Notas prácticas sobre la Guan Guan de Impureza de Hueso Blanco
Práctica de Observación de Huesos Impuros y Blancos (1)
Ayer comencé a practicar la Observación de Huesos Impuros y Blancos.
No soy muy bueno en la contemplación de la impureza, pero la contemplación de los huesos blancos está bien. Como ya tenía la capacidad de ver mi interior cuando practicaba el taoísmo, podía ver mis huesos y órganos internos con mayor claridad.
Comience mirando el dedo gordo del pie izquierdo, luego toda la pierna izquierda, pierna derecha, espalda, brazos, cabeza, garganta, y luego pase a los órganos internos. Los diversos bichos en los órganos internos no están muy claros. Finalmente, visualiza los órganos internos sucios siendo vomitados en una pila, con todo tipo de insectos moviéndose en su interior, así como heces, orina y manchas de sangre en su interior.
En este momento, solo quedan los huesos en el cuerpo, y los huesos no son nada blancos. Tenía manchas de sangre y muchas manchas amarillas. Si quieres limpiar tus huesos, debes arrepentirte. Pero no podía arrepentirme, e incluso después de mucho tiempo, mis huesos ya no estaban blancos.
Te conviertes en un esqueleto, y la mayoría de las personas se convertirán en esqueletos al final de sus vidas. Muchas cosas son externas al cuerpo.
Un animal parecido a un león se acercó y empezó a devorar mis entrañas vomitadas. No me sentía muy cómodo mentalmente. Sentí que me estaban comiendo en vano. Pero luego lo pensé, bien podría comérselo.
Después de un tiempo, otro animal parecido a un perro vino a devorarme, y se comieron todos mis órganos internos. ¡Está bien! ¡Está bien! ¡Es bastante relajante!
Huesos blancos, traslúcidos, ¡hermosos!
En general, esta pequeña prueba fue bastante buena. Los pulsos de Qi son más fuertes durante la visualización y llevará tiempo ignorarlos por completo.
Contemplación de los huesos impuros y blancos, práctica actual (2)
La práctica de hoy es básicamente la misma que ayer. La contemplación de lo impuro no está muy clara, pero la contemplación de lo impuro. Los huesos blancos están bien.
No quiero ser demasiado contundente, porque hay muchas opiniones posteriores, y solucionan el problema desde diferentes aspectos. Puedo meditar muy bien sobre el concepto de impureza en el tercer concepto de vergüenza y culpa.
Otro problema es la sensación que provoca el pulso de Qi.
Si me concentro en los canales de energía, puedo sentir rápidamente el "vacío del cuerpo". Por supuesto, esto es elemental. Esto es lo que he logrado practicando Kung Fu taoísta en el pasado, pero no es tan fácil para los taoístas darse cuenta verdaderamente del vacío del cuerpo.
Al observar los Huesos Blancos no estaba muy concentrado porque la sensación provocada por el pulso de Qi era muy obvia. Puedes sentir que los huesos están cubiertos por una gruesa capa de Qi. Siempre pensé que mientras los canales de Qi estén limpios, los sentimientos desaparecerán. Según el punto de vista taoísta, este es efectivamente el caso, pero no es así como el Concepto del Hueso Blanco resuelve el problema.
En el texto del Dharma, la realización del "vacío" a través de la contemplación de los huesos blancos comienza con la comprensión del campo de la conciencia. Si el vacío se experimenta conscientemente, se ignorarán las sensaciones provocadas por los canales de energía.
Cuando pensé en el concepto de huesos rotos en el libro de Dharma, y la eventual destrucción de los huesos humanos, mi conciencia comenzó a vaciarse, y los sentimientos causados por los canales de energía también estaban vacíos.
Contemplación de los Huesos Blancos Impuros - Práctica de la Realidad (3)
¡Este es el tercer día de práctica de la Contemplación Impura de los Huesos Blancos!
Hoy agregué la observación de que mis propios huesos blancos son tan claros como el vidrio. ¡Los huesos blancos son hermosos!
