Consejos para una vida saludable
¿Conoces estos pequeños sentidos comunes? Escribirlos te beneficiará durante toda tu vida
1. Come bocadillos nocturnos con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. No es bueno para tu salud.
3. El trasero de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.
4. Es un concepto equivocado comer fruta después de las comidas. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
5. Cuando las niñas tienen su menstruación. No bebas té verde. De todos modos, simplemente no bebas té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
6. No añadir huevos ni azúcar al beber leche de soja. Tampoco bebas demasiado.
7. No comer tomates en ayunas. Lo mejor es comerlos después de las comidas.
8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras.
9. No comer tres horas antes de acostarse. Estará gordo.
10. Bebe menos té con leche. Por el alto calor. Aceite alto. No hay ningún valor nutricional del que hablar. Bebe durante mucho tiempo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a una distancia mínima de 30 cm. No lo coloques al lado de la cama.
13. Bebe ocho vasos de agua todos los días.
14. Diez vasos de agua todos los días. El cáncer de vejiga no vendrá.
15. Bebe más agua durante el día. Beba menos agua por la noche.
16. No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.
17. Consume menos alimentos grasos. Porque se necesitan de 5 a 7 horas para digerir y concentrar la sangre desde el cerebro hasta los intestinos y el estómago. Fácilmente somnoliento.
18. Después de las cinco de la tarde. Haz comidas pequeñas, ya que tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.
19. 10 tipos de alimentos que te harán feliz cuando los comas: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelos, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo y guindas.
20. La falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de las siestas.
21. La mejor hora para dormir es entre las 22.00 y las 6.00 horas.
22. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana.
23. La cápsula se debe tragar con agua fría (puedes comerla primero) y tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente.
24. Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; aquellos con problemas de fuego en el hígado deberían comer más.
25. Factores que favorecen la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo. Olla caliente picante. Comida grasosa. Comida demasiado condimentada.
26. Ayuda al crecimiento del cabello: Come más repollo y huevos. Frijoles; menos dulces (especialmente fructosa).
27. Un vaso de zumo de limón o de naranja todos los días. No sólo puede blanquear sino también aclarar las manchas oscuras.
28. Las manzanas son una medicina común para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Sólo una manzana al día puede mantener los pulmones limpios.
29. Fumar y tomar vitaminas (B-caroteno, un tipo de vitamina A) puede provocar cáncer, así que deja de fumar lo antes posible. Eso es lo más saludable que se puede hacer.
30. Hay cinco periodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas y antes del parto. Después del parto, menopausia.
31. Fumar está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, cáncer de labio, cáncer de lengua, cáncer de laringe, cáncer de esófago y cáncer de vejiga.
32. Beber alcohol puede provocar cirrosis de la piel. hígado. Provoca cáncer de hígado
33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis oral y cáncer oral
34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden; causar cáncer gástrico
35. Los alimentos demasiado duros y una nutrición insuficiente pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico
36. Aflatoxina en los alimentos. Todos los nitritos son cancerígenos
37. No fumes.
Negarse a fumar humo de segunda mano
38. Beba alcohol con moderación y no beba por mucho tiempo. No te emborraches
39. Reducir el consumo de sal. Comida ahumada y a la plancha
40. Consume verduras y frutas frescas todos los días
41. Consume cereales y frijoles ricos en fibra todos los días.
42. Lleva una dieta equilibrada todos los días, pero no en exceso.
43. Mantener el peso ideal. Pero no gordo.
44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.
45. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.
46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.
47. Utilice la pasta de dientes con habilidad: Si hay una pequeña zona de piel dañada o quemada o escaldada, aplique un poco de pasta de dientes para detener inmediatamente el sangrado y aliviar el dolor, y también prevenir infecciones. bien.
48. Cómo quitar las mamparas grasosas: Puedes poner detergente en polvo y colillas de cigarrillos que queden al fumar en agua. Después de disolverlos, úsalos para limpiar ventanas de vidrio y mamparas.
