¿Cómo eliminar las arrugas de los ojos?
Después de que una mujer alcanza cierta edad, sus funciones corporales comienzan a disminuir y su piel envejecerá lentamente, especialmente la piel alrededor de los ojos. Debido a que la piel alrededor de los ojos es relativamente frágil, comenzará a envejecer. La edad primero forma arrugas, una vez que se forman arrugas en las esquinas de los ojos, se verá particularmente vieja, por lo que las mujeres que aman la belleza deben actuar rápidamente. Entonces, ¿cómo deshacerse de las arrugas de los ojos? ¿Qué alimentos pueden eliminar las arrugas?
1. Cómo eliminar las arrugas de los ojos
1. Método de elevación de las cejas
La cabeza del ojo es la parte más delgada de todo el ojo, y es También es muy fácil perder elasticidad y causar cejas. Si la flacidez causa arrugas en la frente, etc., podemos levantar las cejas para tensar la elasticidad profunda de la piel alrededor de los ojos y el puente de la nariz para ayudar a rejuvenecer los ojos y la cabeza. Simplemente haz el movimiento de levantar las cejas conscientemente entre 20 y 50 veces al día.
2. Aplicación de frío y calor
El uso excesivo de los ojos también puede provocar líneas finas alrededor de los ojos. Podemos utilizar la aplicación de frío y calor para solucionar este problema. Después de limpiarse la cara por la noche, use una toalla tibia y aplíquela en los ojos durante aproximadamente 3 a 5 minutos para que la piel de los ojos esté cómoda. Luego retírela, enjuague la toalla con agua fría, deje que se enfríe y luego aplíquela. Aplíquelo en los ojos durante 2 o 3 minutos. Estimula la circulación sanguínea en los ojos para que los pequeños vasos sanguíneos de los ojos no se bloqueen. Hacerlo una vez al día puede promover la circulación alrededor de los ojos, reducir la pigmentación y prevenir las líneas finas.
3. Levantar la cola de los ojos
Debido a que las expresiones y movimientos oculares frecuentes también pueden provocar la caída de los ojos, podemos levantar la cola de los ojos mediante un masaje ocular. los ojos, use las yemas de los pulgares para estirar lenta y suavemente hacia las orejas, sostenga durante 5 segundos, luego suéltelo lentamente, repita 5 veces y luego use los dedos índice y medio para estirar suavemente las patas de gallo al final de los ojos (masaje Cuando se usa, puede combinarlo con crema para los ojos para obtener mejores resultados).
4. Agarre las patas de gallo
Las patas de gallo también son la manifestación más embarazosa de los ojos. También podemos utilizar el masaje para aliviar las patas de gallo. Utilice cinco dedos para moverse suavemente de arriba a abajo, a lo largo de la periferia de la cuenca del ojo, y utilice el poder de las yemas de los dedos para agarrar y pellizcar lentamente. Mientras agarra y pellizca, asegúrese de prestar atención a la ubicación de las patas de gallo y tenga cuidado al presionar, no use demasiada fuerza, como si quisiera pellizcar todas las líneas finas alrededor de los ojos para que desaparezcan.
5. Tiempo normal de trabajo y descanso
Un tiempo normal de trabajo y descanso y una vida normal son una de las garantías de una buena piel. Aunque en el ambiente social acelerado, hay muy pocos amigos que puedan garantizar un horario regular, aún así les recordamos a las chicas amantes de la belleza que traten de dejar suficiente tiempo para dormir si es posible, lo que puede asegurar la circulación sanguínea del ojo. piel, promover el metabolismo y reducir la hinchazón y las bolsas de los ojos.
6. No beber agua media hora antes de acostarse.
Procura no beber agua media hora antes de acostarte, porque afecta a la circulación de los ojos. lo que provoca un drenaje deficiente y la formación de bolsas y líneas debajo de los ojos. Si tienes los ojos hinchados cuando te despiertas por la mañana, puedes drenarlos abriendo los puntos de acupuntura alrededor de los ojos. Cierre los ojos, acuéstese en la cama y use el dedo índice para presionar suavemente el punto Cuanzhu, que es la depresión debajo de las cejas. Esto puede aliviar la fatiga ocular, ayudar a descargar el exceso de agua y prevenir edemas, bolsas en los ojos y arrugas. .
7. Sea suave al desmaquillarse.
Si el desmaquillado no es lo suficientemente suave y los párpados inferiores se tiran con frecuencia, puede causar que la piel alrededor de los ojos se relaje prematuramente y Formar bolsas y líneas de ojos caídas. El método correcto es sumergir un algodón en una cantidad adecuada de desmaquillador de ojos y quitar el maquillaje suave y completamente a lo largo de la textura de la piel del ojo. Además, cuando use lentes de contacto o se delinee los ojos, debe bajar los párpados lo menos posible. Estas pequeñas y descuidadas acciones pueden provocar fácilmente problemas en el futuro.
