¿A qué deben prestar atención las madres una vez finalizado el confinamiento?

Una vez superado el confinamiento, ¿de qué otras cosas debe contenerse una madre?

Incluso después del confinamiento, todavía hay algunas cosas a las que debes prestar atención.

1. Con exceso de trabajo

Como no hay nadie que la ayude a cuidarla, la madre tiene que hacerlo todo sola. Alimentarla, cambiarle pañales, ponerla a dormir e incluso hacer algunas tareas del hogar.

Si trabaja demasiado, no solo causará daños al cuerpo de la madre que no se ha recuperado por completo, sino que también puede provocar secuelas como no poder realizar trabajos pesados ​​en el futuro, dolor de espalda, dolor tacones, etc. Por lo tanto, las madres deben descansar adecuadamente.

2. Ganas de tener relaciones sexuales

Si tienes relaciones sexuales demasiado pronto después del parto, afectará la cicatrización de las heridas y puede provocar fácilmente dolor, sangrado y daño a los órganos. El parto normal es 2 meses después del parto y la cesárea es 3 meses después del parto. Preste atención a la anticoncepción. Puede quedar embarazada incluso si no tiene la menstruación después de amamantar.

3. No abraces al bebé con frecuencia, relaja la mano de tu madre.

La madre pone todos sus pensamientos en el bebé. Ella abraza al bebé inmediatamente cuando llora. También debe hacerlo. abraza al bebé mientras duerme. Ojalá pudiera tenerlo en mis brazos todo el tiempo, pero no sé si esta forma de expresar amor puede llevar a "manos de mamá".

La principal causa de las "manos de mamá" es que sostener al niño durante mucho tiempo provoca fricción constante, tensión y aumento de presión sobre los tendones y las vainas tendinosas de la muñeca, lo que puede provocar inflamación.

Tengo una colega a la que le dieron "la mano de madre" por sostener demasiado a su bebé. Dijo que sus muñecas estarían incómodas durante mucho tiempo.

4. No puedo comer alimentos crudos ni fríos.

Como mi madre acaba de salir del confinamiento después de un mes de encierro, todavía quiere comer algo que no puede comer durante el confinamiento.

Pero coma menos o nada de bebidas heladas y helados. Frutas frías: sandía, pera, melón, pomelo, etc. no son aptas para comer en exceso. Estos alimentos pueden agravar fácilmente el resfriado en el cuerpo, no favorecen la recuperación posparto y pueden provocar diarrea en el bebé a través de la leche.

La recuperación posparto requiere un proceso y no se define en 30 días Mamás, no os apresuréis a dejaros llevar por todo.

2020.7.15 Como madre primeriza, ¡quiero especialmente compartir esto contigo que estás a punto de dar a luz!

1. No te enojes. Incluso si estás enojado durante el período de encierro, estarás enojado después de que termine el encierro, si te enojas y te enojas, te enojarás. Por su propio bien y por el de sus hijos, los padres realmente necesitan entenderse entre sí.

2. Nunca comas sobras. ¡Cada vez que como sobras, a mi bebé le da diarrea y se siente muy incómodo!

3. ¡No te resfríes! ¡No toques el agua fría después de cien días! Debido a que las uniones óseas de nuestro cuerpo no han sanado completamente en cien días, somos particularmente susceptibles a los resfriados y no es fácil recuperarnos de ellos. Todavía no me atrevo a tocar el agua fría, cada vez que la toco está terriblemente fría.

4. No pierdas peso. Si estás amamantando, por favor no pierdas peso, ¡porque nuestros bebés son propensos a la desnutrición! Debido a que los bebés crecen y se desarrollan rápidamente, ¡son particularmente susceptibles a la deficiencia de calcio!

5. Sé más tolerante contigo misma. Todas somos madres primerizas. Hay muchas cosas que no hemos hecho bien. Es especialmente fácil culparnos a nosotros mismos y a nuestros hijos. y cometer errores!

