Tabúes sobre beber leche antes de acostarse por la noche

Tabúes sobre beber leche antes de acostarse por la noche

Tabúes sobre beber leche antes de acostarse por la noche La leche es un alimento muy común en la vida. La leche contiene muchos nutrientes y. Hay muchos sabores de leche. Beber una taza todos los días tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Los siguientes son los tabúes de beber leche antes de acostarse por la noche. Los tabúes de beber leche antes de acostarse por la noche 1 <. /p>

Los tabúes de beber leche

Hervir Beberla después

Mucha gente hierve la leche antes de beberla cuando la compran en casa. Porque cuando se hierve la leche, la lactosa de la leche se carameliza fácilmente y estos caramelos quemados pueden provocar cáncer fácilmente. Además, después de hervir la leche, el calcio que contiene se convertirá en ácido fosfórico. Básicamente, la leche normal que se compra en el mercado ha sido esterilizada, por lo que no es necesario hervirla en absoluto.

Beber leche en ayunas

Beber leche en ayunas es algo a lo que debemos prestar atención, porque lo mejor es no beber leche en ayunas. En ayunas, cuando bebemos leche, la proteína de la leche se consumirá como energía calorífica, lo que nos hará perder el apetito a la hora de comer. Y cuando la leche se bebe en el estómago, es fácil provocar una falsa sensación de saciedad, lo que no es muy bueno para el estómago.

Leche con chocolate

Mucha gente suele comer chocolate junto con la leche. A los ojos de muchas personas, piensan que es una combinación perfecta. De hecho, esto es un error. La idea es que si la leche y el chocolate se comen juntos en el estómago, el calcio de la leche reaccionará químicamente con el ácido oxálico del chocolate, formando una sustancia nociva llamada oxalato de calcio que es perjudicial para el cuerpo humano.

Dispensación de leche

Muchas personas prefieren la leche cuando descubren que no hay agua cuando toman los medicamentos, porque piensan que la leche es un alimento saludable y nutritivo y no importa. Pero es mejor no hacer esto, porque algunos medicamentos pueden reaccionar fácilmente con las sustancias de la leche, reduciendo el efecto del medicamento a la mitad. Por lo tanto, es mejor no beber leche dentro de las 2 horas posteriores a la toma del medicamento.

Precauciones al beber leche

Primero: No beber leche en ayunas

Muchas personas beben leche en ayunas directamente cuando se despiertan en el mañana, o incluso usar leche en el desayuno. Tomar otros alimentos es en realidad una forma muy incorrecta de beber. Porque tomar leche con el estómago vacío es un desperdicio. Cuando el cuerpo humano tiene hambre, la demanda de energía también es relativamente grande. La leche que se toma en este momento se convertirá directamente en calorías y se consumirá, lo que provocará que la leche se consuma. permanecer en el estómago durante mucho tiempo es muy corto y se excreta rápidamente del cuerpo a través de los intestinos, lo que es muy desfavorable para la absorción de nutrientes.

Segundo: Es mejor no añadir azúcar al beber leche

Muchas personas están acostumbradas a añadir una cantidad adecuada de terrones de azúcar al beber leche, pensando que esto hará que el sabor sea más delicioso. Aunque es maravilloso, los expertos nos dicen que este método es en realidad muy incorrecto. Especialmente después de hervir la leche, no se puede agregar azúcar, porque las sustancias y el azúcar contenidos en la leche formarán una sustancia llamada fructosa lisina a altas temperaturas.

Esta sustancia es dañina para el cuerpo humano. Además, el azúcar añadido a esta leche puede provocar fácilmente una gran pérdida de calcio, lo que no favorece la reposición de calcio del cuerpo. Por lo tanto, la forma científica de beber leche es mejor no añadir azúcar.

Tercero: No comas leche cruda.

¿Es bueno comer leche cruda? Mucha gente piensa que comer leche cruda es lo más natural y mejor para el organismo. Los expertos nos dicen que lo mejor es no comer leche cruda para evitar ingerir otras bacterias.

Cuarto: Saca la leche inmediatamente después de que hierva.

Al calentar la leche, debes dejar de calentarla tan pronto como hierva, de lo contrario se reducirán fácilmente los nutrientes. Después de hervir la leche durante mucho tiempo, el color se vuelve marrón, el sabor se reducirá y se perderá el contenido de vitaminas, lo que no favorece nuestro aporte nutricional. Tabúes sobre beber leche antes de acostarse por la noche 2

Qué no se debe comer con leche

Leche + azúcar: la leche puede reaccionar con la fructosa para producir sustancias tóxicas que dañan al ser humano salud.

Leche + piña: Comer leche y piña juntas puede provocar fácilmente molestias físicas y no deben comerse juntas.

Leche + puerros: La gran cantidad de calcio de la leche y el ácido oxálico de los puerros se consumen juntos, lo que afectará a la absorción de calcio del organismo.

Leche + espinacas: Comer leche y espinacas juntas puede provocar disentería.

Leche + dátiles rojos: Comer leche y dátiles rojos juntos afectará a la absorción de proteínas.

Leche + kiwi: Comer leche y kiwi juntos afectará a la digestión y absorción, provocando hinchazón y malestar gastrointestinal.

Sopa de leche + arroz: Comer leche y sopa de arroz juntos puede provocar fácilmente la pérdida de vitamina A.

Leche + calcio en polvo: El consumo de leche y calcio en polvo juntos provocará la producción de sedimentos, lo que no favorece la absorción del cuerpo humano.