49. Consejos para freír gambas: Poner las gambas en un bol, añadir un poco de sal refinada y polvo alcalino comestible, frotarlas con las manos un rato, remojarlas en agua y luego lavarlas con agua, así quedarán fritos. Los camarones quedarán claros como el cristal, tiernos y deliciosos.
50. Consejos para hacer fideos con bolas de masa: Mezcle 6 claras de huevo con 1 libra de harina para aumentar la proteína de los fideos. La proteína se solidificará y encogerá rápidamente después de poner las bolas de masa en la olla. se encogerá después de cocinarse El agua es rápida y no se pega fácilmente
51. Remoje las hojas de té restantes en agua durante unos días y luego viértalas sobre las raíces de las plantas para promover el crecimiento de las mismas; secar las hojas de té restantes y quemarlas en baños o zanjas para eliminar el olor, tiene la función de repeler mosquitos y moscas.
52. Método para recocer arroz con arroz crudo: Si el arroz está crudo, puedes utilizar unos palillos para hacer unos agujeros en el arroz que vayan directo al fondo de la olla, espolvorear un poco de vino de arroz y cocine a fuego lento nuevamente, si solo la superficie está cruda, simplemente voltee la superficie hacia el medio. Simplemente cocine a fuego lento.
53. Si es necesario blanquear las verduras al cocinarlas, lo mejor es utilizar en la medida de lo posible el agua utilizada para blanquear las verduras. Por ejemplo, al hacer bolas de masa, puedes poner una cantidad adecuada de agua blanqueada en el relleno de carne, lo que no sólo conserva los nutrientes, sino que también hace que el relleno de la bola de masa sea delicioso y espeso.
54. Consejos para los huevos revueltos: Cascar los huevos en un bol, añadir un poco de agua tibia y mezclar uniformemente. Verter en la sartén con aceite y freír. Al freír, añadir un poco de vino a la sartén. que los huevos revueltos queden esponjosos y esponjosos frescos y deliciosos.
55. Cómo usar una cazuela: cuando usas una cazuela recién comprada por primera vez, es mejor usarla para cocinar gachas o usarla para hervir arroz espeso y lavar agua para bloquear la fina. Los poros de la cazuela y evitan la filtración de agua.
56. Lave la cola de pelo con habilidad: La cola de pelo tiene olor a pescado y es grasosa, por lo que es difícil lavarla con agua limpia. Primero puede remojar el pescado de cola de pelo en agua alcalina y luego lavarlo con agua limpia. , y será fácil. Limpio y sin olor a pescado.
57. Lavarse los pies con agua hervida con mostaza puede bajar la presión arterial. Poner 80 gramos de fideos de mostaza en un recipiente para lavar los pies, agregar medio recipiente con agua, mezclar bien, hervir al fuego, dejar enfriar un poco y luego lavarse los pies. Tómelo una vez al día, por la mañana y por la noche, y su presión arterial bajará después de 1 día.
58. Añade un poco de vinagre al cocinar las costillas, que puede disolver el calcio, fósforo, hierro y otros minerales de las costillas, lo que es más fácil de absorber y tiene mayor valor nutricional. Además, el vinagre puede evitar que se destruyan las vitaminas de los alimentos.
59. Pela el ajo con habilidad: Remoja el ajo en agua tibia durante 3-5 minutos, sácalo, frótalo con las manos y la piel del ajo se caerá. Si necesitas pelar muchos ajos a la vez, extiéndelos sobre una tabla de cortar y golpéalos suavemente con un cuchillo para quitarles la piel.
60. Método de extinción del tiempo del incienso repelente de mosquitos: use un clip de hierro para sujetar el incienso repelente de mosquitos a la longitud requerida. Cuando el incienso repelente de mosquitos se queme hasta el lugar donde está sujeto el clip de hierro, se extinguirá. No afectará el sueño ni podrá salvar las espirales contra mosquitos.
