¿Cuándo empezaste a tener ansiedad por la edad?
Primero que nada, tengo algunos problemas físicos. Porque mi trabajo es sentarme en una oficina y dedicarme a la comunicación y la gestión, no frente a una computadora o un teléfono móvil todos los días. La falta de estar sentado y de hacer ejercicio durante mucho tiempo me provocó un dolor insoportable en la columna cervical y lumbar y entumecimiento en las manos y los pies casi simultáneamente. Así que me despedí y fui al hospital para que me hicieran un examen completo por tomografía computarizada y resonancia magnética. Como resultado, descubrí que la curvatura fisiológica de las vértebras cervicales se había enderezado, acercándose a un fenómeno "reflejo". Esto también me provocó frecuentes dolores de cabeza y náuseas porque mis nervios se comprimían. Especialmente después de un largo día de trabajo y sentado en el auto de regreso a casa después de trabajar horas extras, siento náuseas, similares al mareo. También tengo una ligera hernia de disco lumbar en la columna lumbar y, a veces, hay compresión nerviosa en la pierna izquierda, lo cual es muy incómodo. No puedes agacharte durante mucho tiempo, de lo contrario te dolerá la espalda cuando te endereces.
Debido a que mi condición era grave, el médico me recetó una "medicina fuerte" y métodos de tratamiento como acupuntura, masajes y compresas calientes de la medicina tradicional china resolvieron el problema. Debido a los tres tratamientos por semana, también necesito tomarme tiempo libre con frecuencia. Aunque los líderes y compañeros no dijeron nada, se pudo ver su descontento.
Antes, siempre sentí que mi salud no era mala y que era muy bueno jugando baloncesto y fútbol en la escuela. Sin embargo, desde entonces, realmente me he dado cuenta de que soy viejo y que mi cuerpo se ha deteriorado debido a mi descuido. Comencé a preocuparme por mi condición física y me di cuenta de que no podía seguir deteriorándome así, de lo contrario mi cuerpo estaría aún más abrumado. Quiero vivir una vida saludable, todavía tengo a mi familia favorita que me acompaña y todavía tengo grandes ríos y montañas para disfrutar en todo el mundo.
En la vida de una persona, la salud física es 1, mientras que la riqueza, el poder y el estatus son todos cero. Sin salud todo volverá a cero.
Así que comencé a hacer ejercicio activamente. Me inscribí en un gimnasio en el trabajo y me obligaba a hacer algo de ejercicio después de la hora del almuerzo o después del trabajo. Organice natación, carrera, lanzamiento de hierro y ciclismo al menos una vez a la semana. Incluso si no se revierte la curvatura fisiológica de la columna cervical, todavía esperamos frenar el deterioro de la condición mediante el ejercicio, relajar los músculos tensos y rígidos y permitir que la condición física se desarrolle en una mejor dirección. Después de un período de perseverancia, ahora puedo sentir claramente la alegría y los beneficios del ejercicio, y mi columna cervical y lumbar ya no están tan incómodas como antes.
Otra cosa que me genera ansiedad por mi edad es mi trabajo. La edad de 35 años es un obstáculo para muchos profesionales. Aunque no estoy en la industria de Internet y no estaré en el dilema de renunciar a los 35 años y no ser ascendido, pero en mi empresa, si no puedes dar un paso adelante en tu puesto a los 35 años, lo harás. Básicamente no tengo ninguna posibilidad en el futuro. Sin embargo, ¿quién no quiere un ascenso y un aumento de sueldo? Pero después de los 35 años, básicamente me rompí la espalda y podía quedarme tumbado.
En mi opinión, a medida que crezcas y adquieras más experiencia de vida, verás cada vez con más claridad y sabrás lo que quieres en esta vida. Cuando era joven, siempre pensé que tenía tiempo ilimitado para dedicarlo. Hay energía infinita para gastar. De hecho, estas ideas están equivocadas. Si no trabajas duro cuando eres joven, estarás muy triste. Si disfrutas de tu salud cuando eres joven, tendrás que devolver el dinero cuando seas viejo.
Así que también te aconsejo, según mi experiencia, que prestes atención a tu cuerpo y no lo exijas demasiado, como quedarte despierto hasta tarde o trabajar en el escritorio durante mucho tiempo. Además, cuando eres joven, debes trabajar más duro, aprender más conocimientos y dominar más habilidades, y nunca te arrepentirás. Después de todo, muchas habilidades no son abrumadoras y ahora la sociedad está muy involucrada y no hay medios para ganarse la vida, por lo que puedes vivir una vida muy deprimida.