Siempre estoy de mal humor y siempre pienso en cosas irrelevantes. ¿Qué debo hacer? Por favor, pregúntale a los maestros.

Olvídate de las cosas infelices y piensa en las cosas felices, creo que definitivamente serás feliz. Quizás te preguntes cómo olvidar las cosas infelices. La respuesta que te daré es un método unificado. Depende de qué tipo de cosa sea, si es una relación, porque un hombre y una mujer se separaron o algo así. Es completamente Aparte de pensar en lo que está bien o mal, no pienses en lo bueno que es estar con él o ella. Quizás esto sea mucho mejor. No te preocupes por las cosas en el trabajo. El trabajo será muy difícil para ti, es un nuevo comienzo, qué maravilloso, me siento feliz con solo pensarlo. Cuando me levanto, me digo: "Hoy definitivamente conoceré a una persona noble y tal vez pueda retomar". mi billetera." Lo he probado con gran éxito. En términos generales, la definición de felicidad en el diccionario es mayoritariamente Sí: Sentirse satisfecho y feliz. El filósofo alemán Immanuel Kant creía: "La felicidad es cuando se satisfacen nuestras necesidades". De hecho, la felicidad es un hermoso estado de cosas, es decir, no existe nada malo o doloroso, y sientes que tanto tú mismo como el mundo que te rodea eres bastante bueno. ¿Cómo puedes conseguirlo? 1. Sólo buscando activamente y persiguiendo con el corazón se puede obtener la felicidad. Existe un prerrequisito importante para buscar la felicidad: es decir, debes comprender que la felicidad no es fácil de obtener. No es un regalo ni un derecho; hay que buscarlo y perseguirlo para conseguirlo. Cuando te das cuenta de que no puedes simplemente sentarte ahí y esperar a que llegue la felicidad, has dado un gran paso en la búsqueda de la felicidad. ¿Qué tal? ¿No se siente mal? No seas feliz primero. Después de completar los otros nueve pasos, podrás alcanzar el verdadero estado de felicidad. 2. Expande tu vida y prueba cosas nuevas Cuando estés dispuesto a probar nuevas actividades y aceptar nuevos desafíos, te sorprenderá gratamente descubrir una nueva dimensión de la vida. Aprender nuevas tecnologías y explorar nuevas formas puede brindar a las personas una nueva satisfacción. Desafortunadamente, muchas personas tienden a ignorar este punto y pierden la oportunidad de realizar su potencial y alcanzar la felicidad. Muchas personas piensan que deben esperar una oportunidad adecuada para desarrollar su futuro de forma segura. Esta es una idea demasiado conservadora, ya que es posible que nunca llegue el momento adecuado. La vida de nadie es un programa informático cuidadosamente diseñado y libre de errores, por lo que uno debe tener el coraje de estar preparado para afrontar los desafíos. 3. No hay una sola respuesta para todo en el mundo. Hay muchas formas de buscar la felicidad, no sólo aquella en la que crees obstinadamente. La mayoría de las personas tienden a pensar que sólo pueden desempeñar con éxito un trabajo o desempeñar un papel en esta vida, e incluso piensan que si no pueden conseguirlo o lograrlo, nunca serán felices. Esta idea es demasiado estrecha. Es doloroso no poder alcanzar tus objetivos, pero eso no significa que a partir de ahora estarás aislado de la felicidad, a menos que quieras pensar así. Sea flexible con las cosas, no sea terco y recuerde que no siempre hay una cosa mejor. Por supuesto, esto no significa que debas renunciar a metas realistas, factibles y soñadas, pero sí te anima a esforzarte al máximo para hacer realidad tus sueños. 4. Atrévete a perseguir sueños y esperanzas Bernard Shaw tiene un dicho famoso: "La mayoría de la gente sólo ve lo que ha sucedido y pregunta por qué. Yo sueño con cosas que nunca han sido y me pregunto por qué no deberían haberlo soñado los jóvenes". Ten esperanza, porque el proceso de lucha y consecución de la meta puede traerte una felicidad incomparable. Debes tener el coraje de soñar que puedes convertirte en un médico famoso, una estrella, un científico destacado o un escritor...etc., y debes hacer todo lo posible para perseguir tu ideal. Por supuesto, tus sueños deben ser razonables, concretos y factibles, y no apuntes demasiado alto y sueñes con alcanzar las estrellas. Por ejemplo, si naces con voz de cuervo, "¡No sueñes con convertirte en un tordo! Además, debes recordar que incluso si no logras lograr este objetivo, no es el fin del mundo". Browning dijo una vez : "¡Ah! Si todo lo que sueña un mortal está a su alcance, ¿por qué habría de haber un paraíso? ! " 5. Compárese sólo consigo mismo, no con los demás. Cuando nos volvemos sensatos, sentimos la presión del "logro". Esta presión se vuelve cada vez más intensa a medida que envejecemos. Por lo tanto, los jóvenes quieren tener un buen desempeño en todas partes, pensando que Tienes que ser perfecto antes de que los demás te acepten y te agraden. Una vez que descubras que no eres tan bueno como los demás, comenzarás a sentirte triste y inferior. Por supuesto, no serás feliz en absoluto. Deberías utilizarte a ti mismo como estándar de medición y pensar en lo que salió mal en primer lugar. ¿Dónde hay algún progreso ahora? Si realmente has hecho tu mejor esfuerzo, creo que hoy será mejor que ayer y mañana será mejor que. hoy.

