¿Qué causa el insomnio?
Hay muchas razones para el insomnio. Cuando la secreción de neurotransmisores del paciente es insuficiente, provocará dificultades para conciliar el sueño. El trabajo y el descanso irregulares durante mucho tiempo y los malos hábitos de vida afectan el reloj biológico, lo que también es causa de insomnio. Los pacientes que se encuentran en un estado de ansiedad excesiva durante mucho tiempo tendrán síntomas de insomnio debido a la ansiedad y el paciente no podrá dormir. Beber algunos alimentos estimulantes antes de acostarse, como café, alcohol, etc., también es la principal causa del insomnio. Dependiendo de la causa del insomnio, los métodos de tratamiento también son diferentes. El insomnio es un fenómeno muy común, si no se mejora durante mucho tiempo, definitivamente tendrá un impacto adverso en la salud y la vida laboral de las personas, por lo que cuando ocurre el insomnio, la causa debe tratarse a tiempo. Entonces, ¿qué causa el insomnio? Aquí hay cinco causas comunes de insomnio. 1. Fuego hepático demasiado fuerte: un fuego hepático demasiado fuerte afectará el sueño, porque las personas con fuego hepático fuerte son irritables y el fuego hepático puede provocar cambios de humor, lo que puede provocar un sueño inquieto. Generalmente, los principales síntomas del fuego excesivo del hígado incluyen sueño inestable, despertar fácil, sueños múltiples, insomnio y otros síntomas.
2. Desarmonía entre el bazo y el estómago: Según la medicina tradicional china, la falta de armonía entre el estómago y el estómago produce inquietud, por lo que la fortaleza del funcionamiento del bazo y del estómago de una persona está estrechamente relacionada con el insomnio. Cuando la función del bazo y el estómago está desequilibrada o la función del bazo y el estómago es débil, puede provocar una insuficiencia de qi y sangre que hará que la sangre no pueda nutrir el corazón, lo que provocará inquietud e insomnio. Por tanto, se debe prestar atención a la regulación del bazo y del estómago para este tipo de insomnio.
3. Alta presión: Demasiada presión en la vida y el trabajo puede afectar en gran medida tu estado de ánimo, lo que mantendrá tu cerebro en un estado de excitación y funcionamiento rápido si tu cerebro está siempre en un estado de tensión y tensión. excitación, no podrá conciliar el sueño, por lo que se producirá insomnio.
4. Enfermedades físicas: Si el cuerpo sufre determinadas enfermedades, esto tendrá un cierto impacto en la calidad del sueño. Por ejemplo, si padece enfermedades cardíacas, renales, asma, artritis, enfermedades gastrointestinales, presión arterial alta, etc., estas enfermedades pueden causar algunos síntomas incómodos en el cuerpo o causar dolor, afectando así el sueño.
5. Otros factores: Beber té, café, bebidas de cola, etc. antes de acostarse puede provocar insomnio fácilmente porque estas bebidas contienen estimulantes del sistema nervioso central y cafeína, por lo que pueden provocar insomnio fácilmente.