¡Un director ejecutivo duro de 60 años no puede soportar la presión tan bien como un director ejecutivo de 90 años! ¡Resulta que está relacionado con este indicador de salud!
El empresario Kai-Fu Lee dijo una vez que dedicamos demasiado tiempo a la carrera y al dinero, y poco a intereses e ideales. Pero cuando enfermas, te das cuenta de que lo más valioso es la familia y la amistad, y lo último que no puedes perder es tu salud. Estos empresarios tienen éxito en el negocio, pero muchos de ellos en realidad padecen problemas de salud.
Lin Meixiu, director de la Clínica Lianxin, señaló que el equilibrio de las hormonas antiestrés en el cuerpo está relacionado con la resistencia al estrés físico y mental, la estabilidad emocional y la capacidad de toma de decisiones decisivas de los empresarios. . El estado de salud de varios órganos, así como la disminución de las hormonas sexuales, los trastornos dietéticos y nutricionales, el ejercicio insuficiente o excesivo, los trastornos del sueño, la inflamación inmune y otros factores también afectan el deterioro físico de los empresarios. El CEO de 60 años es fuerte por fuera pero capaz por dentro, ¡y se derrumba bajo presión como si tuviera 90 años!
Lin Meixiu dijo que la gestión de la salud enfatiza los resultados de los datos científicos para que podamos comprender el estado de un individuo de manera más objetiva y no caer en el autocrítico.
Ella dio un ejemplo. Para los forasteros, Cai Dong, de 60 años, siempre parecía majestuoso y enérgico. Sin embargo, después de analizar su estado mental, estaba lleno de vitalidad. En el informe del análisis de sangre, Lin Meixiu descubrió que la hormona antiestrés de Dong Cai (DHEA-S) es de solo 301 ng/ml, lo cual es una gran diferencia con respecto al estándar de 1303-3557 ng/ml. Su resistencia al estrés en realidad ha disminuido así. de un hombre de 90 años Su alegría externa es en realidad todo Usa tu fuerza de voluntad para aguantar.
Lin Meixiu dijo que si quieres tener una buena resistencia al estrés, el índice de DHEA-S en el cuerpo y los esteroides tienen efectos importantes. Sin embargo, la DHEA-S comienza a disminuir alrededor de los 30 años debido a insuficiencia o desequilibrio suprarrenal, estrés crónico, envejecimiento y tabaquismo.
Dijo que la DHEA-S es difícil de complementar con la dieta. La clave es minimizar las causas de la disminución, como evitar los alimentos fritos, fumar y beber menos. , Dormir lo suficiente también es clave. Si el ajuste de estos factores no puede mejorar la afección, también se pueden considerar medicamentos orales para ajustar la DHEA-S. Una encuesta sobre la gestión de la salud de los empresarios taiwaneses: Los empresarios valoran más la “resistencia al estrés”, la “resistencia” y la “capacidad de gestión”
El Instituto de Medicina Preventiva Lian An publicó la "Encuesta sobre la gestión de la salud de los taiwaneses". Entrepreneurs", analizando Recopilamos los datos de los exámenes de salud de 258 empresarios taiwaneses y descubrimos qué problemas son los que más preocupan en privado a estos líderes que dominan el lugar de trabajo. Lin Meixiu dijo que los pólipos intestinales, el hígado graso, el sobrepeso, el reflujo gastroesofágico, las enfermedades cardiovasculares crónicas, etc. son los problemas de salud de los órganos más comunes de los empresarios, pero los empresarios también están profundamente preocupados por los síntomas de subsalud. Los mareos y el dolor de cabeza son los síntomas secundarios de salud más comunes entre los empresarios, representando más del 30% (30,4%), seguidos por la fatiga y la mala memoria (27,6%) y las alergias (23,7%).
Además de estos problemas, los empresarios no sólo se preocupan por los aspectos de salud, sino que también tienen mayores expectativas sobre la salud. Al analizar más a fondo los cursos anuales de gestión de la salud a los que participan los empresarios, Lin Meixiu señaló que los tres objetivos principales de su atención médica son: mantener un buen "antiestrés", "fuerza física" y "capacidad de gestión", porque estos tres " poderes" están estrechamente relacionados con las operaciones comerciales. Existe una relación inseparable.
Lin Meixiu señaló que estos tres "poderes" tienen la mayor relación con las hormonas. Por ejemplo, Cai Dong arriba, es debido a la falta de hormonas antiestrés que solo puede "aguantar". Además, en hombres como los hombres, la testosterona también es un indicador importante de la salud masculina. Un hombre maduro de élite de 59 años, que cuida bien su testosterona, se ha transformado de un "nerd" a un hombre alegre y resistente
Lin Meixiu da un ejemplo, el Sr. Chen, que solía tener relaciones interpersonales activas, le encanta socializar y, a menudo, le gusta reunirse con amigos los fines de semana. Ir al campo de golf y jugar algunas rondas. Pero en los últimos años, a menudo me siento cansado y débil, e incluso tengo menos ganas de salir. Sólo quiero quedarme en casa y ser una persona hogareña. Un examen de salud físico de rutina anual encontró que los datos del examen de salud del Sr. Chen no habían cambiado mucho, pero los síntomas secundarios como fatiga y falta de energía habían aumentado.
Después de que Lin Meixiu le sugiriera que le extrajera sangre para una prueba de la hormona masculina testosterona, descubrió que el valor de la hormona masculina testosterona cayó a 2,84 ng/ml, que es clínicamente menos de 3 ng/ml. Es decir, se alcanza el estándar de datos para la menopausia masculina.
Después de ajustes hormonales posteriores, el nivel de testosterona se restableció y estaba lleno de energía. No solo reanudé la socialización, sino que también realicé el plan soñado por la mayoría de los hombres: andar en una máquina pesada alrededor del mundo. ¿Un chequeo de salud básico es solo un "chequeo de órganos"?
Lin Meixiu también recordó al público que los chequeos de salud regulares son un buen primer paso, pero los chequeos de salud generales son solo un "chequeo de órganos". Si tiene molestias a largo plazo, se recomienda agregar elementos de análisis de sangre y orina según corresponda para controlar si hay anomalías en varios valores del cuerpo.
Basándonos en esto y entendiendo la conexión entre la dieta, el estilo de vida y los datos desde el punto de partida, y luego haciendo ajustes basados en el consejo de médicos profesionales e implementándolos en cada día de la vida, sólo entonces podremos realmente Prevenir La aparición de enfermedades alcanza el verdadero significado de medicina preventiva.
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