¿Cuál es el texto completo de "Gano tres libras durante las temporadas festivas"?

"Poesía de Gordito"

Cada temporada festiva gano tres kilogramos,

Mira más de cerca los tres kilogramos.

Llevo medio año trabajando duro para adelgazar,

Aún no he conseguido celebrar el año nuevo.

Las cosas que usan las personas delgadas son versátiles y las que usan las personas gordas son en vano.

Al ser un extraño en una tierra extranjera,

engordo tres libras durante las vacaciones.

Sé de lejos que mis hermanos han subido a un lugar alto.

Comer cerdo cada vez es una persona menos.

¿Por qué gano tres kilos durante las vacaciones?

Durante las vacaciones, la comida está en todas partes. La comida es una herramienta versátil que se utiliza para expresar el entusiasmo del anfitrión, el de los invitados. gratitud y para regular el ambiente festivo, resolver la vergüenza, aliviar el aburrimiento, en diversas situaciones, no se puede hacerlo sin comer. Durante los festivales, la mayor parte de la comida que comemos no es por hambre, sino por varias otras razones. Estas razones combinadas nos hacen muy fácil comer más.

La gente comerá muchas cosas en un estado relajado e inconsciente, más de lo que puedas imaginar. Si puedes darte cuenta de este problema y formar un reflejo condicionado, comerás mucha comida cada vez que comas. Puedes preguntarte por qué comes. Cuando piensas así cada vez y reflexionas sobre este tema, comerás mucha menos comida.

No reprimas demasiado tus deseos

Una cosa a la que debes prestar atención es que cuando miro algo, tengo muchas ganas de comerlo. En este momento, puedo. No lo reprimo en exceso ni me impido comer. Al contrario, cuando tengas muchas ganas de comer, debes satisfacerte. Puedes intentar satisfacer tus deseos, pero recuerda, come bien, come despacio, abiertamente, come como un. Gourmet, intente comer conscientemente, no piense que comer es un pecado y luego escabullirse fácilmente puede llevar a comer en exceso. Incluso si come en exceso, debe aceptarse a sí mismo después de comer.

Intenta imaginarte como un violador que reprime a la fuerza sus deseos, y finalmente no puede controlarse y se embarca en un camino criminal, jaja, para que no te reprimas y aprendas a aceptar el lado oscuro de tu propia humanidad Sólo satisfaciendo adecuadamente los propios deseos será posible cambiar y evolucionar.

¿Sabes por qué no puedes parar?

¿Lo has descubierto?

Mientras estés aburrido, seguirás comiendo.

Mientras no tengas nada que hacer, seguirás comiendo.

Siempre comes inconscientemente. Cuando visitas la casa de un compañero, charlas sobre la vida diaria y acontecimientos pasados. El ambiente es muy relajado y feliz, y comes mucha comida de forma inconsciente.

A continuación, haré un movimiento, un truco.

Truco: Ocúpate, no te dejes aburrir y programa tus días al máximo.

Los pensamientos intentan hacer girar tu cerebro. Sólo el pensamiento constante y el progreso continuo pueden aliviar el aburrimiento y la ansiedad.

Ahora miro hacia atrás. Pasé tantas vacaciones de invierno y verano de manera tan aburrida. Los libros que traje estaban básicamente guardados en mi maleta, y tal vez ni siquiera pasé una página.

Hay muchos viejos amigos muy buenos. Al principio quería hablar de muchos temas con ellos, pero al final básicamente no hubo comunicación. Fueron solo unos pocos saludos casuales en la fiesta sin ningún tipo de información. comunicación profunda Ahora me arrepiento mucho de cuánto tiempo perdí.

Cómo mantenerte ocupado durante las vacaciones, dejarte pensar y progresar.

1. Enumere los viejos amigos y compañeros de clase que desea ver y tome la iniciativa de llamarlos.

2. Un tiempo saludable de trabajo y descanso

3. Asígnate la tarea de leer y complétala todos los días.

4. El entretenimiento debe ser moderado y no trasnochar

5. Prueba la meditación cuando estés aburrido

6. un pasatiempo positivo

Finalmente, déjame decirlo de nuevo, a veces el aburrimiento realmente puede hacerte ganar peso.

Perder peso realmente no se trata de mantener la boca cerrada y mover las piernas, sino de una transformación de adentro hacia afuera.