Experiencia de desafío de ejercicio de 30 días:
El primer día del reto, cuando vi la foto, supe que era forzado. De hecho, ese día me resistí a correr porque no había decidido si aceptar el desafío. He pensado en hacer ejercicio todos los días antes, no solo para bajar de peso sino también para mi salud. Sin embargo, nunca tomé medidas. Me emocioné un poco cuando me enteré de este laboratorio de ejercicios, pero tan pronto como me enteré de que tenía que registrarme todos los días, comencé a sentirme angustiado y quise ser holgazán. Más tarde decidí aceptar este desafío. En ese momento pensé, si no puedo aceptar este pequeño desafío, ¿qué puedo hacer? ¡La vida está llena de desafíos, si no avanzas, retrocederás! ! !
En el décimo día del desafío, sentí un poco de ganas de rendirme, especialmente cuando llovía. Correr al aire libre era un problema, había agua por todas partes. Finalmente me convencí de que como tengo que hacer el examen, ¡hagámoslo! Después de eso, soy un yo completamente nuevo. Aunque mi ropa para correr estaba mojada en un día lluvioso, estaba feliz en ese momento.
El último día del desafío, estaba muy emocionado. Corrí más duro que cualquier otro día, pero mi mente estaba relajada. Mientras corría, recordé los 20 días anteriores y me reí.
El mayor beneficio de todo este desafío es mi propio progreso. No me inmuté cuando encontré problemas y no subí de peso ni me resfrié. Me gusta mucho mi cara sonrosada después del ejercicio, jaja. ¡vamos!
El próximo objetivo: desafiar 120 km en 30 días.