6. Come menos sal. ¡Si comes demasiada, a tu hijo se le pelará la boca con facilidad y le sonará la garganta!

¡Vamos, amigos! De hecho, ¡los bebés nos entenderán muy bien! Desde que tuvimos un bebé, hemos abierto otra puerta. Si tienes alguna pregunta sobre el bebé, podemos discutirla juntos

Las diversas reglas del encierro, especialmente cuando los ancianos están esperando el encierro, esto. No puedes hacerlo, no puedes comerlo, así que todas las madres se toman los dedos y esperan que la luna llena se deje llevar. ¿Es realmente posible dejarse llevar? La respuesta es definitivamente no. Aún es necesario limitar las siguientes cuatro cosas:

Muchas madres están ansiosas por perder peso y hacer ejercicio después del parto para recuperar la figura que tenían antes del embarazo. Sin embargo, no tienen otra opción. pero para hacer ejercicio y adelgazar durante el periodo de encierro, después de la luna llena, no veo la hora de empezar a adelgazar. No como esto o aquello.

Esto no es aconsejable. No podemos recuperar completamente nuestro cuerpo un mes después de dar a luz. ¿Por qué los médicos posparto nos dicen que regresemos al hospital para una revisión después de 42 días? Significa que el cuerpo tarda al menos 42 días en recuperarse. No podemos dejar de comer para perder peso. Debemos seguir el principio de comer menos y con más frecuencia para restaurar científicamente nuestra figura.

Durante el período de confinamiento, los miembros de la familia hacen muchas cosas, pero después del período de confinamiento, básicamente todas las tareas se completan y las cosas finales recaen en Bao Ma. sobre sí misma hacer todas las tareas del hogar, quedando agotada física y mentalmente y sin un buen descanso. Las madres primerizas también deben permanecer en cama un tiempo después del parto para evitar esfuerzos excesivos.

Mucha gente sabe que no debes enojarte, derramar lágrimas ni ponerte emocional durante el confinamiento, esto no es bueno para tu salud, por lo que debes mantener un buen humor. De hecho, durante el periodo de confinamiento las emociones también son muy importantes. Las mamás siempre debemos estar de buen humor. El buen humor ayuda al cuerpo a recuperarse.

Después de la luna llena la dieta debe seguir basándose en la lista, con menos aceite y menos sal, y evitar las comidas picantes. Muchas madres lo soportan una y otra vez durante el período de encierro, aunque babeen por el suelo, todavía lo soportan. Comen todo tipo de alimentos una vez cumplido el mes. De hecho, esto no es aconsejable, especialmente las madres que amamantan, que deben prestar más atención a su dieta, porque el bebé comerá lo que coma la madre. Si come algo demasiado complicado, el bebé no podrá soportarlo.

Por lo tanto, las madres novatas no deben sentir que han completado la tarea después del parto. Estas cosas también deben mantenerse adecuadamente después del parto, para que puedan renacer verdaderamente y volver a su estado original lo antes posible.

Estaré encantada de responder a tus preguntas. Una vez finalizado el encierro, las madres no deben apresurarse a dejarse llevar. Hay cuatro cosas que todavía requieren moderación.

Permítanme hablarles de las cuatro cosas a las que siento que debo prestar atención después del confinamiento. ¡Abre tu barriga y come y bebe!

En ese momento sentí que mi periodo de encierro había terminado, y siempre quise comer algo rico. Pollo frito, pescado a la parrilla, estofado.

No más pedidos de comida para llevar.

Come todo lo que puedas antes del embarazo. Por supuesto, por el bien del bebé, no comeré demasiada comida picante.

Pero lo importante es lo que comes, lo más importante es poder salir a comer ¿no?

¡Pasear por Pekín!

Nunca había tenido tantas ganas de ir a centros comerciales, parques y calles a comer y beber cuando estaba en la escuela o en el trabajo.

Después de estar fuera durante un mes, incluso el aire de abajo se siente fragante.

Si pudiera volver a comer e ir de compras, estaría bien.

Cuando salí del encierro, caminaba por centros comerciales y restaurantes, y mi suegra me regañó.

De hecho, ahora que lo pienso, también debo prestar atención a mis hijos cuando entro en contacto con frecuencia con lugares públicos cuando voy a casa.

Al fin y al cabo, el bebé sólo tiene un mes.