Originalmente quería agregar sobre esta base para observar al hombre esqueleto fuera de mí, pero no lo vi.
Durante la práctica, mi cuerpo estaba muy dolorido y mis ojos no estaban muy cómodos. ¡Esto atrajo mi atención y me impidió mirar al hombre esqueleto fuera de mí!
Después de practicar el Dharma y comprenderlo cuidadosamente, parece que se puede realizar.
Observación Pura de los Huesos Blancos, Observación de la Realidad (4)
Este es el cuarto día de práctica.
Ahora puedo mirar al hombre esqueleto fuera de mí. Comience a visualizar a una persona, luego aumente gradualmente el número y finalmente visualice el mundo entero lleno de personas con huesos blancos. Pensando en el contenido del libro de Dharma sobre el agua blanca lechosa que sumergía al Hombre de Hueso, me vino a la mente esta escena.
Ya no me duele el cuerpo y puedo ignorar los sentimientos causados por mis canales de energía. Puedo simplemente meditar puramente.
Acerca del líquido blanco lechoso: Los humanos nacemos de un líquido blanco lechoso, que es el esperma del padre y el óvulo de la madre.
Los seres humanos estamos hechos de agua y la mayor parte del cuerpo humano también es agua. Ahora que lo pienso, no hay mucha magia en el cuerpo humano.
Las inundaciones destruyeron la estructura de los huesos y los huesos hermosos e incluso confiables desaparecieron. La vida nace del agua y regresa al agua, eso es todo.
Parece que no hay nada demasiado a lo que aferrarse y no soltar.
Cuando viajo por el mundo exterior, a veces tengo la vaga sensación de que todos los transeúntes son huesos. La belleza y la fealdad de las personas, personas con diferentes temperamentos, pueden reducirse a nada.
Observación impura de los huesos blancos, observación de la realidad, práctica (5)
El contenido de la primera observación se ha completado básicamente y se han aliviado muchos malos hábitos. Sin embargo, todavía existen algunas deficiencias y, por supuesto, estos son viejos problemas:
En primer lugar, no se pueden observar los insectos en los órganos internos; en segundo lugar, no se puede observar bien el movimiento y la quietud del agua blanca como la leche; El movimiento del agua no puede darse cuenta de la impermanencia de la mente, y la quietud del agua no puede observar su claridad;
La tercera es que la visualización no es estable, hay "observación" pero falta de duración. término "parar";
El cuarto es que los sentimientos causados por los canales de energía no se pueden cortar
El quinto es que el estado mental durante la práctica no se puede mantener en realidad; vida.
Todo esto llevará tiempo, no debo tener prisa.
Muchas cosas no se pueden forzar. Aunque la primera contemplación no se puede observar por completo, la segunda contemplación aún se puede practicar.
La segunda meditación me resulta más fácil y más eficaz para curar malos hábitos.
Pura Contemplación de los Huesos Blancos y la Realidad (6)
No practiqué la segunda contemplación según el plan original. Debido a que la segunda vista y la primera vista son vistas muy continuas, aún requieren una base relativamente sólida.
Por primera vez, esta vez vi muy bien y estuve muy concentrado.
Se me daba bien contemplar la impureza, probablemente porque vi a un mendigo sangrando y con la cabeza podrida mientras hacía compras. Me causó una impresión tan profunda.
Imaginar que el mundo está lleno de esqueletos también está muy bien. Mi corazón tembló cuando vi tantos esqueletos claramente visibles.
El agua rodante de color blanco lechoso es muy buena para reflexionar sobre las actividades de la conciencia como la fluctuación del agua. Al principio no pude verlo, pero luego me di cuenta del estado de confusión causado por la lectura de "Historia del pensamiento político europeo", ¡y así fue!
El hueso blanco La contemplación de la impureza La contemplación puede cortar los deseos. , pero mucha gente piensa que después de verlo no tendré ningún deseo, y creo que es terrible no tener ningún deseo.
