Récord mundial de relevos combinados 4x100 m masculino y femenino

El récord mundial del relevo combinado 4x100 metros masculino y femenino es de 3 minutos, 37 segundos y 58 segundos.

La carrera de relevos combinados es un tipo de competición de natación que se realiza en una situación mixta entre hombres y mujeres. En la piscina, cada equipo está formado por 4 atletas, incluidos dos nadadores de cada género. Al nadar, la primera persona de cada equipo nada 1/4 de la distancia en el orden de espalda, braza, mariposa y estilo libre, y luego los atletas de cada estilo de natación se hacen cargo alternativamente después de completar los 100 metros. , el toque de la última persona en la pared de la piscina se utiliza como final.

La creación del récord mundial de relevos combinados 4x100 metros masculino y femenino es inseparable del esfuerzo y desempeño de cada atleta. En este equipo, cada miembro del equipo tiene sus propias fortalezas y ventajas, y lo lograron. bien en la competencia. Alcanzaron su mejor nivel, cooperaron entre sí y lucharon juntos para finalmente crear este récord mundial.

Precauciones al nadar

En primer lugar, se requieren ejercicios de calentamiento adecuados antes de nadar. Los ejercicios de calentamiento pueden ayudar a las personas a mover los músculos de varias partes del cuerpo, aumentar la temperatura y la flexibilidad del cuerpo y evitar tensiones y calambres musculares repentinos durante la natación.

En segundo lugar, debes prestar atención al ritmo de tu respiración al nadar. Al nadar, es necesario prestar atención al ritmo y la frecuencia de la respiración y evitar respirar demasiado rápido o demasiado lento. Al mismo tiempo, también es necesario prestar atención a la forma de respirar para evitar inhalar agua en el tracto respiratorio y evitar asfixia y asfixia.

Por último, hay que prestar atención a la temperatura y calidad del agua al nadar. Al nadar, debe prestar atención a la temperatura y la calidad del agua para evitar molestias físicas causadas por la baja temperatura del agua o la mala calidad del agua. Al mismo tiempo, también es necesario prestar atención a la limpieza del agua de la piscina para evitar infecciones causadas por el agua sucia de la piscina.