Tengo doce años, mido 1,57 metros y peso 96 libras. ¿Cómo puedo bajar de peso a 88 libras en un mes?
Por supuesto, si tienes la suficiente constancia, puede ser posible en una semana. Depende principalmente del ejercicio. La obesidad es la acumulación de demasiada comida y el ejercicio es el consumo. ¡La forma más auténtica! Generalmente, no empiezas a quemar grasa hasta que empiezas a sudar durante el ejercicio. Si continúas sudando durante al menos media hora todos los días, te sorprenderán los resultados al final del mes. Pero no lo pienses en una dieta. Centrándose principalmente en los deportes, las personas originalmente necesitan hacer ejercicio todos los días. Si no hacen ejercicio, su condición física será mala, su resistencia será baja y serán propensas a enfermedades. Hacer dieta es perjudicial para el cuerpo y no es fácil tener éxito y, por supuesto, es fácil recuperarse, puede controlar la ingesta de alimentos de forma adecuada. Tomar medicamentos y beber té a menudo provoca diarrea y microdiarrea, que es perjudicial para el organismo. ¡No recomendado! Si desea perder peso de forma intensiva, mire "Slimming Man and Woman" de Guizhou Satellite TV para perder más de 100 libras en 70 días. No solo se filma una o dos personas, sino todo el proceso. Puede encontrarlo buscando en Baidu Video. Súper impactante