6. Preocúpate por las personas y las cosas que te rodean. Si te preocupas por determinadas personas, cosas y cosas, tu visión de la vida definitivamente cambiará mucho. Si sólo vives para ti mismo, creo que tu vida se volverá muy estrecha y limitada. Las personas egocéntricas pueden seguir progresando, pero nunca se sentirán satisfechas. Entonces, ¿de qué debería preocuparse? ¿A quién te importa? Abre los ojos y piénsalo. Aunque somos normales, al menos podemos ayudar a los niños a ir y venir de la escuela, leerles a los pacientes, realizar trabajos ocasionales en residencias de ancianos e incluso limpiar el entorno circundante... Mientras des un poquito, serás más feliz. La psicóloga Allison dijo una vez: "¡Aquellos que solo se preocupan por sí mismos eventualmente se convertirán en sus propios esclavos!" Sin embargo, las personas que se preocupan por los demás no solo pueden contribuir a la sociedad, sino que también pueden evitar vivir una vida aburrida preocupándose solo por ellos mismos. vida sin alegría. 7. No tengas demasiada confianza ni desconfíes. Las personas demasiado optimistas siempre piensan que podrán lograr todos sus objetivos, ignorando los peligros que se encuentran en el camino. Las personas extremadamente pesimistas siempre piensan que las esperanzas de éxito son muy escasas y no se atreven a dar un paso adelante. Como resultado, ambos tipos de personas han perdido muchas oportunidades. A la hora de seleccionar una meta, la actitud debe ser objetiva y el juicio práctico, no estar demasiado seguro y tomarlo a la ligera, ni faltar confianza y ser tímido. 8. Reduzca la velocidad cuando el ritmo sea demasiado rápido. Puede que esté ocupado aquí y allá desde la mañana hasta la noche, corriendo como un reloj. Pero cuando te detienes a pensar en ello por un momento, ¿no te sientes incómodo e insatisfecho? Debido a que muchas personas tienen miedo de enfrentar el vacío, llenan su tiempo con asuntos triviales. Como resultado, el ritmo de vida es demasiado apretado y no pueden alcanzar la verdadera felicidad. Haz una lista de todas las cosas que haces y mira qué puedes eliminar para que puedas tener algo de tiempo libre y relajarte. El ocio también es como un producto de lujo que puede hacerte sentir satisfecho. 9. Puedes tener la piel más dura Según encuestas de expertos, una de las características que hace que la gente se sienta satisfecha es no preocuparse demasiado por las críticas de los demás. No cedas a las contracorrientes externas. No se sienta triste ni enojado por los comentarios sarcásticos de otras personas, pensando que ha resultado muy herido. Sin embargo, debes reflexionar sobre ello con calma. Si las críticas de los demás son correctas, debes mejorar. Si la crítica es injusta, ¿por qué no reírse de ella? ! Quizás al principio no puedas dominar las contramedidas para lidiar con las críticas, porque puedes ser muy sensible e inevitablemente tendrás reacciones emocionales, pero debes practicar el control de ti mismo. Esta habilidad la usarás durante toda tu vida. El sabor de la felicidad es como beber agua, varía de persona a persona. Lo que hace felices a otras personas puede no hacerte feliz a ti. Sólo tú sabes cómo perseguir la felicidad. Pero recuerda: ¡no esperes y espera! La felicidad es un conejo astuto, ¡tienes que trabajar duro para perseguirla y conseguirla! + La felicidad no significa ausencia de problemas. Todo el mundo tiene problemas, pero no todo el mundo es infeliz. La felicidad no depende de la riqueza. Algunas personas tienen muy poco dinero pero aun así son felices. También hay algunas personas que son ricas, pero no siempre sonríen todo el tiempo. ¿Pueden las personas seguir siendo felices y vivir felices durante toda su vida? El Dr. estadounidense Schuller revela el secreto de la felicidad eterna en su nuevo libro "The Happy Attitude". Si todos conocen los siguientes ocho secretos, naturalmente tendrán una vida feliz. 1． Nadie es perfecto. Debe admitir sus debilidades y estar dispuesto a aceptar sugerencias, ayuda y consejos de los demás. Mientras tenga el coraje de admitir que necesita ayuda, el éxito estará a la vista. 2． Aprenda de los reveses. Tu actitud ante el fracaso o los contratiempos debe ser la de aprender de ello y seguir intentándolo. 3． La vida debe ser honesta y llena de justicia, para atraer buenos amigos que te ayuden. Una vez le preguntaron a la famosa psicóloga Bardas: "¿Cuáles son las necesidades psicológicas más básicas y profundas del ser humano hoy?". Ella respondió: "El ser humano necesita amor, pero esto no se limita al amor entre hombres y mujeres". , la buena gente siempre es feliz. 4. Capaz de doblarse y estirarse. No importa en los buenos o malos momentos, nuestra actitud ante la vida debe ser tranquila. Si comete un error, corríjalo inmediatamente. 5. Entusiasta por ayudar a los demás. Si quieres ser verdaderamente feliz y respetado por los demás, debes ayudar a los demás y tener una relación armoniosa con los demás. 6. Si quieres que la gente te trate bien, primero debes ser amable con los demás. Debes perdonar y sentir empatía por los demás cuando te tratan injustamente. 7． Mantén la fe. Cuando hagas algo, debes ceñirte a tus creencias personales. 8. La felicidad permanece en mi corazón para siempre. Mientras mantengas siempre un estado de ánimo alegre, será difícil que la felicidad te abandone.