Hubei ha emitido 69 advertencias consecutivas de alta temperatura. ¿Qué buenas medidas se pueden tomar para prevenir el golpe de calor y refrescarse?
Este verano es diferente al de años anteriores. Las fuertes lluvias en el sur finalmente han mejorado en los últimos días, pero el clima de altas temperaturas ha vuelto a aparecer sin ceremonias. Advertencia nacional de alta temperatura: el calor es insoportable Recientemente, se han emitido advertencias naranjas de alta temperatura en todo el país y Hubei ha emitido 69 advertencias seguidas de alta temperatura. El sol es abrasador y el sol es como el fuego. ¿Qué medidas se pueden tomar para prevenir el golpe de calor y refrescarse en la vida? ¡Echemos un vistazo a continuación!
1. del sol. Hoy en día, la mejor forma de protegerse del sol es utilizar protector solar. Esto es relativamente sencillo. Aplícalo o rocíalo cuando salgas, o lleva una sombrilla con protección solar. Un sombrero para el sol Hoy en día, existen muchas prendas de protección solar que se pueden usar para protegerse de los rayos ultravioleta del sol. Cuando salimos, también podemos llevar consigo algún medicamento Fengyoujing en caso de emergencia. Las personas mayores o los niños pequeños deben reducir al máximo las actividades al aire libre durante la temporada de altas temperaturas.
2. Cuando hace calor después de que llega el verano, podemos comer más esponja vegetal, frijol mungo, melón amargo, berenjena, pepino y otros alimentos que pueden aliviar el calor y aliviar el calor para refrescarnos. La sandía también es una muy buena opción. El jugo de sandía es dulce y puede producir fluidos corporales y calmar la sed. Por supuesto, también son aceptables otros jugos de frutas. Sin embargo, en el caluroso verano, a todo el mundo le gusta beber paletas heladas sin quitarse las manos y soplar vigorosamente el ventilador del aire acondicionado. Todos estos son comportamientos poco saludables. Trate de consumir la menor cantidad posible de bebidas frías, especialmente en el caso de las mujeres durante su período menstrual. Cuando utilice el aire acondicionado, primero limpie el sudor y no ajuste la temperatura demasiado baja. Los pies tienden a sudar en verano, pero no podemos andar descalzos sólo por un frescor momentáneo, ya que puede provocar algunas enfermedades.
3. Para afrontar el caluroso verano, podemos preparar en casa té para prevenir el golpe de calor. Por ejemplo, para la sopa de semillas de loto y menta, remoje las ciruelas negras en agua hirviendo durante unos 3 minutos, sáquelas y córtelas en cubos o rodajas pequeñas, lave los frijoles mungo con agua limpia y cocínelos en una olla a presión. sáquelas, agregue las ciruelas de ébano y el azúcar de roca y cocine por otros 10 minutos. Tiene los efectos de nutrir el yin, eliminar el calor, calmar la sed y promover la producción de líquidos.