61. El pan y las galletas no deben almacenarse juntos. El pan contiene más humedad, mientras que las galletas generalmente son secas y quebradizas. Si los dos se almacenan juntos, el pan se endurecerá y las galletas perderán su textura crujiente debido a la humedad.
62. Al cocinar filetes de pescado agridulces y otros platos que requieran vinagre, es mejor añadir vinagre justo antes de que la olla esté lista, para mantener plenamente el sabor del vinagre si se añade también. temprano, el vinagre se evaporará durante el proceso de cocción y reducirá en gran medida el olor a vinagre
63. ¡Las peras pueden protegerte del sol! El consumo regular de peras puede mantener la piel elástica y sin arrugas. Las peras son ricas en vitamina E, que puede proteger contra la exposición al sol.
64. Todo tipo de tintes para el cabello perderán parte de sus funciones o cambiarán de color a temperatura ambiente o en épocas de calor. Si se guarda en el frigorífico, puede mantener su función original durante mucho tiempo y no se deteriorará.
65. Método de descongelación de alimentos congelados: Carne: Es adecuado descongelar de forma natural a temperatura ambiente. La descongelación en agua provocará la pérdida de nutrientes: Es adecuado descongelar en agua, pero es mejor. descongelar de forma natural a temperatura ambiente sin retirar los órganos internos.
66. Los televisores en color no pueden conectarse a tierra por sí solos. Si el cable de tierra se conecta al revés, el cable de tierra dentro del televisor se conectará al cable vivo de la fuente de alimentación, lo que provocará que el marco y otros componentes se conecten. electrificarse. Esto puede provocar una descarga eléctrica.
67. Consejos para quitar papel y cinta adhesiva: Si quitas la cinta adhesiva o la cinta de la pared de forma brusca, dañarás el objeto. Puedes utilizar una plancha de vapor para retirarla fácilmente.
68. Método de eliminación del moho en los zapatos de cuero: cuando los zapatos de cuero se enmohecen después de haber estado almacenados durante mucho tiempo, puede limpiarlos con un paño suave humedecido en una solución de alcohol y agua (1:1) y luego colóquelos en un lugar ventilado para que se sequen. Esto también se puede hacer con los bolsos de cuero mohosos.
69. Cómo hacer relleno de carne con habilidad: Mete la carne a rellenar en el frigorífico y sácala cuando esté completamente congelada. Utiliza un rallador para frotar la carne. Frote la carne congelada en tiras finas. Después de eso, simplemente córtela con un cuchillo unas cuantas veces.
70. Método de restauración del DNI arrugado: Colocar el DNI sobre la mesa, cubrirlo con una o dos capas de papel, plancharlo con una plancha separada por papel (la temperatura no debe ser demasiado alta). ), planche un lado y luego planche el otro. Solo un lado puede quedar plano como antes.
71. ¡El secador de pelo trata el hombro congelado! Utilice un secador de pelo para apuntar a los hombros del paciente a una distancia adecuada y sople aire caliente durante unos 10 minutos, dos veces al día. Se curará en 3 semanas. El efecto será mejor si primero frota vino medicinal en los hombros del paciente y luego sopla.
72. Al cocinar carne, si quieres que la sopa tenga un sabor delicioso, debes poner la carne en agua fría y cocinarla lentamente; si quieres que la carne tenga un sabor delicioso, debes poner la carne; en agua caliente y cocinarlo.
73. ¿Cómo limpiar anillos de piedras preciosas? Puedes utilizar un bastoncillo de algodón humedecido en una mezcla de óxido de magnesio y amoníaco, o agua de tocador o glicerina, frotar las gemas y los marcos y luego pulirlos con un paño de franela.
74. ¡Los espárragos pueden ayudarte a perder peso! Los espárragos pueden mejorar el metabolismo basal del cuerpo, promover el consumo de calorías en el cuerpo y tienen una fuerte capacidad de deshidratación. Por lo tanto, comer más espárragos frescos puede adelgazar.
