¿Qué deben comer las madres durante el parto?

1. Las mujeres embarazadas comen manzanas

Las manzanas son dulces y de sabor fresco, cálidas por naturaleza y contienen principalmente carbohidratos. Rica en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, puede prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas. Tiene efectos astringentes en los intestinos, fortaleciendo el estómago, produciendo fluidos corporales y saciando la sed, aumentando el apetito y aliviando el calor. Es especialmente adecuado para tratar la diarrea posparto. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres embarazadas con hipertensión, diabetes y disfunción hepática inducidas por el embarazo.

2. Las mujeres embarazadas comen naranjas

Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después de dar a luz a un bebé, el endometrio presenta grandes heridas y mucho sangrado. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Las mujeres embarazadas que comen algunas naranjas de manera adecuada pueden proporcionar calcio al bebé a través de la leche, lo que no solo puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé.

3. La madre come dátiles rojos

Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C y también contienen una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos son el mejor tónico entre las frutas. Pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular los vasos sanguíneos y eliminar diversas toxinas. Son especialmente adecuados para personas con bazo y estómago débiles. insuficiente qi y sangre después del parto. Tiene un sabor dulce y se puede comer de varias formas. Se puede comer crudo o cocido con gachas o arroz al vapor.

4. Las mujeres embarazadas comen plátanos.

El plátano contiene mucha fibra y hierro, que pueden relajar los intestinos y reponer la sangre. A mi madre le encanta quedarse en cama, tiene mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, está estreñida. Además, se pierde mucha sangre después del parto, es necesario reponerla y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por lo tanto, comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Cuanto más hierro consuma una madre, más hierro habrá en su leche y en su sudor, lo que también ayudará a prevenir la anemia en su bebé.

5. Las mujeres embarazadas deben comer espino

El espino es rico en vitaminas y minerales y tiene cierto valor nutricional para las mujeres embarazadas. El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir fluidos corporales y calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Después de dar a luz, la madre está sobrecargada de trabajo, a menudo pierde el apetito, tiene la boca seca y come menos. Si se come un poco de espino de forma adecuada, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación del cuerpo y la alimentación del bebé. Además, el espino tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.

6. Las mujeres embarazadas comen longan

El longan, también conocido como longan, es una fruta sumamente nutritiva. La medicina tradicional china cree que el longan tiene un sabor dulce, es cálido por naturaleza y no es tóxico. Entra en los meridianos del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al bazo. Para las personas que están débiles después del parto, comer un poco de longan fresco o carne seca de longan no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también puede compensar la falta de trabajo duro.

7. Las mujeres embarazadas comen lichis

Los lichis son de sabor dulce y de naturaleza cálida. Pueden nutrir el bazo y el hígado, aliviar la tos y despertar el cerebro, calmar la sed y aliviar. fatiga. Puede reducir el parto, especialmente en aquellas personas con hígado y bazo débiles después del parto.

Existen muchos tipos de frutas, entre ellas la caña de azúcar, Luo Han Guo, fresa, mango, melocotón, kiwi, uva, etc. Las mujeres embarazadas pueden elegir dos o tres tipos de alimentos cada día según su propio gusto. Hay muchas maneras de comerlo. Los frutos se suelen lavar con agua hirviendo, se remojan en agua tibia, se pelan y se comen. No comas demasiado a la vez, sólo una, dos, tres o cuatro veces al día. En definitiva, es beneficioso para las mujeres embarazadas comer más frutas.