El jugo no es más saludable que la Coca-Cola
El Año Nuevo chino es el momento más relajante para que todos puedan comer, beber y divertirse. Es una fiesta muy alegre tanto para adultos como para niños. Hay un viejo dicho: "Cada temporada festiva, tú. ¿ganar tres libras?", esta frase, no sé si has oído hablar de ella. De hecho, es muy apropiado usar esta frase para describir la expresión feliz de todos durante el festival. Porque durante el festival, la familia cocinará muchas comidas deliciosas, como cerdos, vacas, ovejas, gallinas, patos y pescado. Además de los alimentos básicos, también hay una gran cantidad de snacks que se pueden consumir sin parar durante todo el día. Realmente se trata de comer y comer. En este caso, ¿crees que es posible no engordar? En la mesa del comedor, además de diversas carnes, también hay bebidas. Los adultos pueden estar felices de tomar unas copas, pero a los niños les encantan todo tipo de jugos. Hay un sinfín de bebidas, como jugo de coco, jugo de naranja, jugo de pasión, cola y Sprite. Cuando llega el Año Nuevo chino, a los niños les gusta más porque pueden beber muchas bebidas que los padres normalmente no permiten. Sin embargo, algunos padres prefieren darles a sus hijos más jugos que refrescos de cola, porque durante el Año Nuevo, según. La percepción común entre los padres es que el jugo es más nutritivo que la cola. ¿Es esto cierto?
De hecho, no hay ninguna investigación que demuestre que el jugo en el mercado sea más nutritivo que la cola, porque el jugo en el mercado es en realidad una bebida con sabor. Debido a consideraciones de costo, muchos de los jugos se venden. El jugo que se vende en el mercado no es realmente fresco, sino que es una bebida de jugo elaborada con algunos sabores afrutados. Y hay muchos aditivos. Beber demasiados de estos aditivos no es saludable para el cuerpo. El más obvio es la adición de pigmentos que provocarán pérdida de apetito e indigestión en los niños e interferirán con sus funciones. de varias enzimas en el cuerpo, lo cual es dañino para el cuerpo y tiene efectos adversos sobre el metabolismo y el desarrollo físico. Además, el zumo de frutas suele ser dulce, lo que demuestra que tiene un alto contenido calórico y hará que los niños dependan demasiado de este alimento dulce. Entonces, ¿es saludable beber zumo recién exprimido sin aditivos? De hecho, el jugo no se puede consumir regularmente como bebida saludable. Incluso el jugo recién exprimido contiene mucha fructosa. El consumo de grandes cantidades de fructosa aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2 porque el hígado convierte la fructosa en grasa más fácilmente que la glucosa.
Por supuesto, no podemos generalizar. No podemos decir que el zumo de fruta no sea bueno. De hecho, el zumo recién exprimido sigue siendo rico en vitaminas. Beberlo de vez en cuando en la vida diaria también lo complementará de forma adecuada. cantidades de vitaminas. De hecho, el consumo excesivo de muchos alimentos tendrá efectos adversos en el organismo, por lo que debemos consumirlos con moderación. Como tipo de bebida, el zumo de frutas, ya sea zumo con aditivos o zumo recién exprimido, sólo puede beberse con moderación y no puede consumirse como bebida saludable.