¡Date una ducha y lávate el pelo!

Hoy en día, muchos centros de internamiento permiten el baño durante el confinamiento. Pero como cuando enfrentamos la mirada severa y la constante disuasión de nuestra suegra.

Bañarse se ha convertido en un lujo.

Mi suegra me pidió que persistiera durante 42 días, pero realmente no pude persistir, así que me di una ducha después de 30 días.

Quedarse despierto hasta tarde para revisar el teléfono

Para decirlo sin rodeos, si sigues el horario de tu hijo, te convertirás en un maestro en trasnochar. En mi tiempo libre, cuando mis hijos duermen, siempre quiero revisar mi teléfono. Si no reviso todas las aplicaciones sociales, me siento vacío por dentro.

Cuando me convertí en madre por primera vez, cometí muchos comportamientos que sabía que estaban mal y las repetidas instrucciones de mi suegra me hicieron sentir molesta.

Después de un tiempo, sentí que tenía muchas ganas de abofetearme.

Como madre, no puedes decir que te estás sacrificando después de tener un bebé, debes hacer todo lo posible para considerarlo.

Más tarde lo descubrí:

Para decirlo sin rodeos, una buena medicina tiene un sabor amargo. Como alguien que ha pasado por esto, espero que pueda serte útil.

¡Recuerda escuchar a tu suegra y a tu madre!

Después de recuperarse durante el período de encierro, el cuerpo de la nueva madre casi se ha recuperado. En el pasado, después del vino de luna llena, la nueva madre podía llevar al niño a la casa de la abuela, a la casa del tío y a las casas de otros familiares para visitar a sus familiares. Aunque no es necesario quedarse en casa durante un mes como antes, las reglas y regulaciones durante el período de encierro aún restringen el corazón inquieto de la nueva madre. El mundo es tan grande que quiero verlo, y hay tantos. comidas deliciosas, quiero probarlas, era tan hermoso antes, quiero cambiarlas de nuevo, etc. Cuando termina el período de encierro, inmediatamente quiero dejarme llevar y realizar mi sueño. De hecho, tras el confinamiento, hay cuatro cosas que es necesario moderar. Lo primero es el problema dietético. Comer en exceso por placer y hacer dieta para perder peso son métodos de alimentación incorrectos.

Muchas madres primerizas son muy golosas durante el periodo de confinamiento y están cansadas de beber estas nutritivas papillas y sopas lactantes durante todo el día. Solo quiero comer algo diferente, pero mi familia o yo todavía me restringimos durante el encierro. No me atrevo a comer esto ni aquello. Por ejemplo, como era alérgico y tenía una incisión lateral, tenía miedo de que la herida no se recuperara bien, por eso nunca me atrevía a comer mariscos. Tenía mucha hambre de cangrejos. Durante el período de encierro, decidí hacer una buena comida después del encierro. También hay personas ávidas de barbacoa. En ese momento, el olor a barbacoa de abajo siempre surgía en medio de la noche, lo que les daba mucha hambre. Entonces en ese momento esperé el período de encierro, comí brochetas y quise atiborrarme con cada movimiento. De hecho, esto no es bueno. Comer en exceso repentino puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales, que pueden provocar enfermedades y afectar la salud de las nuevas madres e incluso de la lactancia.

También hay algunas madres primerizas que tenían una figura hermosa antes del embarazo, pero después del parto y el posparto, descubrieron que su figura estaba hinchada y de repente no podían soportarlo. No, tengo que bajar de peso inmediatamente. Entonces comencé a hacer dieta para bajar de peso. Debe saber que las nuevas madres ahora tienen que asumir la gran responsabilidad de amamantar a sus bebés. Una dieta inadecuada puede conducir fácilmente a una reducción de la producción de leche, raciones de alimentos insuficientes para el bebé y afectar su desarrollo. Así que si te pones a dieta, debes hacerlo garantizando la nutrición diaria. La segunda cosa es la cuestión de la intensidad laboral. Muchas madres embarazadas sienten que después de diez meses de embarazo y un mes de parto, todavía queda mucho trabajo por hacer y muchas tareas domésticas por hacer, por lo que tienen la motivación de no parar nunca hasta terminar, y es fácil. cansarse.

