¿Cómo lidiar más rápido con la humedad intensa?

Los hábitos de vida irregulares de la gente moderna, la dieta poco razonable, la presión laboral excesiva, etc., pueden provocar fácilmente un exceso de humedad en el cuerpo. Entonces, ¿cómo regularlo?

1. Usar hojas de artemisa para remojar los pies o bañarse son una muy buena medicina tradicional china para eliminar la humedad y pueden eliminar eficazmente la humedad del cuerpo.

2. Usar jugo de jengibre para inducir la sudoración. Es adecuado para personas que están expuestas a la lluvia o sienten viento y frío. El jugo de jengibre puede usarse para disipar la humedad del cuerpo y prevenir resfriados.

3. La medicina tradicional china para eliminar la humedad. La medicina tradicional china para eliminar la humedad incluye semillas de coix, frijol adzuki, fruta de gorgona, poria, lirio, amomum villosum, pinellia, etc.

4. Sudar durante el ejercicio. Sudar durante el ejercicio es una buena forma de eliminar la humedad.

5. Llevar una dieta equilibrada, con menos sal y ligereza, dejar de fumar y beber, y evitar comer alimentos crudos o fríos.

6. Entorno de vida: A principios de primavera y verano, llueve mucho y hay mucha humedad. Es mejor reducir la exposición a la humedad y no dormir directamente en el suelo.

7. Mantener la habitación seca.

8. El ejercicio aeróbico. La gente moderna utiliza más su cerebro y consume menos energía física. Hacer ejercicio aeróbico puede ayudar a la microcirculación.

9. Puedes utilizar la medicina tradicional china para eliminar la humedad con ventosas.