¿Qué equipo necesitas para hacer senderismo?
Primero, la mochila
El tamaño de la mochila depende de la distancia del recorrido del recorrido. Generalmente se necesitan unos 30 litros para recorrer la ciudad. Si realiza un viaje largo a Shanghai, MM debería tener una mochila de unos 55 litros y GG debería tener una mochila de más de 65 litros. La tela debe ser resistente y ligeramente impermeable. Si la mochila no viene con una funda para la lluvia cuando la compras, compra una funda para la lluvia para mochila al mismo tiempo.
En segundo lugar, el calzado
La calidad del calzado afectará directamente a la seguridad personal, así que asegúrate de elegir un buen par de zapatos para caminar. Es mejor utilizar productos de alta calidad para proteger los huesos del tobillo, ya que las personas se lesionan fácilmente después de caminar durante mucho tiempo. Lo mejor es utilizar tejidos impermeables y transpirables GX y asegurarse de comprar zapatos de marca. Los zapatos deben ser media talla o una talla más. Si viaja por mucho tiempo o sabe que va a caminar en el agua, prepare un par de zapatos contracorriente como respaldo para evitar mojarse.
En tercer lugar, ropa
1. Cortavientos e impermeable: preferiblemente un cortavientos impermeable o un abrigo de secado rápido. Nunca uses jeans en caminatas largas si sudas o llueve.
2. Ropa interior: Se recomienda no usar ropa interior de algodón como ropa interior, porque la ropa interior de algodón absorbe mejor el sudor. En zonas frías, es posible que sienta frío porque su ropa interior está empapada. Puedes comprar ropa interior como el "Traje de gusano de seda celestial". Si es verano, una camisa casual de manga larga, una camiseta y un pantalón estarán bien.
3. Sombreros y pañuelos en la cabeza: Puedes elegir un sombrero deportivo general, lo más importante es bloquear el sol, o puedes elegir un sombrero de ala ancha, que puede bloquear el sol y evitar la lluvia. El sombrero también puede reducir la fatiga de la cabeza en zonas frías de disipación de calor. En los días calurosos, puedes elegir un pañuelo en la cabeza para una mejor disipación del calor y mayor comodidad.
4. Gafas de sol: Se utilizan para bloquear el sol, especialmente en verano. La cima de la montaña quedará cegada por la luz solar directa. Pero también provocará errores visuales, así que utilícelo con precaución en días nublados o cuando sea peligroso.
5. Guantes: Tanto si vas a subir como a bajar de montaña, haga frío o calor, necesitas un par de guantes. Porque caminar sobre hierba y rocas te dará una gran protección, pero ten en cuenta que usar guantes reducirá la sensibilidad de tus manos.
6. Calcetines: Elija unos calcetines más gruesos, porque si los calcetines son demasiado finos, le rozarán fácilmente los pies durante la escalada de larga distancia. Si los calcetines son finos, puede usar dos pares.
Cuatro. Protección de insumos de protección laboral y medicamentos
Rodilleras y protectores para los pies: Si vas a caminar largas distancias, es necesario llevar un buen par de rodilleras y protectores para los pies, especialmente al bajar la montaña. , porque la carga es pesada. Las rodillas están sometidas a mucha presión y las lesiones de rodilla son difíciles de recuperar y algunas lesiones pueden afectar su vida. A menudo hay caminos de grava para caminar, por lo que también conviene tener un par de almohadillas para los pies.
2. Medicamentos: una persona debe llevar consigo medicamentos constantemente cuando viaja y, en muchas actividades, no tendrá tiempo de obtener ayuda de otros. En el proceso de empacar algunos medicamentos, debe probar los suyos. Lo mejor es mantenerlos en un lugar donde sean de fácil y rápido acceso. La caja de medicamentos debe estar equipada con Yunnan Baiyao (polvo, aerosol), medicina para serpientes, medicina para el resfriado, tiritas, vendajes, torniquetes, gasas y medicina antidiarreica. Sin embargo, cuando se viaja en grupo, se pueden comprar algunos medicamentos, como pastillas potabilizadoras y diez gotas de agua, para reducir la carga.
3. Protector solar: Especialmente para deportes al aire libre en verano, debido a que la luz solar directa puede quemar la piel fácilmente, puedes llevar una pequeña cantidad.
4. Toallas y artículos de tocador: secarse el sudor es lo más importante. Al marchar, puedes utilizar una percha rápida para colgarlo en un lugar de fácil acceso. Si sudas, puedes limpiarlo directamente. Es muy conveniente lavarse la cara cuando hay un arroyo. Otro uso es mojarlo y taparse la boca y la nariz en lugares polvorientos para protegerse del polvo. Traiga la menor cantidad posible de pasta de dientes.
5. Equipo para acampar al aire libre
1. Tienda de campaña: a la hora de elegir una tienda de campaña, lo más importante es un buen índice de impermeabilidad, seguido del rendimiento a prueba de viento. Presta atención a los problemas de peso. Una tienda de campaña normal pesa unos 2,5 kilogramos. Si pesa más de 3 kilogramos, compre con precaución. Se recomienda no pagar tanto como sea posible, porque el peso de las cuentas duales es casi el mismo que el de una cuenta única, y suele ser una actividad grupal. Tener cuentas duales también puede reducir la carga para la otra parte.