Las madres trabajadoras siempre están deseosas de hacer las tareas del hogar, trabajar en el campo o ir a trabajar nada más salir del confinamiento. Además, como llevaba mucho tiempo sin trabajar, sentí que quedaba mucho trabajo por delante, así que me apresuré a trabajar sin ningún principio. Aunque la mayor parte del cuerpo se ha recuperado tras el parto, el cuerpo de la nueva madre aún no ha vuelto a su mejor condición. Todavía estoy en el período de recuperación y mis hijos necesitan que los cuiden, por eso hago mucho ejercicio, por lo que debo hacer las tareas del hogar y trabajar con moderación y no forzarme. Si usted está cansado de repente, no sólo se sentirá incómodo, sino que sus hijos también sufrirán. No se preocupe por todo, hágalo usted mismo, intente hacer arreglos para que otros compartan parte del trabajo y simplemente complete una cantidad adecuada de tareas domésticas usted mismo. En tercer lugar, los viajes de larga distancia a las madres que les encanta viajar, deben sentir picazón después de no salir durante tanto tiempo. No pueden evitar prepararse para viajar tan pronto como termine el encierro.

Para mí viajar es bueno para relajar la mente y ampliar horizontes, pero viajar justo después del confinamiento no es apropiado. Una es que el cuerpo de la nueva madre aún se está recuperando, por lo que no se la debe sobrecargar de trabajo. Por otro lado, los bebés que solo tienen un mes necesitan dormir lo suficiente y alimentarse a tiempo. Viajar largas distancias inevitablemente afectará al bebé y fácilmente hará que se enoje y se enferme. Además, cuando viaja, debe llevar muchas cosas. Solo los suministros para bebés requieren una caja, lo que no es cómodo de llevar. Hay muchas personas y automóviles en la carretera y hay muchas emergencias, por lo que se deben evitar en la medida de lo posible los viajes de larga distancia. Cuarto: Deseoso de retomar la vida matrimonial. Aunque esto es parte de la naturaleza humana, sólo se puede realizar después de un examen hospitalario para confirmar que el cuerpo se ha recuperado por completo.

Debido a que el canal del parto se expande y se desgarra durante el parto, es necesario recuperarse lentamente. Si se apresura a tener relaciones sexuales antes de recuperarse, fácilmente puede provocar una infección de la herida y diversas inflamaciones, y la ganancia supera la ganancia. Por lo tanto, después del parto aún es necesario acudir al hospital para un examen físico oportuno. Luego de confirmar que su cuerpo se ha recuperado, lo mejor es seguir viviendo en pareja.

Por eso, las nuevas madres que se están preparando para el confinamiento no deben apresurarse a dejarse llevar. Es la última palabra para cuidar bien de su cuerpo paso a paso.

El confinamiento es como ir a la cárcel para muchas madres, especialmente las madres jóvenes a las que les gusta socializar y divertirse. Después de terminar finalmente el período de confinamiento, las madres pensaron que finalmente podrían darse un capricho por un tiempo.

Recuerdo a un amigo que tenía mejor relación conmigo ese día, fui al encordado el día del encierro, y hasta tuvimos que beber cerveza, afortunadamente nos convencieron. Muchas madres piensan que pueden dejarse llevar después del parto y piensan que pueden hacer lo que quieran después del parto, sin embargo, para recuperarse bien, todavía hay cuatro cosas que deben "controlarse" después del parto. El hecho de que esté embarazada no significa que su cuerpo se haya recuperado por completo. Estos malestares físicos tras el parto demuestran que el cuerpo no se ha recuperado del todo.

El parto también se llama puerperio. Desde la perspectiva de nuestras funciones fisiológicas, 42 días después del parto suele significar que el útero se ha recuperado a su normalidad. Es normal reírse, pero el cuerpo de muchas madres puede retrasarse en su recuperación.

