?Vivian Hsu, de 38 años, parece una niña. Secretos del cuidado de la piel para pieles envejecidas.
Introducción Después de 10 o incluso 20 años, Vivian Hsu sigue siendo tan joven y hermosa como siempre. La diosa Vivian Hsu lleva más de 20 años en la industria. A la edad de 38 años, su piel sigue siendo perfecta y el mantenimiento de su cuerpo es el mismo que el de una estudiante universitaria. A continuación, ¡deja que Vivian Hsu te revele los secretos del cuidado de la piel que desafía la edad!
Técnica secreta femenina 1: Ningún mantenimiento equivale a mantenimiento, sueño e hidratación adecuados
Mantenimiento diario Vivian Hsu suele estar ocupada con su trabajo y la filosofía de mantenimiento perezoso es su habilidad secreta de mantenimiento. es decir, "sin mantenimiento "Es igual a mantenimiento". Ella cree que demasiados productos para el cuidado de la piel pueden obstruir fácilmente los poros y aumentar la carga sobre la piel. Después de una aplicación exhaustiva, aplique loción y aplique un poco de loción en las mejillas propensas a sequedad Este es su mantenimiento diario.
Cuidado de la piel en profundidad: Vivian Hsu, cuya piel ya es muy buena, generalmente hace un cuidado de la piel tan profundo como piensa solo cuando asiste a actividades de respaldo de los medios y se expone con frecuencia a la cámara; Lo aplicará regularmente todas las semanas. Utilice una o dos mascarillas faciales, limpie en profundidad y fortalezca la hidratación de la piel.
También transmitió la receta secreta heredada de su madre para reponer completamente el sueño y el agua. Esto es algo que la madre de Vivian Hsu les ha enseñado a sus hermanas desde que eran pequeñas. Parece fácil, pero no lo es. Perseverar, dijo que beber mucha agua es muy útil para promover el metabolismo del cuerpo. Además, suele hacer aromaterapia en casa y dispone de una máquina de SPA. La belleza comienza con las cosas pequeñas. Incluso cuando bebo agua, insisto en beber sólo agua tibia hervida.
Habilidades Secretas para Mujeres 2: Una figura perfecta depende del ejercicio, y la perseverancia revelará la verdad
Ejercicio diario Para estar más radiante, Vivian Hsu considera que es necesario hacer ejercicio todos los días. Sin embargo, le resulta imposible ir al gimnasio todos los días debido a su apretada agenda, por lo que prefiere correr. Insiste en hacer ejercicio durante 30 minutos todos los días para tener un buen cutis y tener más energía.
En cuanto al bajo abdomen que más le importa, Vivian Hsu utiliza abdominales para eliminarlo, pero no le gusta hacer movimientos repetitivos y lo más interesante es bailar para adelgazar. Tipos de deportes Muchos artistas conocen la importancia de los deportes. Vivian Hsu dijo que durante los ensayos intensivos, ella organizaba una variedad de deportes, como baile, natación, yoga, ejercicios de Pilates, etc. Después de practicar danza todos los días, ella Iría a nadar, iría al gimnasio para hacer ejercicio aeróbico o hacer un simple entrenamiento con pesas cuando tenga tiempo, lo que puede aumentar su resistencia y ayudar a aliviar el estrés.
Independientemente del estilo de ejercicio, cualquier estilo de vestimenta requiere una figura perfecta que lo respalde; Vivian Hsu ha mantenido una figura perfecta durante muchos años, ciertamente no comiendo y bebiendo todos los días. Vivian Hsu dijo que hacía ejercicio durante una hora todos los días y que durante esta hora debía darse constantemente una sensación de frescura y motivación; por ejemplo, podía caminar rápidamente durante los primeros 15 minutos, correr rápidamente en el medio y hacer ejercicio; algunos movimientos calmantes y relajantes en los últimos 15 minutos.
Habilidad secreta 3 para mujeres: sé buena combinando comidas y absteniéndote de almidón en la cena
Tabúes dietéticos La piel femenina, tersa y tersa de Vivian Hsu proviene de los tabúes dietéticos que ella respeta estrictamente. diariamente. Coma más frutas, preferiblemente diferentes tipos de frutas; manténgase alejado de los alimentos fritos y no coma barbacoa con frecuencia. A Vivian Hsu le encantaba la barbacoa cuando estaba en Japón, especialmente por las noches después del trabajo, iba allí con sus amigos. pero de esa manera no sólo provocarás una indigestión gastrointestinal, sino que tu cuerpo también empezará a perder forma.
Siempre ha hecho hincapié en no comer almidón en la cena. "No agrandar el estómago" es su filosofía dietética. En la dieta diaria, Vivian Hsu cree que lo más importante es la dieta. Come una botella de nido de pájaro con el estómago vacío todas las mañanas. Sus bocadillos habituales son hongos blancos y semillas de loto. El hongo blanco es en realidad un nido de pájaro asequible. reponer colágeno de forma rápida y económica.
El desayuno debe ser una comida más rica, y la cena debe ser lo más ligera o reducida posible. Trate de no comer después de las ocho de la noche.
Dieta para adelgazar de Vivian Hsu
Desayuno: avena grande, huevos cocidos sin la yema.
Almuerzo: Un poco de almidón resistente que produce saciedad (Nota 1), dos tazones grandes de ensalada o verduras blanqueadas, pollo blanqueado y frutas bajas en azúcar (Nota 2).
Cena: Sin carne ni almidón. Y comer alimentos bien digeridos (nota 3), poco pescado y muchas verduras.
(Nota 1) Frutas bajas en azúcar: pomelo, carambola, pomelo, manzana, sandía, naranja, etc.
(Nota 2) Almidón resistente: patatas, plátanos, boniatos, avena, judías, tostadas integrales o arroz de cinco cereales.
(Nota 3) Alimentos que son buenos para la digestión: verduras de melón como la calabaza cera, solanáceas como el tomate y la berenjena, verduras de hoja como las espinacas, la col china y verduras crucíferas como la coliflor.
Habilidades Secretas para la Mujer 4: Manténgase hidratada por dentro y por fuera, las mujeres enamoradas son las más bellas
Después de muchos años desde su debut, el cuerpo y la piel de Vivian Hsu siguen tan bien como Además del cuidado de la piel de una niña, Vivian Hsu mantiene su juventud, dieta y ejercicio. Dijo sin rodeos que "las niñas no pueden morir".
Ella dijo: "Los problemas de muchas niñas provienen del corazón, y muchas enfermedades también son causadas por enfermedades del corazón". Inmersa en el amor, Vivian Hsu exuda el encanto de una mujer enamorada. Es realmente importante. Dijo sin rodeos: "He trabajado muy duro durante mucho tiempo, también en el amor, ¡y ahora finalmente me siento feliz!" en esta etapa.