Actitud comunicativa del modelo Satir en conferencias de psicología.

La actitud de afrontamiento es un patrón de respuesta condicionado o automático cuando surgen desacuerdos y estrés en las relaciones. Es un patrón de comunicación inconsistente, algo similar a un mecanismo de defensa. Es un patrón de comunicación de supervivencia espontáneo para adaptarse al ambiente familiar estresante en la infancia.

El tercer elemento es la situación, que se refiere al contexto en el que se produce la comunicación. Incluyendo por qué nos comunicamos, qué efecto quiere lograr esta comunicación, cuáles son los roles de ambas partes en la comunicación, si interactúan entre profesores y estudiantes, jefes y empleados, marido y mujer, o padres e hijos. La misma persona suele tener diferentes estilos de comunicación en diferentes relaciones y roles.

Además, aún más arriba, también hay que considerar el ambiente de comunicación, es decir, el grado de apertura de la comunicación entre las dos partes en ese momento, etc. En un ambiente de seguridad y confianza, nuestra comunicación será más profunda y abierta. Si ambas partes están comprometidas o concentradas al comunicarse, o si están ocupadas con otras cosas mientras se comunican con los demás.

Por último, también debemos considerar el entorno o contexto social a la hora de comunicarnos, como por ejemplo dónde hablamos, en el trabajo o en casa, si es en casa, es en tu casa o en mi casa, y luego el La comunicación es en situaciones de negocios, lugares públicos o espacios privados, como salas de asesoramiento psicológico. Tendrá un impacto diferente en la comunicación, afectará la comunicación. Ambas partes sienten que es apropiado expresar a la otra parte cuál es el mejor método para lograr el efecto deseado.

En la comunicación también debemos prestar atención a lo que dices. La situación era decidir qué decir, cómo decirlo y qué no decir. Si no considera la situación, puede resultarle difícil a la otra parte comunicarse con usted cuidadosamente. Por ejemplo, algunas personas se pelean sin importar la ocasión, lo que puede hacer que la otra parte se sienta avergonzada. Esto simplemente no tiene en cuenta la situación.

¿Dónde está Satya? Descubrió que la comunicación inconsistente estaba afectando la salud física y mental de las personas. La inconsistencia, la comunicación no solo nos dañará a nosotros mismos, sino que también dañará a los demás y destruirá las relaciones, y no podemos expresar nuestro verdadero yo, lo que gradualmente nos hace perdernos a nosotros mismos y nuestro sentido de existencia, haciéndonos cada vez más confundidos y vacilantes. ¿Qué sentimos realmente? Cuando no se pueda expresar eficazmente, también será reprimido [el llanto] y atacará nuestro cuerpo. Hay muchas cosas que no es necesario decir sobre cómo las emociones pueden dañar a las personas. En una comunicación que no se puede expresar de manera consistente, nuestros sentimientos [lágrimas] en realidad empeorarán cada vez más.

Ahora veamos las cuatro posturas de afrontamiento de Assadia. Comparémoslas una por una para ver qué posturas de afrontamiento utiliza con frecuencia. En primer lugar, el primer tipo es un adulador, un adulador. Se centra en otras personas y situaciones, y a menudo descuida el comportamiento de autoplacer. Las expresiones de disculpa y súplica se refieren a pedir a los demás que perdonen. El perdón te hará dependiente de los demás y entonces será grandioso y feliz. Lo que se suele decir es que todo esto es culpa mía, no lo merezco, no soy lo suficientemente bueno, no soy nada sin ti.

Tipo agradable, carece de confianza en sí mismo y de autoestima. Las personas que son de tipo halagador no tienen yo o están lejos de sí mismas tienden a centrarse en sus propias expectativas. Su iceberg corresponde al nivel de sentimiento. , porque las personas del tipo complacer tienden a ignorar sus propios sentimientos, mientras que los recursos del tipo complacer son afectuosos, cariñosos y sensibles.

