Li Xian y Song Yanfei fueron fotografiados jugando al Frisbee juntos. ¿Qué cooperación tienen?

Li Xian es un chico tesoro. Le gustan mucho los deportes, como montar a caballo, disparar, bucear, surfear, jugar al frisbee, etc. Se podría decir que es un decatleta. Quizás no imagines que cuando Li era joven pesaba 200 libras. Para el examen de arte decidió perder peso. Debido al tiempo que perdió peso, desarrolló un buen hábito de ejercicio. Ahora hace ejercicio todos los días, se toma el tiempo para correr 5 kilómetros todos los días y, a menudo, va al gimnasio a hacer algunos ejercicios con el equipo. Su altura de 185 cm, su hermoso rostro y su figura cincelada se mantienen gracias a su incansable ejercicio.

Lee Hyun Jae demostró que las personas gordas son acciones potenciales. Mientras seas duro contigo mismo, controles tu boca y pierdas peso, serás una persona radiante. De hecho, perder peso no es tan difícil como pensamos. Como dice el refrán, tres puntos dependen de la práctica y siete puntos dependen de la comida. Siempre que combinemos correctamente dieta y ejercicio podremos conseguir los resultados deseados. A Li sólo le llevó unos meses reducir su peso de 200 libras a 140 libras. En cuanto a la dieta, también intenta comer menos aceite y menos sal, siempre y cuando consuma suficientes proteínas.

Un buen control de la dieta, seguido de ejercicio, además de correr y equiparse, Li Xian practica diversos deportes, como baloncesto, fútbol, ​​natación, buceo, etc. Todo tipo de ejercicio no nos aburrirá. Además de saltar la cuerda, también es una muy buena opción, que puede aumentar el ritmo cardíaco y lograr el efecto de una rápida pérdida de peso. Eso sí, durante este periodo de adelgazamiento hay que prohibir los alimentos ricos en calorías como la barbacoa y las frituras. Si quieres perder peso y sorprender a todos, empieza hoy.