¿Cómo curar la depresión?

Tratamiento de la depresión La depresión es una enfermedad fácilmente tratable. Casi el 80% de los pacientes con depresión pueden volver a una vida normal y feliz después de un tratamiento adecuado. Los siguientes son métodos de tratamiento comúnmente utilizados: 1. Medicamentos: se utilizan para cambiar el desequilibrio de sustancias neuroquímicas en el cerebro, incluidos antidepresivos, sedantes, pastillas para dormir y fármacos antipsicóticos. Para el tratamiento farmacológico es necesario buscar la ayuda de un psiquiatra. 2. Psicoterapia: Se utiliza principalmente para cambiar hábitos cognitivos o de pensamiento inapropiados, o hábitos de comportamiento. Básicamente puede resolver el problema. El tratamiento psicológico requiere la ayuda de psicoterapeutas profesionales (incluidos psicólogos clínicos en instituciones médicas, doctores en psicología clínica o psicoterapeutas profesionales en instituciones privadas). Si el problema es menor, puede obtener ayuda mediante consultas telefónicas o agencias de asesoramiento psicológico. 3. Sol y ejercicio: La exposición a más sol y el ejercicio son beneficiosos para los pacientes con depresión; una mayor actividad física puede proporcionar una relajación inesperada, los rayos ultravioleta del sol pueden mejorar el estado de ánimo de una persona en mayor o menor medida. 4. Buenos hábitos de vida: Una vida regular y estable es lo que más necesitan los pacientes con depresión. Acostarse y levantarse temprano, mantener el cuerpo y la mente felices y no caer en el torbellino psicológico de la propia imaginación. La vida es corta, seas rico o pobre, sólo dura decenas de años. ¿Por qué no afrontar cada día con buen humor y tener una actitud positiva y optimista en todo, para aumentar el color y el brillo de tu vida? El grado de deterioro funcional causado por la depresión no es uniforme, pero incluso en casos leves puede causar sufrimiento clínicamente significativo o algún deterioro en áreas sociales, ocupacionales u otras áreas importantes. Si el deterioro es grave, es posible que la persona no pueda desempeñarse social o profesionalmente. En casos extremadamente graves, es posible que los pacientes no puedan realizar cuidados personales básicos (como alimentarse o vestirse) o mantener una higiene personal mínima. La consecuencia más terrible de la depresión para un individuo es el "suicidio". Según las estadísticas, dos tercios de los pacientes con depresión tienen pensamientos suicidas y alrededor del 10% de los pacientes con depresión se suicidarán. La depresión mayor se asocia con una alta mortalidad. Hasta el 15% de los pacientes con depresión grave mueren por suicidio. Los episodios depresivos mayores pueden conducir a una recuperación completa (alrededor de dos tercios de los pacientes), a una recuperación sólo parcial o a ninguna recuperación (alrededor de un tercio de los pacientes). Los pacientes con remisión sólo parcial tienen más probabilidades de tener otro episodio depresivo mayor y de tener recuperaciones parciales entre episodios posteriores. Muchas personas padecen un trastorno depresivo antes de la aparición de un único episodio depresivo mayor. Existe cierta evidencia de que estas personas pueden tener más episodios depresivos mayores, tener una recuperación deficiente entre episodios y requerir un tratamiento más agudo y un tratamiento de mantenimiento a largo plazo para mantener un estado de ánimo estable y duradero. La depresión suele evolucionar de leve a grave. Si la depresión leve se puede detectar y tratar a tiempo, el pronóstico suele ser mejor y el tiempo de tratamiento se puede acortar. Por lo tanto, todos deben observar atentamente y tener cuidado activo.