cabeza. La máxima extensión del brazo y la máxima sacudida de la muñeca después del tiro son las claves del tiro.
Las acciones mencionadas anteriormente requieren múltiples canastas en el costado del cuerpo, es decir, tiros laterales para lograr el mejor efecto. En la imagen de arriba, puedes ver un movimiento lateral muy obvio, que permite que el brazo derecho dispare con mayor suavidad. Cuando practique, primero practique tiro en el lugar, luego practique tiros en salto. Solo después de haber desarrollado el ritmo podrá comenzar a practicar tiros en salto. La distancia de práctica de tiro también es de cerca a lejos, paso a paso, lo que favorece el control de la intensidad en la etapa inicial de práctica de tiro largo, los movimientos son fáciles de deformar. Si miras atentamente la primera y segunda imagen, podrás ver que la presión de la muñeca se realiza antes de levantar los brazos.
¿Cómo juzgar si tu acción de tiro es una acción de tiro estándar?
Las siguientes situaciones son errores:
1. Toca tu cabeza con la mano derecha antes de disparar.
2. Las manos se tocan después de realizar una acción.
3. La mano izquierda se gira hacia afuera después de disparar.
4. La pelota de baloncesto no gira con fuerza después de ser lanzada.
5. El baloncesto no gira verticalmente.
6. No es un objetivo vacío.
7. La muñeca no está lo suficientemente presionada.
8. Los brazos no están estirados.
9. Mueve tu cuerpo hacia adelante después de disparar.
10. El brazo izquierdo y el brazo derecho no están lo suficientemente paralelos después de disparar.
11. La mano derecha no queda perpendicular al suelo después de disparar.
12. La mano izquierda no está tensa o su posición es inestable.
Las siguientes imágenes son imágenes estáticas después de realizar un disparo estándar. A partir de estas imágenes, puede comprobar si el disparo es razonable o estándar. Preste atención a la línea recta del brazo derecho y la aducción del brazo. Codo izquierdo y apriete la mano izquierda después de soltar la mano derecha. La dirección es perpendicular al suelo, preste atención a la posición de la cabeza y los hombros, las piernas no están demasiado separadas y los pies paralelos.
Tenga en cuenta que las posiciones del codo y la muñeca derechos en las dos imágenes siguientes están en el lado derecho de la cabeza en lugar de en el medio.