¿Cuáles son los movimientos básicos del swing de golf?

Un método de postura de swing correcto y bueno puede sentar una base sólida y conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Un swing incorrecto te provocará lesiones deportivas, y la pelota no llegará recta ni lejos, y muchos otros cuellos de botella. Lo más importante es el comienzo, por eso el balanceo es el movimiento más básico. A continuación se muestra lo que recopilé para ti, espero que te guste.

1

Si el método de swing, la postura de apuntar a la pelota y el ritmo de inicio del swing son incorrectos, es fácil cometer errores. Relaje los hombros y los brazos e intente estabilizar la parte inferior del cuerpo para abordar la pelota. Coloque sus manos frente a la raíz de su pierna izquierda y balancee hacia atrás para que su brazo izquierdo y el eje del palo formen un solo cuerpo. Utilice la rotación de su brazo izquierdo para balancearse lentamente hacia arriba. Nunca debe levantar el palo simplemente apoyándose. tus manos. Al mismo tiempo, espere hasta que la cabeza del palo se coloque delante de los dedos del pie antes de levantarla hacia adentro.

2

Al tirar del palo hacia atrás, debes tirar de la cabeza del palo directamente delante del dedo del pie derecho, y luego mantener el triángulo formado por tu hombros y cabeza del palo y mantenga una sensación de unidad entre el brazo izquierdo y el palo para balancearse hacia atrás. Después de tirar de la cabeza del palo hacia atrás frente al dedo del pie derecho, siga la rotación de sus hombros y mueva la cabeza del palo hacia el interior. Cuando sus manos estén levantadas a la altura de su cintura derecha, mueva suavemente su mano izquierda hacia la dirección de. Tu pulgar izquierdo dobla el ***Wrist Cock*** y levanta el palo hasta la parte superior.

3

En la postura de apuntar a la pelota, al balancearse hacia arriba, la rodilla derecha no debe moverse. Si la rodilla derecha se mueve hacia afuera, la fuerza de torsión de la. La parte superior e inferior del cuerpo se reducirá y la trayectoria del movimiento de la cabeza del palo no será estable. Cuando levante el palo hacia arriba, su espalda debe apuntar en la dirección de la pelota voladora y trate de no dejar que la parte inferior del cuerpo se mueva demasiado. ¡Solo girando ambas manos 90 grados se puede obtener una fuerza de torsión fuerte! >

4

Durante este periodo, la rodilla derecha debe permanecer en la misma posición que al apuntar. Sólo girando los hombros se podrá realizar un correcto balanceo hacia atrás. Al balancear el palo hacia la cima, los hombros deben girarse hasta el punto en que la espalda apunte al objetivo. Siempre que se minimice el movimiento de la cabeza hacia arriba y hacia abajo y los hombros giren 90 grados, el eje del palo. el palo estará naturalmente en contacto con el suelo y la bola voladora formará líneas paralelas.

5

Utiliza la parte inferior del cuerpo para guiar el movimiento descendente y estira el brazo derecho para balancearlo vigorosamente:

Después de girar completamente la parte superior del cuerpo durante el movimiento hacia atrás A continuación, debe comenzar a utilizar la guía de la parte inferior de su cuerpo para realizar el balanceo hacia abajo. En este momento, primero debe apoyar el talón izquierdo que se levantará al balancearse hacia atrás y, al mismo tiempo, girar la rodilla izquierda y la cintura izquierda hacia atrás con el giro de la parte inferior del cuerpo, en el orden de hombro izquierdo, izquierdo. codo, mano izquierda y cabeza del palo, muévase hacia el suelo. La acción descendente debe basarse en el principio de "guiar la parte inferior del cuerpo". Primero gire la rodilla izquierda y la cintura izquierda hacia la posición en la que se dirigía a la pelota, y la parte superior del cuerpo se sentirá como si la torsión la estuviera tirando hacia atrás. de la parte inferior del cuerpo, giró hacia atrás en un suspiro. En este momento, no pienses en golpear la pelota con el palo, sino juega con la confianza de que "la pelota debe estar en la pista del swing".

6

Sin embargo, en este momento, si la fuerza de la mano derecha es mayor que la de la mano izquierda, no será fácil hacer un swing completo con el palo tras otro. La cabeza golpea la pelota. El punto clave es que mientras hagas el swing con el dedo meñique izquierdo y sientas que quieres tirar del palo hacia abajo, podrás evitar errores. En este momento, no tienes que prestar atención a si puedes golpear la pelota. ¡Solo considera el momento en que golpeas la pelota como un elemento en la trayectoria del swing y los movimientos después de golpear la pelota y después de golpearla son suficientes! , debes tensar el codo izquierdo y estirar el brazo derecho tanto como sea posible, para que la cabeza del palo dibuje un arco más grande y se balancee hacia afuera de esta manera.

7

El movimiento final después de golpear la pelota formará una postura de pararse sobre un pie con el pie izquierdo. En este momento, el pecho, la rodilla derecha y el empeine derecho pueden. apunte al objetivo delantero, mientras que el pie izquierdo Si se pone de puntillas, está en lo correcto. Para poder hacer un swing completo con el palo, debes practicar mucho y mantener esta postura en todo momento. ?