Ropa de yoga y etiqueta de yoga

La ropa de yoga generalmente está hecha de telas suaves, transpirables y absorbentes del sudor; ahora lulifama y otras compañías usan telas de Lycra. En general, la ropa de yoga se divide en manga larga, manga media, manga corta, chaleco y tirantes. En cuanto a los pantalones, son en su mayoría rectos, trompeta y bombachos. Puedes combinarlos por separado según sus estilos. En términos generales, es mejor que cubran tu ombligo y contengan la energía de tu Dantian.

Etiqueta básica del yoga:

1. Sé tolerante y respeta al instructor y a los demás alumnos tal como quieres ser respetado por los demás.

2. Elija ropa holgada que sea adecuada para estirar las extremidades. No use jeans ni faldas, zapatos ni calcetines.

3. Ingrese temprano al salón de clases y no llegue tarde para evitar esperar al entrenador y a otros estudiantes. Si no hay ningún motivo especial, insista en completar la práctica y no salga temprano del salón de clases.

4. Recuerda tu propia aula de práctica y evita molestar a los demás yendo al aula equivocada.

5. No hagas ruidos fuertes al entrar al aula, no hables ni rías a carcajadas, y permítete entrar en un estado de paz y tranquilidad en el yoga.

6. No traer vasos de agua y otros recipientes al aula.

7. Durante el curso no bromees ni hables con otros alumnos.

8. No introducir teléfonos móviles en el aula para evitar molestar a los demás.

9. Después de la clase, junta las manos, canta namaste y agradece a yoga y al profesor por toda la salud y felicidad que nos has traído.