Artículos necesarios para practicar senderismo y acampar en el Monte Everest

El Monte Everest hace mucho frío. Antes de subir allí no sólo hay que estar preparado físicamente, sino también hacer algo de ejercicio físico. Luego, antes de venir, es muy necesario hacerse un examen físico y luego preparar algo de comida y galletas prensadas. No hace falta decir que debes traer todos tus documentos válidos.

Preparativos para acampar

Hay tiendas de campaña tibetanas locales en el campamento base del Everest para alojamiento. Sin embargo, debido a la gran altitud del campo base del Everest, es necesario hacer los siguientes preparativos:

A. Puedes preparar tu propio saco de dormir en caso de que las condiciones de la tienda de campaña en el campo base no sean muy buenas. .

B. Prepara unas chaquetas gruesas resistentes al frío, porque la diferencia de temperatura entre el día y la noche será grande, en caso de que te resfríes y te enfermes.

C. Prepare tanques de oxígeno para evitar reacciones altas; prepare suficiente comida seca y agua potable.

D. Acuéstate por la noche y prepárate para protegerte del viento y del frío.

Si no quieres vivir en una tienda de campaña en el campamento base, también puedes montar tu propia tienda junto al lago Yanghu. Pero si debe hacer los preparativos anteriores, se recomienda que se aloje en una casa u hotel tibetano local.

Preparación para la caminata

Para excursionistas primerizos, se recomienda realizar los siguientes preparativos:

Preparación física:

R. Hágase un examen físico y haga ejercicio para ver si es apto para practicar senderismo.

B. Aprenda de antemano los conocimientos sobre caminatas al aire libre y cómo salvar vidas en la naturaleza para prevenir diversas emergencias durante la caminata.

C. Tener espíritu de equipo, cooperar con los compañeros de viaje y dividir el trabajo de manera razonable.

B.Preparación del material:

A. Mapa: Planifica tu itinerario de senderismo con antelación y prepara rutas y mapas de senderismo (haz copias de seguridad).

B. Ropa: Es imprescindible llevar ropa de emergencia impermeable y transpirable. No uses jeans ya que el sudor y la lluvia pueden afectar los movimientos de tu cuerpo. Prepare ropa resistente al frío. Elija zapatos que sean resistentes al desgaste, impermeables y transpirables, y prepare los zapatos que necesite de acuerdo con sus necesidades de caminata.

Comida: Puedes traer algún alimento que pueda reponer energías y no ocupe espacio, como galletas prensadas, chocolate, cecina, etc. Beba suficientes 3 litros de agua todos los días. No se recomienda beber agua cruda directamente.

Alojamiento: Prepare sacos de dormir, tiendas de campaña y otros equipos para exteriores.

Otros: se pueden seleccionar gafas de sol, gorros y ropa interior absorbente de sudor según la situación.

: Medicamentos necesarios:

1. Medicamentos anti-resfriados y antipiréticos como Day and Night Baifuning, Su-acting Cold Capsules

2. rosea por adelantado, Nuodikang y otros productos de reacción anti-altitud (el efecto antipsicótico de la aminofilina es muy significativo);

3. Medicamentos antibacterianos y antiinflamatorios, como azitromicina, roxitromicina y amoxicilina;

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4. Polvo de Fenbite, Pilitone o Toutiao (el polvo de Touhou es más eficaz para aliviar los dolores de cabeza con alta resistencia);

5.

6. Botellas de oxígeno, bolsas de oxígeno, botellas de oxígeno portátiles.

7. Las pastillas Suxiao Jiuxin se pueden tomar en situaciones de emergencia de mal de altura.

Artículos del panel:

Bolsa de plástico; navaja suiza (u otra navaja); encendedor, linterna o lámpara frontal (para iluminación de rescate nocturno y mantenimiento de vehículos), palillos; lonchera; papel higiénico, toallitas húmedas, toallas; dinero en efectivo (se puede donar un yuan más con tarjeta de crédito (las más convenientes en la Región Autónoma del Tíbet son el Banco de China y el Banco Agrícola de China);

De hecho, no es recomendable ir a acampar al Monte Everest, porque hace mucho frío y la mayoría de la gente no lo soporta. Quienes eligen hacer senderismo son todos jugadores incondicionales que tienen cierta experiencia en senderismo y acampada. La otra cosa es ajustar su mentalidad.