El científico centenario Lu Yuanjiu tiene miedo de ganar peso comiendo pasteles. ¿Qué opinas de esto?
El científico centenario Lu Yuanjiu es uno de los pioneros de la industria aeroespacial de mi país. Ahora tiene 101 años. Sus requisitos para sí mismo son: no estar ansioso, no molesto, no perezoso y no codicioso. El anciano explicó que tenía tales requisitos porque tenía mal genio y era propenso a la impulsividad. También se pidió a sí mismo no ser codicioso y comer demasiado, de lo contrario no podría caminar. Tenía miedo de comer pasteles porque tenía miedo de ganar peso. Todos los internautas dijeron que era un anciano encantador. Personalmente pienso: no es de extrañar que las personas mayores vivan más tiempo, porque no sólo son muy autodisciplinadas, sino que también prestan mucha atención a su dieta, algo que vale la pena aprender de nosotros. 1. Alto grado de autodisciplina
Creo que el anciano puede vivir una vida larga porque puede cumplir con requisitos estrictos, implementarlos estrictamente y tener un alto grado de autodisciplina. De hecho, la autodisciplina es realmente difícil de lograr y requiere una fuerza de voluntad muy fuerte. A veces podemos tener un objetivo en mente y podemos estar llenos de entusiasmo y moral alta al principio, pero después de unos días, ya no lo estaremos. capaz de lograrlo, se vuelve laxo, por eso muchas personas dicen que quieren perder peso, pero no pierden peso en absoluto. Todo es porque no son autodisciplinados, autodisciplinados y su fuerza de voluntad no es lo suficientemente fuerte. . 2. Dieta saludable
Otra arma mágica para que las personas mayores vivan más es una dieta saludable, no sólo para controlar su peso, sino también para que su cuerpo esté más saludable. En ocasiones, comer dulces en exceso o comer alimentos muy nutritivos puede afectar la salud de las personas. El exceso de grasa también puede ser perjudicial para el cuerpo humano. Creo que las personas mayores también deben ser muy exigentes con su dieta diaria, con una combinación de carne y verduras. Además de complementar la nutrición, también necesitan complementar la fibra dietética, incluidas las verduras y las frutas.
Lo anterior es solo una opinión personal. De hecho, también debemos aprender de este anciano en nuestra vida diaria. Debemos ser capaces de controlar nuestras emociones y manejar nuestra boca mientras controlamos nuestro peso. También puede convertirnos en una persona emocionalmente estable y firme al hacer las cosas. ¿Qué opinas de este asunto? Todos pueden dejar un mensaje y discutirlo en el área de comentarios.