Los principales sentimientos emocionales de la persona que culpa es la ira, la frustración, la desconfianza y la insatisfacción, así como sentimientos heridos reprimidos [lágrimas]. De hecho, tenía mucho miedo de perder el control de su corazón y también se sentía solo. Culparse a uno mismo también es autoestima. La distancia de uno mismo, la falta de control, la impotencia, son cosas que no tienen éxito. Tiende a centrarse en las expectativas de los demás, y el iceberg de la culpa de los peatones son las expectativas de los demás en el nivel correspondiente de expectativas. Por supuesto, el tipo acusador también tiene recursos. Por ejemplo, es decidido y confiado, y sus habilidades de liderazgo son más dinámicas.

El yo de las personas superracionales también tiene poco valor. Le falta confianza y se distancia. Siente que le falta control y no puede expresar sus verdaderos sentimientos, por lo que los evita o reprime. El iceberg supraracional también le corresponde, en el nivel de perspectiva, por lo que también tiene recursos. El recurso superracional es que tiene mucho conocimiento, presta más atención a los detalles y es bueno resolviendo problemas.

En cuanto al tipo interrumpido, ya no se encuentra en ningún nivel del iceberg. Cuando se encuentran con personas disruptivas en la sala de consulta, a menudo no saben qué hacer, y mucho menos cómo empezar. Sin embargo, él también tiene muchos recursos para las personas disruptivas. Por ejemplo, me gusta especialmente el humor disruptivo, así como su espontaneidad y creatividad. Este tipo de persona es muy juguetona y flexible.

Satya nos muestra esta forma tan vívida de comunicarse. Bueno, culpar e interrumpir es súper racional. Por supuesto, la forma más efectiva de comunicarse es definitivamente la coherencia. Considera plenamente los tres elementos de la comunicación, es decir, las necesidades de los demás y la situación. Las personas que se comunican constantemente tienen un alto sentido de autoestima. Pueden expresar sus verdaderas opiniones, expresar sus sentimientos y acciones y asumir la responsabilidad de sí mismos.

La reacción psicológica constante es razonable, tranquila y calmada. Su cuerpo respondió con total relajación. Por lo general, está lleno de energía y da a la gente una sensación de buen humor.

Por ejemplo, complacer a un niño. Vio que yo agradaba a mis padres, que obedecía a los adultos y que me ganaba admiración y cariño. De modo que este enfoque quedará profundamente grabado en su conciencia y comportamiento. Hasta que crezca y forme su propia familia, incluso en el trabajo, recurrirá a formas de congraciarse, pero es posible que no se dé cuenta. Entonces hay un precio que pagar por este método, es decir, tus necesidades son las más importantes y no importa si las necesito o no. Siempre pone a la otra persona en primer lugar, y esta actitud nos hace perdernos. Cuando no podemos agradar, reprimimos nuestra ira.

Una vez que aprendemos un patrón de reacción de nuestra juventud, se repetirá en diferentes situaciones porque una forma familiar de lidiar con el estrés se usa una y otra vez, ya sea cuando somos jóvenes o más adelante en nuestra vida. Los patrones de respuesta se reflejan en todos los aspectos de la vida, aunque sean halagadores, acusatorios e hiperracionales. O interrumpir. Estos métodos de afrontamiento tienen algunas desventajas, pero también pueden aportarle beneficios. Nos protege y hasta cierto punto nos brinda ciertas ventajas y recursos.

De hecho, cada actitud tiene sus propias ventajas, como intentar agradar y agradar. Ignora sus propios sentimientos y persigue la perfección a ciegas. Es tolerante con todo e incluso no tiene principios. La persona es muy considerada y fácil de hacer más amigos y volverse muy popular.

La persona acusada es fuerte y dominante, es bueno para eludir la responsabilidad, haciendo que la otra parte se sienta deprimida y agraviada [llorando], pero la persona acusada es muy poderosa, también tiene cualidades de liderazgo. tiene mucha confianza, es decir, este tipo de personas generalmente tienen más éxito.

En cuanto a las personas superracionales, a menudo actúan de acuerdo con las reglas y hacen cumplir la ley de manera imparcial, independientemente de sus propios sentimientos y los de los demás. Por lo tanto, este tipo de persona es adecuada para ser policía, juez, científico, contador, porque no se deja afectar fácilmente por las emociones.

