Seis pasos básicos del baile Cha Cha

El Cha Cha utiliza básicamente todos los elementos técnicos de la Rumba, pero tiene mayores exigencias de fuerza física y velocidad. Es un baile que requiere alta tensión muscular y movimientos de piernas. Los siguientes son los 6 pasos básicos del baile Cha Cha Practiquémoslo juntos:

1. Pasos de Cha Cha

Este es un paso hacia adelante y hacia atrás, con ritmo de 2. -3-4- 1. Al dar un paso hacia adelante, el centro de gravedad está en el pie delantero, con los dedos del pie trasero tocando el suelo y el empeine recto; al dar un paso hacia atrás, el centro de gravedad está en el pie trasero; con los dedos del pie delantero tocando el suelo y el empeine recto. Al practicar movimientos básicos, al mover el pie izquierdo, la muñeca derecha impulsa la parte superior del brazo para dibujar un círculo hacia adentro y hacia abajo y luego enderezarlo; al mover el pie derecho, el brazo izquierdo dibuja un círculo hacia adentro y hacia abajo y luego enderezarse; La columna cervical debe empujarse hacia arriba, los hombros deben bajarse y los brazos deben moverse de forma natural y rítmica, sin ejercer demasiada fuerza. Los músculos de la cintura se tensan y las caderas se mueven en la dirección de la fuerza generada por el enfrentamiento entre los pies y el suelo.

2. Paso de fusión

El paso de fusión es el paso básico de Qia Qia. En realidad es un paso horizontal. Debido al enfrentamiento de los pies con el suelo, las caderas giran hacia la izquierda. y correcto. Primero da un paso con el pie izquierdo hacia la izquierda, luego sigue con el pie derecho y luego vuelve a dar un paso con el pie izquierdo hacia la izquierda sin mover el pie derecho. Este ritmo a menudo se conoce como "cha cha cha".

3. Rotación de punto fijo

El ritmo de rotación de punto fijo es el más básico 2-3-4-amp -1. Acciones para completar una rotación de 360 ​​grados. Una pierna está erguida, como la pierna derecha. En el primer tiempo, el pie izquierdo pasa por el cuerpo desde el frente y se mueve hacia el lado derecho del cuerpo. Al final de este ritmo, el cuerpo gira 180 grados hacia el. el pie derecho y el izquierdo están erguidos; en el segundo paso, el centro de gravedad se cambia en el mismo lugar, es decir, el pie derecho se mantiene erguido. Luego, el pie izquierdo se mueve horizontalmente desde atrás hacia la izquierda para completar el paso "cha cha cha". El ritmo de rotación es 2-4 y la combinación de pasos es 4-amp;-1. Tenga cuidado de mantener la cabeza al girar.

4. New York Step

El ritmo del New York Step también es 2-3-4-amp;-1 El pie es similar al Time Step y al Square. Da un paso, con una pierna primero, como la pierna derecha. Ponte de pie con la mitad de la pierna izquierda en el suelo. En el primer disparo, el pie izquierdo pasa rápidamente a través del cuerpo desde el frente y se mueve hacia el lado derecho del cuerpo. La pierna izquierda está erguida, la pierna derecha está ligeramente doblada y la rodilla de la pierna derecha está cerca de la rodilla. de la pierna izquierda y el pie derecho está medio en el suelo. En este momento, es un estado de medio centro de gravedad, el centro de gravedad está entre los pies izquierdo y derecho y hacia la pierna izquierda. "CONTROLAR". En este momento, el brazo izquierdo se estira hacia atrás y hacia arriba, mostrando un movimiento similar a la "apariencia" de la Ópera de Pekín. El ritmo de este "2" es un poco más largo. En el siguiente tiempo, estira la pierna derecha y coloca el centro de gravedad entre el pie izquierdo y el derecho. Luego, retroceda la pierna izquierda desde el frente para completar el paso de fusión.

5. Paso de tiempo

El paso de tiempo es la transformación del centro de gravedad original, seguida de un paso de fusión.

6. Caminar cha-cha

El paso cuadrado es un paso en el que dos pasos forman una cruz. En el primer paso, da un paso adelante con el pie izquierdo para completar el "CHECK", luego regresa para completar el paso combinado hacia la izquierda. Al final, el centro de gravedad está en el pie izquierdo. En el segundo paso, el pie derecho se retira hacia atrás, el centro de gravedad se desplaza directamente al pie derecho y luego el pie derecho se adelanta para completar el paso de fusión inverso.

