¿Estoy sufriendo alguna enfermedad mental debido a la pérdida excesiva de peso?

Los amigos que pierden peso excesivamente, como no comer durante varios días y solo beber agua o comer fruta, están haciendo demasiada dieta. También hay amigos que toman medicamentos excesivos para bajar de peso, como perder diez libras. en diez días y veinte libras en diez días, etc., estos métodos de pérdida de peso excesiva dañan el cuerpo y también afectan la salud mental. Por lo tanto, el primer daño de la pérdida excesiva de peso es que el cuerpo se debilita, la inmunidad se reduce, la condición física se deteriora y es fácil enfermarse. El segundo peligro es la reducción de estrógenos en el cuerpo, lo que provoca trastornos endocrinos. Las mujeres son propensas a tener menstruaciones irregulares y amenorrea.

El tercer daño es el daño psicológico, como un aumento de las emociones negativas. Volvemos a perder peso porque nuestro cuerpo gana peso. Después de una pérdida excesiva de peso, comemos menos y siempre estamos preocupados de que repuntemos. Por tanto, las emociones negativas aumentarán mucho, estarás de mal humor y serás más propenso a sufrir ansiedad e insomnio. El cuarto peligro es el desequilibrio de la nutrición en el cuerpo, los síntomas de la anemia y la pérdida de calcio. La cantidad de alimentos consumidos se reduce, por lo que también se pierden los nutrientes correspondientes y las personas son propensas a otras enfermedades.

El último daño es que afecta la calidad del sueño y el estado de ánimo normal de las personas. Aunque perder peso es algo bueno, la pérdida excesiva de peso puede convertirse en algo malo, por lo que me gustaría aconsejar a los amantes de la belleza que lo hagan. perder peso lentamente, nadie engorda de un solo bocado y, por supuesto, nadie adelgaza de una sola vez. Nuestros cuerpos necesitan nutrición y perder peso no se puede lograr de la noche a la mañana. Para garantizar una nutrición equilibrada y un ejercicio adecuado, esta es la forma correcta de perder peso.