Xu Chen Ma Jin (dúo de buceo masculino chino)
Xu Chen y Ma Jin son el dúo masculino chino de clavados. Los dos ganaron la medalla de oro en los Juegos Asiáticos de 2018. Su cooperación tácita y sus magníficas habilidades sorprendieron a la gente. Entonces, ¿cómo entrenaron Xu Chen y Ma Jin? Este artículo desentrañará el misterio para usted.
Preparación antes del entrenamiento
Antes de entrenar, Xu Chen y Ma Jin necesitan hacer una serie de preparativos. El primero es la preparación física. Necesitan realizar ejercicios de calentamiento, incluidos estiramientos, correr y algunos entrenamientos sencillos con equipos, para aumentar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo. La segunda es la preparación psicológica. Necesitan mantenerse concentrados y tranquilos para afrontar las diversas presiones y desafíos del juego.
Entrenamiento de habilidades básicas
Durante el entrenamiento, Xu Chen y Ma Jin necesitan practicar constantemente habilidades básicas, incluidos saltos, postura y entrada al agua. La plataforma es la base del buceo. Necesitan practicar constantemente la altura y dificultad de la plataforma para mejorar la dificultad y la belleza del buceo. La postura es una parte muy importante del buceo y es necesario practicar constantemente varias posturas para lograr el estado perfecto. Entrar al agua es el último paso para bucear y necesitan practicar constantemente su postura y habilidades para evitar lesiones.
Entrenamiento en cooperación tácita
La cooperación tácita entre Xu Chen y Ma Jin es una de las claves de su éxito. Durante el entrenamiento, necesitan practicar constantemente la cooperación tácita, incluida la sincronización y coordinación de movimientos. Necesitan comunicarse y colaborar constantemente durante la capacitación para lograr los mejores resultados.
Rendimiento en el juego
Durante el juego, Xu Chen y Ma Jin deben mantenerse concentrados y tranquilos para afrontar varios desafíos del juego. Necesitan rendir al máximo en el juego para lograr los mejores resultados. Durante el juego, deben mantener una cooperación tácita para lograr los mejores resultados.
Fin
Xu Chen y Ma Jin son los mejores del dúo de buceo masculino chino. Su éxito es inseparable del entrenamiento continuo y la cooperación tácita. Durante el entrenamiento, deben estar preparados física y mentalmente y practicar constantemente habilidades básicas y cooperación tácita. Durante el juego, necesitan mantenerse concentrados y tranquilos para rendir al máximo. El éxito de Xu Chen y Ma Jin nos muestra la fuerza y el estilo de los atletas de buceo chinos.