75. ¿Cómo evitar que las velas “lloren”? Antes de usar velas de cumpleaños, colóquelas en el congelador del refrigerador durante 24 horas antes de insertarlas en el pastel. Después de encenderlas, la cera no fluirá ni manchará el pastel.
76. En verano, las tortugas de caparazón blando son picadas fácilmente por los mosquitos y mueren. Sin embargo, si las mantienes en una caja con plato de frutas refrigeradas en el refrigerador, puedes prevenir las picaduras de mosquitos y prolongarlas. el tiempo de supervivencia de las tortugas de caparazón blando.
77. Método de descongelación de alimentos congelados: pescado: se debe descongelar en agua salada a 40-50 grados centígrados; huevos: se pueden colocar en recipientes metálicos impermeables, sumergir los recipientes en agua a 20 grados centígrados y rápidamente Descongelación
78. El té, el azúcar y los dulces no deben almacenarse juntos. Las hojas de té absorben fácilmente la humedad, pero el azúcar y los dulces contienen mucha humedad. Si estos dos elementos se almacenan juntos, las hojas de té se enmohecerán o cambiarán de sabor debido a la humedad.
79. Cuando laves la bolsa de harina, no la laves en agua. Puedes remojar la bolsa de harina en agua limpia durante 1 o 2 días. Después de la fermentación, la harina se caerá automáticamente de la bolsa de harina. Luego usa agua limpia. Enjuaga y quedará tan limpio como siempre.
80. ¡No seques las hojas de té cuando estén húmedas! En verano, las hojas de té son susceptibles a la humedad. Si las hojas de té húmedas se dejan secar al sol, perderán su sabor. Puedes freírlo en una olla de hierro a fuego lento hasta que desaparezca el vapor de agua, secarlo y guardarlo en un recipiente sellado para mantener su sabor original.
81. Los jeans se decoloran después de usarlos durante mucho tiempo.
Puedes remojar los jeans recién comprados en agua salada concentrada durante 12 horas y luego lavarlos con agua limpia. Evitarán que se decoloren cuando los laves en el futuro.
82. Luffa trata la laringitis crónica. Use jugo de lufa o corte la enredadera de lufa, deje que el jugo gotee naturalmente, póngalo en un recipiente, cocínelo al vapor en una olla, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y bébalo, puede tratar eficazmente la laringitis crónica.
83. Algunas personas siempre rompen las pastillas en pedazos cuando toman el medicamento, pensando que las pastillas son más pequeñas y más fáciles de tragar. De hecho, las pastillas se vuelven afiladas después de romperlas, lo que no favorece la deglución y puede rayar fácilmente el esófago, así que no rompa las pastillas para comer.
84. Cómo evitar que el esmalte de uñas se caiga durante mucho tiempo: Antes de aplicar el esmalte de uñas, moja un poco de algodón en vinagre para limpiar tus uñas. Espera a que el vinagre se seque antes de aplicar el esmalte de uñas, así que. que el esmalte de uñas no se caiga fácilmente.
85. Consejos para identificar teléfonos móviles: el número de cuerpo del teléfono móvil genuino, el número del embalaje exterior y el número transferido desde el teléfono móvil son los mismos. Debajo del detector de moneda, las palabras CMII se muestran en la esquina inferior derecha de la etiqueta de permiso de acceso a la red.
86. Cortar los huevos en conserva con habilidad: Utilice un cuchillo para cortar los huevos en conserva. La yema del huevo se pegará al cuchillo. Puede utilizar hilo de seda para cortar los huevos en conserva de manera uniforme sin que se pegue la yema. Queme el cuchillo en agua caliente antes de cortar y podrá cortar de forma ordenada y hermosa.