Esto es un signo de ignorancia. Esta práctica requiere una fácil observación cuando llega a cierta etapa.
Cuando estés disgustado con este cuerpo debido a la impureza, o incluso quieras suicidarte, debes cambiar a "vista pura" y observar tu propia blancura y belleza, como el cristal. En ese momento, la conciencia cambió nuevamente y ya no le desagradaba el cuerpo. Cuando alcanzas este estado, si miras los deseos, están ahí, y si los miras, no están.
"Todo se basa en la mente y todos los fenómenos se basan en la mente." Este es el principio fundamental de la secta de sólo la mente. Cuando observes hasta cierto punto, comprenderás todos los reinos. son creados por la mente. En este momento, se sentirá naturalmente aliviado y se preocupará menos.
Observación pura de los huesos blancos, observación de la realidad (7)
No ha habido avances en los últimos días y los pulsos de Qi son muy fuertes. Es difícil centrarse en el contenido de la visualización.
La conciencia no es muy pacífica. Cuando visualizo esqueletos, a menudo derramo lágrimas de tristeza. Cuando medito sobre las impurezas, a menudo siento náuseas y quiero vomitar.
La fuerte pulsación de Qi está relacionada con el mudra que utilicé. No utilicé sellador regular. El mudra que utilicé tiene un gran impacto en los meridianos de Qi, por lo que no es fácil calmar la conciencia.
El cuerpo a menudo está dolorido y el pulso de Qi conecta el cuerpo en un todo. A medida que el cuerpo se vuelve más abierto, las sensaciones de estos meridianos de Qi se debilitarán naturalmente. ?
Una vez que el cuerpo tenga las bases de la meditación, la visualización será naturalmente mucho más fácil. Antes de poder observarlo bien por primera vez, primero tengo que recorrer el cuerpo.
Observación de impurezas de los huesos blancos, observación de la realidad, práctica (8)
Hoy estoy en un mejor estado de práctica y el movimiento de los meridianos Qi parece haber sido ignorado por a mí.
La vista de la impureza también es buena, pero la vista de la inmundicia me hace sentir repugnante.
Si en el futuro podemos observar muchas impurezas en la vida diaria, definitivamente lograremos mayores avances.
Si crees que estás muerto antes de visualizar, podrás visualizar fácilmente todas las escenas posteriores.
La contemplación de la “muerte” misma es la premisa de la impura contemplación de los huesos blancos. Lo había ignorado antes.
Mi cuerpo se siente diferente cada vez que practico. A veces me duele mucho y a veces me siento muy ligero.
Observación impura de huesos blancos, observación de la realidad, cultivo (9)
Al caminar por la calle hoy, a menudo siento que los peatones son todos zombis podridos, lo cual es realmente repugnante. Incluso sentía como si cosas como ciempiés y arañas pudieran salir de la boca y los ojos.
Tengo mucho cuidado cuando camino porque tengo mucho miedo de tocar los cuerpos impuros de otras personas.
Por supuesto, no solo pienso que los demás son impuros. Yo y los demás peatones somos todos iguales.
En general, la situación no es tan estable. Cuando veo gente hermosa, ya no me siento así. Tengo que “reaccionar” varias veces antes de darme cuenta de que hay muchos bichos en sus cuerpos y en su cara.
La Contemplación Impura de los Huesos Blancos, Práctica de la Realidad (10)
La Contemplación Impura de los Huesos Blancos es una forma de cortar los deseos, pero ¿cómo será después de ti? practicarlo? La comprensión de muchas personas es incompleta y piensan que después de practicar Falun Gong, no tendrán ningún deseo o incluso se casarán. Por lo tanto, pensarán que sólo los monjes pueden practicar este método.