Al interrumpir a los demás, se ignorará a sí mismo, a los demás y a la situación. Suele adoptar una actitud de evitar o evadir los problemas, y luego es irresponsable. Pero la ventaja de este tipo de persona es que no es propenso a tener conflictos con los demás y puede protegerse muy bien.

Satya cree que una muy buena manera es que podamos usar de manera flexible varios métodos de afrontamiento en lugar de usar siempre un determinado método de afrontamiento. Así que no se sientan insatisfechos con la mala respuesta de nuestros pares. Podemos cambiarlos en lugar de negarlos por completo. Si quieres lograr una comunicación consistente, primero debes hacer que tu cuerpo y tu mente sean consistentes, tanto interna como externamente.

Para una persona superracional, lo primero que necesita practicar es ponerse en contacto consigo mismo, comprenderse a sí mismo, conocer sus propios sentimientos y conocer sus propias expectativas. Luego debes practicar cómo prestar atención a los sentimientos de otras personas y acostumbrarte a ser súper racional. Lo más importante es no vaciar la cabeza sino escuchar y sentir con el corazón y los demás sentidos.

Cuando hablamos y hacemos cosas, debemos prestar atención a tres elementos: nosotros mismos, los demás y la situación. Cuando me comunico, tiendo a ignorarme y a menudo olvido la situación. De ahora en adelante, intentaré ocuparme de tres elementos.

Para lograr una comunicación constante, es necesario estar en sintonía con los demás y ser coherentes interna y externamente. Este es también el estado más elevado de ser persona y hacer cosas. Lo que normalmente llamamos el momento adecuado, el lugar adecuado y hacer lo correcto es ese estado. Cuando una persona es consistente interna y externamente, su corazón es fuerte y confiado, y ya no consume energía.

@hansufen agradece al profesor Han por compartir tan detallado, profesional y delicado, que es teórico, reflexivo y conectado con la vida. Me gusta [rose] [rose] [love] [love] por tu dedicación y contribución. ]

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Gracias, maestra, por su atento intercambio [rose][rose][rose]Gracias [rose][rose][rose]

@汉素fen? Gracias al profesor Han por su análisis y explicación detallados y profundos, tenemos una comprensión detallada de los tres elementos de la comunicación y los cinco modos de comunicación. Teoría + práctica + práctica hacen que el "canal" y la "comunicación" de las personas sean fluidos. Gracias, maestro Han, por compartir. Me enseñaste a "expresar" y "hablar" un arte real desde una perspectiva "teórica" ​​[rose][rose][strong][strong][strong]

Acabo de subir las escaleras, gracias La explicación detallada del maestro Han me ayudó a aprender cómo convertir las cuatro posturas de afrontamiento en un patrón de comunicación consistente en la vida. Esto es fácil de entender y se puede utilizar en la práctica. Agradezco a [Ross] [Ross].

Después de subir las escaleras y escuchar al Maestro Su Fen compartir los cuatro métodos de afrontamiento inconsistentes del modelo Satir, entendí claramente los principios de formación, expresión y ajuste de los cuatro métodos, y di instrucciones claras y apropiadas. ¡El método de ajuste me dio una comprensión más clara de los cuatro métodos de afrontamiento inconsistentes! ¡Gracias de nuevo por tus maravillosas explicaciones y tu arduo trabajo! Gracias a los profesores de la asociación [diez] [diez] [diez] [rosa] [rosa] [fuerte] [fuerte] [amor] [amor] [amor] [amor] por su arduo trabajo. y atención, y siento el amor de La calidez del hogar espiritual [amor] [amor].

Anoche estaba tan cansado que no podía abrir los ojos. Me quedé dormido antes de las ocho. Aunque estaba pensando en la meditación de gratitud de anoche, me sentí muy débil y con sueño. En el pasado me culpaba y me sentía culpable. Podría despertarme en mitad de la noche con insomnio. Pero después de despertarme en medio de la noche de anoche, sentí mi propio iceberg, sentí mi propia aceptación y aprobación, y luego me quedé dormido pacíficamente. Siente la sorpresa del crecimiento. Gracias, maestro Chunhong, y gracias por tu guía. Es cálido y agradable [doblar][doblar][doblar][rosa][rosa][amor][amor][amor]