87. ¡No uses té para hervir huevos! Porque, además de los alcaloides, el té también contiene una variedad de sustancias acidificantes. Estos compuestos se combinan con el hierro de los huevos y tienen un efecto estimulante en el estómago, lo que no favorece la digestión y la absorción.
88. Limpieza de frutas y melones: antes de comer, remoje los melones y las frutas en agua salada durante 20 a 30 minutos para eliminar los pesticidas residuales o los huevos de parásitos en la piel de los melones y las frutas, y el agua salada también puede matar ciertos gérmenes.
89. Temperatura de cocción de la olla a presión: El tiempo de cocción de la olla a presión se calcula desde la primera vez que la válvula limitadora de presión suelta aire. 1 kg de pollo y 2 kg de agua se pueden deshuesar en 18 minutos; 1 kg de costillas y 2 kg de agua se pueden deshuesar en 20 minutos
90. Seleccione sabiamente las hojas de té: compruebe la uniformidad, vierta las hojas de té en la bandeja de té, y Tome la bandeja de té y gírela varias veces en una dirección determinada para separar las hojas de té de diferentes formas en capas. Cuanto más té haya en el medio, mejor será la uniformidad.
91. La cebolla previene el envejecimiento. Las cebollas son buenas para el tejido conectivo y las articulaciones del cuerpo. Las cebollas no solo proporcionan muchos nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también contienen el oligoelemento selenio. Por lo tanto, comer más cebollas puede prevenir el envejecimiento.
92. Cómo quitar el polvo de los huecos de los electrodomésticos: A menudo se acumula mucho polvo en los huecos de los electrodomésticos, y no es adecuado limpiarlo con un paño. Cepillo viejo para limpiar el polvo de los huecos, lo cual es muy conveniente.
93. Consejos para la recolección y mantenimiento de joyas: manipule con cuidado para evitar colisiones y fricciones; evite el contacto con altas temperaturas y soluciones ácidas y alcalinas; retírelas para evitar que se caigan; Limpiar y almacenar a tiempo.
94. ¡El pescado encurtido en leche es particularmente fragante! Remojar el pescado preparado en leche, sacarlo, envolverlo en una capa de harina seca y freírlo en una sartén con aceite caliente. Tiene un sabor especialmente delicioso.
95. Consejos para identificar perlas: Colocar las perlas en un lugar oscuro, las que brillan son las mejores; la limpieza y el color de la superficie de la perla determinan el valor de la perla mientras más grande y redonda sea; perla, más valiosa es.
96. Pelar las azufaifas con habilidad: Remojar las azufaifas secas en agua durante 3 horas, luego ponerlas en una olla y hervirlas. Cuando las azufaifas estén completamente empapadas y engordadas, recógelas y pélalas. Es muy fácil. Simplemente quítalo.
97. Selecciona sabiamente las hojas de té: Fíjate en la tirantez de las hojas de té. Las apretadas y pesadas son de buena calidad, mientras que las gruesas y sueltas, finas y rotas son de mala calidad. , hay más tallos de té, pecíolos, etc. en las hojas de té. La calidad de las semillas del té y las impurezas son malas.
98. Los caquis no deben consumirse con el estómago vacío. Si comes una gran cantidad de caquis sin procesar o sin pelar con el estómago vacío y el contenido de ácido libre en el estómago es alto, se condensarán en grumos y formarán cálculos de caqui, que pueden provocar dolores de estómago, vómitos, etc.
99. Limpia la grasa de la sartén de hierro con habilidad: Después de usar el wok durante mucho tiempo, la grasa acumulada en la olla es difícil de quitar si pones cáscaras de pera frescas en la olla y agregas agua. Deje hervir un rato, la grasa se quitará fácilmente.
100. A veces la tapa de plástico de la botella no se puede abrir porque está demasiado apretada. En este momento, se puede colocar toda la botella en el refrigerador (se puede colocar afuera en invierno) para que se congele. un rato y luego se vuelve a apretar. Se desenrosca fácilmente.