Es necesario aclarar esta cuestión:
El concepto de impureza y huesos blancos es solo una conveniencia. Si puede eliminar los deseos depende del estado alcanzado. En cuanto a la visión impura de los Huesos Blancos, puede diluir los deseos y las opiniones de las personas sobre el cuerpo. Pero para lograr realmente mayores logros, es necesario hacer mucho esfuerzo consciente. Cuando practicas la Contemplación de la Impureza de los Huesos Blancos hasta cierto punto, tu lujuria no sólo no disminuirá sino que incluso se intensificará. Esto implica muchas cuestiones relacionadas con los cambios en el Qi y los meridianos, y no es tan simple como podría parecer. por sentado.
El cese del deseo en el Concepto Hueso Blanco del Concepto de Pureza no hace que las personas pierdan sus deseos sexuales, sino que les aporta una nueva actitud ante el deseo. Deshazte del dominio de la lujuria sobre ti y conviértete en el verdadero maestro del deseo en lugar de eliminar el deseo mismo.
El deseo surge de la nada y no va a ninguna parte. Desde la perspectiva del budismo, no hay diferencia entre la "presencia" y la "no existencia" del deseo, y ambas están vacías. ¿Cómo podemos eliminar el discurso que no se puede eliminar? El Sexto Patriarca Hui Neng dijo bien: "Hui Neng no tiene trucos y sigue pensando". El verdadero cultivo de la conciencia reside en la mente, no en morar.
Cada práctica de la Contemplación del Hueso Blanco de la Contemplación Impura contiene el contenido de la "Contemplación Fácil". Desde la contemplación de lo "impuro" a lo "puro", varios reinos cambian. Las situaciones surgen del corazón y los deseos, naturalmente, pueden ser creados por el corazón.
Práctica práctica de la Contemplación de los Huesos Blancos (11)
Llevo casi un mes practicando la Contemplación de los Huesos Blancos, y todavía hay algunos resultados: la lujuria se ha diluido mucho , y la gente ha cambiado mucho más gratis y fácilmente.
Contemplar los huesos impuros es la práctica básica de los cuatro fundamentos de la atención plena, es decir, contemplar la impureza del cuerpo, contemplar la impermanencia de la mente, contemplar el no-yo del dharma y contemplar el sufrimiento de los sentimientos.
Si estos cuatro fundamentos de la atención plena realmente se convierten en los verdaderos sentimientos del practicante, entonces él o ella ha cruzado la puerta del Hinayana.
Para mí, observar la impermanencia de la mente y observar los sentimientos no es una experiencia profunda de sufrimiento, ¡así que tengo que seguir trabajando duro!
Contemplando el cuerpo impuro y los huesos blancos, contemplando la práctica real (12)
Me senté un rato en la cama alrededor de la una de la madrugada, contemplando lo inmundo. cuerpo y los huesos blancos. El efecto fue bastante bueno. Los pulsos de Qi por todo mi cuerpo se movían en el reino de los huesos blancos, pero no me molestaban.
Los convertí en una bola de luz blanca, rodeando los huesos. La respiración es muy débil y, a veces, no se siente la existencia de la respiración.
Después de sentarme y prepararme para dormir, todavía me sentía como un esqueleto acostado en la cama. Cuando me desperté por la mañana y caminé hacia la sala de agua, me sentí como si fuera un esqueleto.
La vida es impermanente y corta. En la larga historia, cien años es sólo un abrir y cerrar de ojos. Ahora soy un esqueleto blanco, y tal vez este esqueleto blanco no se conserve en el futuro.
Mi corazón no está muy tranquilo. ¡Siento que ya no me interesa nada y la vida parece no tener sabor! Todo ha perdido su significado para mí.
Si toda mi vida se pierde así, será un tiempo perdido. Por eso, la vida no debe ser sólo un esqueleto...
¡Hoy es el Día Nacional de Luto, en luto por los que murieron en el terremoto! La tierra color sangre exudaba un hedor a pescado y los cadáveres exhumados tuvieron que ser enterrados antes de que sus familiares pudieran identificarlos.
El difunto ha fallecido, pero yo sigo vivo.
¡Es hora de echar un vistazo más de cerca! La vida es como las flores de verano, la muerte es como las hojas de otoño...