Hou Zhihui ganó la medalla de oro en la categoría femenina de levantamiento de pesas de 49 kg en los Juegos Nacionales.
Hou Zhihui ganó la medalla de oro en la competición femenina de halterofilia de 49 kg en los Juegos Nacionales. Esta medalla de oro no fue fácil para él. Debido a que esta vez la competencia fue extremadamente feroz, sus oponentes la mantuvieron fuertemente encerrada, y no fue hasta que finalmente logró romper su récord anterior que ganó con gran dificultad. Esto es realmente difícil. Aunque todo el proceso de competencia estuvo lleno de obstáculos, el resultado fue bastante bueno. Para él, este también es un reconocimiento relativamente grande. Espero que pueda obtener más resultados tan buenos en sus competencias futuras, para que su carrera sea más brillante y emocionante. Después de todo, todavía es joven y tiene un gran potencial. Entonces, ¿qué opinas como levantador de pesas profesional? ¿Cómo pueden mejorar sus habilidades? Echémosle un breve vistazo juntos.
En primer lugar, haz entrenamiento de fuerza. Para un levantador de pesas, la fuerza es su base. Solo si tiene una fuerza fuerte puede tener un mayor poder explosivo, lo que puede ayudarlo a levantar más peso. Por ello, en el entrenamiento diario debemos prestar atención al entrenamiento de fuerza, para ayudarles a garantizar mejor su mejora técnica.
En segundo lugar, la práctica de habilidades. Además del entrenamiento de fuerza, esta técnica también es algo en lo que hay que centrarse. Debido a que este deporte no es un deporte de fuerza bruta, también requiere algunas habilidades. De esta manera podremos realmente levantar el peso más pesado con el menor esfuerzo. Por lo tanto, las habilidades son muy críticas, por lo que para nosotros debemos prestar atención a la mejora en este aspecto, para ayudarnos a progresar mejor.
Espero que todos puedan prestarle atención, porque la competencia en esta industria en sí es feroz. Si no trabajamos duro, nuestras posibilidades serán escasas, por lo que debemos prestar mucha atención a nuestro futuro. Después de todo, estas cosas son muy importantes para nosotros y están relacionadas con nuestro desarrollo futuro, por lo que debemos ser tratados. con atención.