Desglose de acciones de los pasos básicos del baile Cha Cha (paso de tiempo)

Acciones preparatorias: Centrar el peso en el pie izquierdo y abrir el pie derecho. También puedes poner el pie derecho hacia atrás, con la planta del pie tocando el suelo y el empeine recto.

1. Retraiga el pie derecho hacia el pie izquierdo, coloque la planta del pie en el suelo y cambie el centro de gravedad a la planta del pie completa. Doble la pierna izquierda, cierre la rodilla. y centrar el centro de gravedad de la pierna derecha.

　2. Doble la pierna izquierda, con la rodilla mirando hacia adelante, centrando el peso en la pierna derecha.

En estos dos procesos, los pies pisan el suelo e interactúan con el suelo. La posición de las caderas solo gira en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj en el plano horizontal, y no se mueve hacia la izquierda ni hacia la derecha.

　3. Da un paso con el pie hacia la derecha, dobla la pierna izquierda, cierra la rodilla y mantén el centro de gravedad en el pie derecho

4. derecha, dobla la rodilla y cierra

5 . La fuerza de reacción del pie derecho en el suelo hace que el pie izquierdo se mueva un pequeño paso hacia la izquierda, el centro de gravedad llega a la pierna izquierda, el cuerpo. está erguido y los músculos de la sección media no se pueden relajar

6. El pie derecho está retraído y unido al tobillo izquierdo, y la pierna derecha está doblada Cuando la pierna izquierda está doblada, el centro de la gravedad está en el pie derecho

7. Mueve la pierna un pequeño paso hacia la derecha, dobla la rodilla cerrada y el centro de gravedad está en el pie izquierdo

8. la pierna izquierda hacia la derecha y péguese hacia la derecha. El lado derecho del pie y cambie el centro de gravedad.

9. Empuje la pierna derecha como la pierna de gravedad hacia la derecha.

Nota: Durante este paso, los dedos de los pies no se levantarán del suelo. Cada vez que cambies el centro de gravedad, intenta utilizar la contracción de los músculos abdominales para absorber el temblor hacia arriba y hacia abajo provocado por el movimiento. de las piernas y mantenga los hombros moviéndose horizontalmente. No hay que saltar hacia arriba y hacia abajo. La mayor parte de esta acción se realiza con un agarre cerrado en la parte superior del cuerpo de ambas partes. Por lo tanto, debes prestar atención al hundimiento de los hombros y no darle demasiado poder a la otra parte en las manos ni destruir el cuerpo de la otra parte. equilibrio Esto requerirá un mejor equilibrio en la sección media y tensar

Una característica distintiva de la danza Cha Cha es el uso de los ojos y las expresiones faciales para comunicar emociones. El ritmo cambiante y los sutiles cambios de síncopa pueden mantenerte emocionado todo el tiempo. Sus rasgos de baile son principalmente rígidos, con una combinación de rigidez y suavidad. La torsión de las caderas es lo más posible, lo que puede mostrar el encanto encantador. Los susurros del invierno y el invierno no son solo el ritmo de la danza, sino también la apasionada búsqueda de la vida de la gente.

Movimientos de la parte superior del cuerpo: Al mover el pie derecho, contraiga la mano izquierda y extienda la mano derecha. Viceversa

Recordatorio importante: el movimiento de la cadera se mueve desde diagonal hacia adelante hacia los lados Cuando el pie derecho se retrae en el primer paso, la rodilla debe mirar diagonalmente hacia la punta del pie izquierdo. cambia el centro de gravedad en el segundo paso. La rodilla también debe mirar hacia la punta del pie derecho.

Bonita música cha-cha de baile latino

1. "Ain'tNoMountainHighEnough", reproduce

Esta canción es la canción final de "Crazy Sisters 2". ya sea interpretado por Play o por la cantante original de Diana Ross, todos suenan geniales. La letra pegadiza y el amor afectuoso que transmite no son solo una buena canción de baile Cha Cha, sino también una clásica carta de amor. "No hay una montaña lo suficientemente alta, no hay un valle lo suficientemente bajo, no hay un río lo suficientemente ancho, para impedirme llegar a ti" Ninguna montaña es lo suficientemente alta, ningún valle es lo suficientemente profundo y ningún río es lo suficientemente ancho como para impedirme regresar a ti. Centrarse en las actuaciones de bailarinas.