2. Saco de dormir: Debido al material, el precio del saco de dormir varía mucho, y varía de persona a persona. Elija un saco de dormir adecuado para temperaturas de alrededor de -5 grados centígrados, porque los sacos de dormir estándar tienen una larga vida útil y la temperatura en la cima de la montaña será muy baja incluso en verano y de noche. Considere invertir en un forro para saco de dormir (que sea fácil de lavar). No es necesario que laves tu saco de dormir con frecuencia, solo sécalo después de cada actividad.
3. Colchonetas antihumedad: La selección de colchonetas antihumedad es la misma que la de los sacos de dormir. Son diversas y los precios varían mucho. Generalmente, simplemente compre algo más barato, más adecuado y utilizable. Pero no olvides combinarlo con una funda de cojín resistente a la humedad.
6. Imprescindibles para actividades al aire libre
1. Linterna frontal o linterna: Cuando viaje o acampe de noche, debe estar equipado con una linterna frontal o linterna (preferiblemente frontal). Las luces de las tiendas de campaña pueden ignorarse por ahora. Si vas a adentrarte en la oscuridad, debes tener suficiente batería.
2. Cuerda: La cuerda es una herramienta indispensable para los primeros auxilios. Se puede dividir a grandes rasgos en cuerda dinámica y cuerda estática, así como cuerda principal y cuerda protectora. Las cuerdas son imprescindibles para los viajes en grupo, especialmente para algunas actividades de escalada difíciles, que pueden mejorar la seguridad de la actividad.
3. Bolsa a prueba de humedad: usted mismo puede dominar la bolsa a prueba de humedad. Porque en su interior puedes meter todos los objetos dispersos como cámaras, móviles, carteras, documentos, etc. Por supuesto, también puedes ponerle comida mientras marchas, especialmente cuando vas río arriba.
No se mojará porque cae al agua.
4. Chubasquero: Un chubasquero puede protegerte de la lluvia. Por supuesto, hay muchos frentes de impacto que son impermeables.
5. Cuchillos: Para muchas actividades de viaje, todo el mundo piensa que el cuchillo más adecuado es un cuchillo militar, porque su cuchillo es muy afilado y tiene muchas funciones. Coloque el cuchillo donde sea más fácilmente accesible y no lo tire cuando no esté en uso. Proteja su filo y será de gran utilidad al aire libre. Por ejemplo, si te muerde una serpiente venenosa al aire libre, puedes abrir la boca y sangrar.
6. Encendedor: Lo mejor es que sea resistente al viento y al fuego, pero es imposible en zonas montañosas. No arderá en absoluto en ausencia de oxígeno. Por lo general, puedes traer algunas cerillas gruesas y también hay una cerilla que se dice que puede encenderse 10.000 veces. Lo más importante es tener una caja de cerillas que sea extremadamente impermeable y resistente a la humedad.
7. Estufa, cortavientos y vajilla personal: Con una estufa puedes beber agua caliente y comer comidas calientes. Pero no es necesario que sea de propiedad universal. Una estufa y una lata pueden satisfacer tres comidas para tres personas. Si tiene estufa, tenga una pared de tiro. Lo mejor es traer un utensilio que pueda servir para cocinar.
8. Equipo de comunicación: Se requiere un walkie-talkie para una actividad de equipo para facilitar que el líder del equipo y el líder del equipo controlen la velocidad de desplazamiento, comprendan el progreso del equipo y faciliten el contacto en caso de emergencia. Los particulares pueden equiparse con silbatos de salvavidas. Pero no respires cuando no pasa nada. De lo contrario, es fácil poner nerviosa a la gente y provocar malentendidos.
9.GPS: utiliza tecnología moderna para determinar la latitud y la longitud, lo cual es muy útil para perderse al aire libre y posicionarse en la naturaleza. Si tienes condiciones, puedes hacer coincidir una, si no las tienes, puedes hacer coincidir un mapa.
10. Brújula: No es necesario tener una, pero si la tienes, no compres falsificaciones, de lo contrario será muy peligroso. Hay muchos tipos de brújulas en el mercado y las militares deberían ser más adecuadas.
11. Bolsa de agua y hervidor: Tener al menos un hervidor de agua de un litro. Eso sí, depende del itinerario a la hora de llevar agua. Si viaja por una zona sin agua durante un día, lleve de tres a cuatro litros de agua.
12. Bolsa de basura: Asegúrate de llevar contigo una bolsa de basura cada vez que viajes. Se puede utilizar para poner zapatos sucios en la tienda. Lo más importante es que, como excursionista, en la naturaleza sólo quedan huellas.
13. Gancho rápido: Hay muchos usos, como colgar toallas, o utilizar el gancho rápido para colgar la basura que se lleva en la parte trasera de la bolsa.
14. Comida: Generalmente, puedes traer algunos fideos instantáneos y pan durante un viaje corto (una actividad de dos o tres días), para poder empacar mostaza para reponer sal después de sudar mucho. Una cosa que decir es que los fideos instantáneos son en realidad el mejor alimento nutritivo, no apto para caminatas largas. Generalmente puedes traer algo de arroz, tocino, pimiento rojo y otras cosas, y también debes traer suficientes galletas comprimidas adecuadas (puedes usarlas cuando te pierdas u otras ocasiones).
15. Respecto al equipo fotográfico: Si viajas una distancia larga, no lleves una cámara demasiado pesada o demasiado grande. Cuanto más pequeña sea la cámara digital, mejor. No traigas trípode para aumentar la carga.
16. Documentos: Lo mejor es traer el DNI u otros documentos válidos.