¿Existe alguna relación entre el estreñimiento y las hemorroides?

¡Debe estar relacionado! Creo que es mejor comprender las causas del estreñimiento para curar el estreñimiento. Las personas con heces secas y estreñimiento generalmente tienen las siguientes condiciones y métodos de prevención

(1) Personas con bacterias intestinales beneficiosas insuficientes: tomen antibióticos. u otros medicamentos Posteriormente, la flora beneficiosa de los intestinos se destruye, lo que provoca indigestión y estreñimiento. Se recomienda utilizar factor bífido dorado para hacer proliferar las bifidobacterias en los intestinos para prevenir y curar el estreñimiento.

(2) La causa de la enfermedad es la falta de fibra cruda en la dieta: comer fuera de casa, comer de forma irregular y no tener tiempo para considerar una ingesta nutricional equilibrada, la ingesta de alimentos con fibra cruda es A menudo es insuficiente. Se recomienda comer más verduras y cereales integrales.

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Aquellos que no beben suficiente agua: están demasiado ocupados para beber agua. Los intestinos están secos y el contenido intestinal no se descarga fácilmente. Algunas personas todavía tienen. Problemas de estreñimiento incluso si beben suficiente agua. No mejoran. Esto se debe a que la forma de beber agua es incorrecta. Si bebe agua lenta y lentamente, casi toda el agua será absorbida por la sangre y excretada a través de la orina. Se recomienda beber más agua, especialmente después de levantarse por la mañana.

(4) Personas sedentarias: Sedentaria durante mucho tiempo y el cuerpo carece de ejercicio, los músculos intestinales se relajan y el peristaltismo la función está debilitada. Además, los músculos abdominales de las mujeres son naturalmente más débiles y tienen menos poder para expulsar las heces, por lo que son propensas al estreñimiento.

Se recomienda hacer más ejercicio, especialmente para las mujeres que se sientan en oficinas.

(5) Personas con malos hábitos de defecación: ocupadas en el trabajo o presionadas por el tiempo por la mañana, y no tienen tiempo para defecar cuando sienten la necesidad de defecar. Cuando a menudo se retiene la defecación, los nervios sensoriales del recto se vuelven embotados y se produce estreñimiento habitual. Se recomienda defecar con regularidad.

(6) Personas con exceso de trabajo y estrés: El exceso de trabajo y el estrés inhibirán la motilidad intestinal y la secreción de jugos digestivos, lo que provocará indigestión y estreñimiento.

Se recomienda descansar más.

Las personas con estreñimiento provocado por las condiciones anteriores pueden utilizar las siguientes soluciones:

1. con el estómago vacío por la mañana durante mucho tiempo, puede agregar algunos prebióticos Fibra dietética - factor bífidum dorado 7-10 g (), nutre y prolifera las bacterias intestinales beneficiosas, regula el tracto gastrointestinal y mejora el estreñimiento. Un método eficaz es beber una determinada cantidad de agua de una vez a una hora fija todos los días, como beber 500 ml (dos vasos grandes) de agua en ayunas todas las mañanas. De esta forma, el agua no tiene tiempo de ser absorbida en el intestino y llega al colon, lo que resulta beneficioso para ablandar el contenido intestinal y facilitar la defecación. La persistencia a largo plazo puede ayudarle a desarrollar el buen hábito de levantarse temprano para defecar.

2. En tu dieta, presta atención a complementar alimentos con alto contenido en fibra cruda como el apio, las naranjas y los alimentos integrales.

3. Por la noche, con el estómago vacío, haga abdominales durante 1 a 2 minutos o masajee el abdomen en el sentido de las agujas del reloj en dirección al colon para estimular los intestinos y promover la peristalsis intestinal.

Espero que la respuesta anterior pueda ayudarte. Si crees que es buena, acéptala como respuesta, ¡gracias ^_^