2. "BancaBanca", E-Type

Esta canción fue descubierta cuando Wang Shaowei bailaba Cha Cha en una competencia de artes marciales. Me enamoré de ella en ese momento. proviene de E-Type Del álbum "EuroIVEver". Vale la pena recomendar.

3. "BigBigWorld", Emilia

Del álbum "BigBigWorld" de Emilia Avril, esta canción se ha convertido en la canción popular más rápida de la historia sueca y también vale la pena recomendar A cha cha dance. canción. Esta canción tiene un tempo más lento, junto con el canto tranquilo y ligeramente ronco de Emilia, su interpretación inocente y clásica, es muy adecuada para que la practiquen principiantes.

4. "Angelina", LouBega

La cantante latina negra LouBega, además de la canción vaquera más famosa "MamboNo. 5", "Angelina" es también una canción de baile Cha Cha muy popular, que se puede encontrar en la mayoría de los bares de rock lento de China. Un ritmo de Cha Cha muy estándar, lleno de pasión y desenfreno, que da a la gente un sentimiento muy elevado.

La canción tiene un aire típico cubano, un bar animado, chicos cortejando a chicas hermosas, lleno de provocación, "Andifyochachame, Ihavetochachayouchacha". Centrarse en las actuaciones de bailarines masculinos.

5. "El Juego del Amor", Michelle Branchamp;

El tema musical de la temporada 2002-03 de la NBA proviene del primer guitarrista de rock latino Santana y de la popular rockera femenina. Voz Michelle. El título de la canción recuerda fácilmente al eslogan más familiar de la NBA: ¡ILOVETHISGAME! La canción cuenta la historia de una chica que recién comienza a enamorarse. En el juego amoroso que le juega el chico, todavía no puede evitar encontrar al chico para expresarle su amor, "tú me enrollas, controlame". "(me vuelves loco, me controlas). Los chicos son un poco provocativos y traviesos, mientras que las chicas son un poco indefensas y tímidas, y exigen un rendimiento muy alto por parte de los bailarines.

6. "Pepito"

Una de las canciones de baile cha-cha más utilizadas en las competiciones de Blackpool en el Reino Unido. Tiene ritmo y estilo estándar, velocidad moderada, fuerte expresividad y. Buen efecto escénico.

7. "QuienSera (Sway)", Arielle Dombasle

Esta canción "Why" tiene una historia fuerte, un ritmo rápido y una fuerte presentación en el escenario, lo cual es muy adecuado para presentaciones. . La japonesa Lisa Ono hizo una versión de la canción en español. Muy buena música para bailar cha cha.

8. "Chilly ChaCha", Jessica Jay

Esta canción tiene la influencia más amplia. Casi todos los amantes del baile Cha Cha la conocen y es una canción imprescindible en los bailes universitarios. . El ritmo ligero y alegre hace que la gente se sienta enérgica al instante, y la letra provocativa hace que la gente quiera parar: ¡Vamos, hagamos Cha Cha juntos! La versión china de " Please Cha Cha " es una de las canciones más famosas de Li Yuchun. Si vas a celebrar una fiesta, "ChillyChaCha" es definitivamente la canción de primera elección. Puede crear un ambiente de fiesta feliz y alegre.

9. "Ineed to Know", Marc Anthony

La canción principal del primer álbum en inglés del mismo nombre del rey latino Marc Anthony (Mark Anthony), y también ganó el premio. 2000 Canción nominada al Grammy, ingreso Del álbum "Grammy2000". Esta canción tiene un estilo típico latino. Es una canción de amor, es cálida y llena de expectativas, atrevida pero tímida, muy contagiosa y seductora, y el ritmo dinámico hace que la gente baile inconscientemente.

10. "GetThePartyStart", Pink

La clásica canción de baile cha-cha también es una canción ganadora de un Grammy en los International Music Awards. "GetThisPartyStarted, GetThisPartyStartedRightNow", gritando fuerte y presionando paso a paso, haciéndote incapaz de contenerte y empezar a Cha Cha junto con la música. Dinámica, cálida, emocionante y apasionada, conmociona el alma de los bailarines y es una de las raras canciones. La canción tiene un tempo rápido y puede resultar difícil para los principiantes.