8. Los ojos deben descansar adecuadamente
Muchas mujeres modernas trabajan frente al ordenador durante ocho horas al día. La radiación informática a largo plazo es la clave para provocar la proliferación de multas. líneas alrededor de los ojos. Entonces, cuando esté trabajando frente a una computadora, no olvide protegerse de la radiación y, lo que es más importante, no olvide darle a sus ojos un descanso adecuado. Durante su descanso diario del trabajo, puede utilizar la acupresión para masajear sus ojos, lo que no solo puede eliminar la fatiga ocular, sino también ayudar a eliminar las patas de gallo.
Use los 3 dedos en el medio de ambas manos para presionar primero la parte inferior de las cejas 3 veces y luego presione la parte inferior de las cuencas de los ojos 3 veces. Después de 3 a 5 minutos, los ojos estarán más brillantes.
2. Qué alimentos comer para eliminar las arrugas
1. Espinacas
Las espinacas contienen fitonutrientes especiales y compuestos antioxidantes que ayudan a prevenir las quemaduras solares. El betacaroteno y la luteína de las espinacas pueden mejorar la elasticidad de la piel. El repollo tiene un efecto similar. Los expertos recomiendan comer espinacas o repollo tres veces por semana.
2. Sandía
La sandía no sólo tiene un sabor fresco y delicioso, sino que también contiene vitamina C, licopeno, potasio y otros elementos muy ricos. Ayuda al cuerpo a ajustar el equilibrio hídrico, de modo que las células puedan nutrirse completamente y la piel pueda hidratarse más.
3. Aceite de oliva
El aceite de oliva contiene ácidos grasos omega-3 saludables, que pueden promover la circulación y hacer que la piel esté rosada y suave. Los expertos recomiendan consumir una cucharada de aceite de oliva al día.
4. Granada
La pulpa de la granada es muy rica en vitamina C, lo que resulta de gran beneficio para la protección solar de la piel. La granada contiene ácido elágico y otras sustancias que pueden resistir los radicales libres en el cuerpo humano y proteger la cutina, haciendo que la piel quede tersa, tersa y muy suave. Los expertos sugieren que la gente debería comer una granada cada semana, lo cual es muy bueno para el cuerpo humano.
5. Arándanos
Los arándanos contienen más antioxidantes que casi cualquier otro alimento. Los antioxidantes ayudan a proteger la piel del daño de los radicales libres causados por la exposición al sol, el estrés emocional o el ejercicio excesivo. Los expertos sugieren que comer arándanos todos los días puede prevenir el envejecimiento de la piel y las arrugas causadas por el daño de las células de la piel.
3. Cómo prevenir las arrugas del canto
1. Consume alimentos ricos en colágeno para eliminar las patas de gallo.
El colágeno es un “alma” importante de las células humanas. Hay un 70% de colágeno debajo del tejido dérmico subcutáneo. Comer más alimentos ricos en colágeno puede mantener la piel firme al reponer suficiente colágeno, ¡eliminando así las patas de gallo! ¡Puedes comer más carne de cerdo, ternera, pollo, pato, pescado y otros alimentos!
2. Consuma más alimentos ricos en fósforo para ayudar a eliminar las patas de gallo.
El fósforo es uno de los oligoelementos más abundantes en el cuerpo humano. El fósforo puede mantener el metabolismo y el equilibrio del ATP. en el cuerpo y es importante para la regulación. Desempeña un papel importante en el metabolismo energético. Al comer más alimentos con alto contenido de fósforo, puede acelerar el metabolismo de la piel, llenarla de vitalidad, reducir las patas de gallo y, por lo tanto, eliminarlas. Por ejemplo, puedes comer más camarones, productos de soja y otros alimentos.
3. Mantener buenos hábitos de vida para reducir las patas de gallo.
Los hábitos de vida también son muy importantes. Debes mantener un sueño adecuado todos los días después de las 11 en punto. El cuerpo comienza a desintoxicarse, por lo que acostarse temprano es útil para que el cuerpo se desintoxice, y dormir lo suficiente para tener suficiente energía también puede reducir la aparición de patas de gallo.
4. Lávate la cara y masajea para eliminar las patas de gallo.
Al lavarte la cara, lo mejor es masajear alrededor de los ojos. Al aplicar productos para el cuidado de la piel, también debes prestar atención. Para acariciar suavemente el área alrededor de la cara, después de un período de tiempo, descubrirá que la condición de las patas de gallo será mucho mejor que antes.
5. Presta atención al cuidado de los ojos para prevenir las patas de gallo.
La falta de agua en la piel alrededor de los ojos provocará un metabolismo lento y pérdida de nutrientes, dando lugar a las patas de gallo. Puedes utilizar mascarillas hidratantes para los ojos para reponer la humedad. Además, debes beber más agua. ¡Ocho vasos de agua al día es lo más básico!