Sudoración

El llamado estreñimiento se debe a que la mujer posparto necesita eliminar una gran cantidad de agua del cuerpo. Que esta se elimine en un mes o dos meses depende mucho del tiempo. La constitución de mi madre no tiene nada que ver con eso. Recuerdo que la frecuencia de sudoración en mi cuerpo disminuyó gradualmente después de más de 3 meses después de dar a luz, y ya no sudo cada vez que me muevo.

Cansancio físico y falta de energía

Muchas madres todavía se sienten débiles y sin energía tras el parto, pensando que no se han recuperado bien tras el parto. No es así. La recuperación posparto es un proceso lento, especialmente para las madres que tuvieron una cesárea. Es como recuperarse de una herida durante el parto, pero para recuperar las fuerzas físicas por completo, dice el viejo refrán, se necesita "más que nada". cien días."

Entonces, aparte del hecho de que el confinamiento solo significa que su cuerpo ha vuelto a la normalidad, el poder blando, como nuestra fuerza física y energía, aún no se puede comparar con el preparto. Esto determina que si se quiere estar sano tras el confinamiento hay que intentar “contenerse” en estos cuatro aspectos. Después del parto, las madres deben ejercer moderación en estos cuatro aspectos

Ejercer moderación al vestirse

Después del parto, independientemente de si la figura de la madre embarazada se ha recuperado o no, debe hacer todo lo posible para Vístase apropiadamente. Elija ropa holgada, no demasiado delgada. En primer lugar, los senos no se pueden apretar, lo que puede afectar fácilmente las raciones de comida del bebé; en segundo lugar, el útero acaba de recuperarse y hay heridas de incisión laterales que harán que las heridas se sientan apretadas e incluso muy incómodas durante mucho tiempo. el fondo no es transpirable, puede provocar fácilmente enfermedades ginecológicas.

Además, trate de mantenerse abrigado cuando use ropa, especialmente cuando la madre no es propensa a sudar. No crea que no se resfriará después del parto. , es especialmente fácil enfermarse si no te mantienes abrigado.

Intenta tocar el agua fría lo menos posible

Muchas madres piensan que pueden tocar agua fría después de dar a luz, en teoría, el útero se ha recuperado y tocar agua fría no. Causa irritación debido a contracciones repentinas del útero. Pero, de hecho, las madres posparto generalmente descubren que su resistencia ha disminuido y están relativamente débiles después de dar a luz. El frío que penetra en la médula ósea después de la exposición al agua fría es una señal del cuerpo que las hará sentir mal. propenso a los síntomas. Dolor en las articulaciones de los dedos.

No te quedes despierta demasiado tarde

Después del período de encierro, las madres que se quedan despiertas demasiado tarde pueden fácilmente causar deficiencia de Qi y sangre. Esta condición física afectará directamente las raciones de comida del bebé. - volumen de leche. Las personas que no duermen durante mucho tiempo son propensas a la falta de energía y espíritu. Además, una vez que se queda despierta hasta tarde, el cuerpo de la madre fácilmente sufrirá calor interno y daño hepático. la sangre produce leche, el qi de su hígado no es bueno y su sangre es deficiente, su leche materna será muy poca.

No te cases demasiado pronto

Aunque médicamente se cree que las parejas pueden tener relaciones sexuales después del parto, pero como persona que lo ha experimentado, la herida abdominal después de una cesárea desaparecerá. todavía duele cuando se presiona, es completamente inapropiado comenzar la vida matrimonial en este momento; las madres que dan a luz naturalmente también deben considerar la situación si no hay una incisión lateral, está bien. siéntelo ya sea que estés de pie o sentado. Lo mejor es asumir que no hay sensación en la herida. Lo consideraré más adelante.

Además del confinamiento, no significa que uno se haya recuperado por completo. La forma más intuitiva de determinar si el cuerpo se ha recuperado por completo son los propios sentimientos de la madre. Para estar seguro, por supuesto. muchas actividades deben retomarse lentamente después del confinamiento.

Soy "Xiao Li y San Bao" y también he tenido posparto, así que creo que hay cuatro puntos:

Lo primero: dieta-evitar comer demasiada sal

Muchas madres siguen una dieta ligera durante el embarazo y piensan que pueden comer más sal después de dar a luz al bebé. De hecho, esto está mal.

Las madres deben realizar ajustes graduales en su dieta posparto. Nunca actúes de acuerdo con tu propio gusto interior. En cuanto al consumo de sal, la ingesta de sal debe ser gradual. Así que mami tiene que tener paciencia un rato más. Eso es lo que estaba haciendo.

La segunda cosa, entre marido y mujer: es muy importante evitar tener relaciones sexuales.

Mucha gente piensa que es seguro después del parto. Pero, de hecho, aunque la madre ha dado a luz, las funciones de su cuerpo aún no se han recuperado por completo. El útero y el endometrio de la madre aún se están recuperando después del parto.

Hay muchas parejas que tienen embarazos no deseados a causa de las relaciones posparto, provocando daños en el útero que aún no se ha recuperado.

Entonces, ¿cuánto tiempo tarda una madre en tener relaciones sexuales normales después de dar a luz? Está médicamente aceptado que las mujeres que han tenido un parto vaginal pueden tenerlo 42 días después del parto, y las mujeres que han tenido un parto por cesárea pueden tenerlo 3 meses después del parto. Sin embargo, este tipo de afirmación no es adecuada para todos. Las madres también deben emitir juicios en función de sus propias condiciones de recuperación física. Si papá insiste, recuerda ser amable.

Lo tercero es evitar el esfuerzo físico.

Hay muchas madres "preocupantes" que tienen que hacerlo todo solas. Incluso hay algunas madres con misofobia que sienten que la ropa de su bebé sólo puede estar lo suficientemente limpia si la lavan ellas mismas. Entonces las que acaban de dar a luz: Yo haré las tareas del hogar, lavaré la ropa de los niños... Estas tareas del hogar supondrán una carga enorme para la cintura de la madre, pudiendo incluso dejar secuelas posparto. Deje atrás la causa raíz del dolor lumbar. Ahora siempre tengo dolor de espalda, que es un resto del encierro, y es muy curable, por eso las madres deben cuidar bien su cuerpo

La cuarta cosa, emocionalmente: evitar emocionarse

Muchas madres se vuelven muy sensibles después de dar a luz y se agitan emocionalmente con mayor facilidad. En realidad, esto es muy perjudicial para la recuperación física de la madre.

Lo anterior es mi punto de vista, gracias

El fin del confinamiento no significa que puedas dejarte llevar como quieras También debes prestar atención a 1. Don. No trabajar demasiado 2. Vestirse abrigado 3. No puedo estar de pie y caminar por mucho tiempo 4. No puedo tocar el agua fría 5. Tener relaciones sexuales con moderación

La recuperación del cuerpo posparto no significa que todo estará bien Está bien después de estar sentado durante el período de encierro. Aún debe prestarle más atención durante un período de tiempo después del período de encierro, para que pueda consolidar los resultados exitosos durante el período de encierro y sentar una buena base para una buena salud en el. futuro.

Lo primero que debes hacer es sostener al bebé.

El cuerpo de la nueva madre también está en período de recuperación. Si te esfuerzas en sostener al bebé, fácilmente sufrirás. por dolor de espalda y dolor en el brazo. Muchas nuevas madres sostienen al bebé durante el parto. También sufrí de tenosinovitis, que me provocó frecuentes dolores en el brazo.

Lo segundo es no tener relaciones sexuales durante el período de encierro.

Durante el período de encierro, la incisión lateral de la madre o la cesárea abdominal se encuentran en un período crítico de recuperación. Tener relaciones sexuales durante el parto puede provocar fácilmente una infección de la herida. Si se produce una infección, la madre sufrirá mucho.

Lo tercero es no levantar objetos pesados.

Durante el periodo de confinamiento, el cuerpo de la madre todavía está muy débil, por lo que no puede realizar ese trabajo de mala gana. En el futuro, si usted sufre de dolor en las piernas, lumbalgia y dolor en las articulaciones, será la propia madre la que sufrirá. El cuarto elemento: agua fría y picante. No coma alimentos picantes ni bebidas carbonatadas. Algunos alimentos pueden causar cáncer de mama. También tenga cuidado de no tocar agua fría ni comer cosas frías.