Leche + azúcar moreno: El azúcar moreno reducirá en gran medida el valor nutricional de la leche y no deben consumirse juntos.

Leche + chocolate: Comer leche y chocolate juntos producirá sustancias precipitadas, que no favorecen la absorción del cuerpo y pueden causar fácilmente diarrea y retraso en el crecimiento y desarrollo.

Leche + cabeza de serpiente: Comer leche y cabeza de serpiente juntas puede provocar una intoxicación alimentaria y se pueden utilizar frijoles mungo para tratarla.

Leche + Vinagre: Comer leche y vinagre juntos puede provocar nudos abdominales, y el agua molida en suspensión puede tener un papel terapéutico.

¿Qué se debe comer con leche?

Leche + frijoles negros: Comer leche y frijoles negros juntos puede ayudar al cuerpo a absorber la vitamina B12.

Leche + papaya: Comer leche y papaya juntos tiene ciertos efectos embellecedores y nutritivos para la piel.

Leche + fresas: Comer leche y fresas juntas ayuda al organismo a absorber la vitamina B12.

Leche + miel: La leche y la miel pueden aliviar los dolores menstruales cuando se consumen juntas, y también tienen el efecto de reponer la sangre.

Leche + melocotón: Comer leche y melocotón juntos tiene el efecto de embellecer la piel y nutrirla.

Leche + plátano: Comer leche y plátano juntos ayuda al organismo a absorber la vitamina B12.

Quién no debe beber leche

1. Las personas que suelen estar expuestas al plomo no deben beber leche

La lactosa contenida en la leche favorecerá la deposición de plomo en el cuerpo humano. Los casos graves pueden provocar intoxicación por plomo. Por lo tanto, las personas que suelen estar expuestas al plomo no deben beber leche, pero pueden beber yogur, que contiene menos lactosa.

2. Las personas que son intolerantes a la lactosa no son aptas para beber leche

Algunas personas carecen de lactasa en su organismo, por lo que después de beber leche, la lactosa de la leche no se puede convertir en galactosa. En el cuerpo humano, la glucosa y la glucosa ingresarán directamente al intestino grueso y aumentarán la presión osmótica de la cavidad intestinal. La lactosa puede producir ácido láctico, lo que reducirá el valor del PH intestinal, provocando síntomas como dolor abdominal y diarrea.

3. Los pacientes después de cirugías abdominales y gastrectomía no deben beber leche.

La lactasa en el cuerpo del paciente se reduce. Después de beber leche, la lactosa no se descompondrá y provocará distensión abdominal. . Durante la cirugía abdominal, los intestinos del paciente quedan expuestos al aire, lo que retrasa la recuperación postoperatoria. El gas de la cavidad intestinal no se puede descargar a tiempo, lo que puede provocar dolor abdominal e incluso distensión y agrietamiento de las suturas. Después de la gastrectomía, debido a que la bolsa gástrica que queda después de la operación es muy pequeña, la deficiencia de lactasa que originalmente faltaba se volverá aún más deficiente. Tabúes sobre beber leche antes de acostarse por la noche 3

¿Cuáles son los tabúes sobre beber leche?

La leche y el chocolate no se pueden comer juntos

El chocolate contiene ácido oxálico , mientras que la leche contiene calcio. Una vez que estas dos cosas se combinan, se convertirán en oxalato de calcio insoluble que es dañino para el cuerpo. Es un poco como el principio de que las espinacas y el tofu no se pueden comer juntos. El uso prolongado de esta combinación tendrá cierto impacto en el cabello y el tracto gastrointestinal.

No se puede tomar el medicamento con leche

Algunas personas sienten que es muy amargo al tomar el medicamento, o les resulta difícil tragarlo, por lo que optarán por algunas bebidas en lugar de agua. elegir leche para tomar medicamentos. Este es un enfoque muy equivocado. La leche afectará la eficacia del medicamento, lo que equivale a tomar el medicamento en vano, así que recuerde tomar el medicamento con agua.

La leche y el té no deben beberse juntos.

La leche es rica en iones de calcio y el ácido tánico del té dificultará la absorción de iones de calcio en el tracto gastrointestinal.

No es aconsejable comer naranjas aproximadamente una hora antes o después de beber leche

Porque una vez que la proteína de la leche se encuentra con el ácido de la fruta de la naranja , se coagulará, esto afectará la digestión y absorción de la leche, y no es recomendable comer otras frutas ácidas durante este período.

La leche y el zumo no se pueden beber juntos

El 80% de la proteína de la leche es caseína. Cuando el pH de la leche es inferior a 4,6, una gran cantidad de caseína se aglomerará y precipitará. dificultando la digestión y la absorción puede provocar indigestión o diarrea en casos graves. Por lo tanto, no se deben añadir a la leche bebidas ácidas como el jugo.

No añadir azúcar cuando la leche está recién hervida.

De hecho, en general, no se recomienda hervir la leche antes de beberla. La leche que compramos ahora se puede beber directamente. Si tiene el estómago débil, puede calentarlo un poco para calentarlo y hervirlo afectará la nutrición de la leche. Agregar azúcar también provocará que se produzcan sustancias nocivas en la leche, por lo que se recomienda no agregarla.

La leche y los puerros o las espinacas no se pueden comer juntos.

Si se mezcla la leche con los puerros, que contienen mucho ácido oxálico, se afectará la absorción del calcio.

No calentar la leche con utensilios de cobre.

El cobre puede acelerar la destrucción de la vitamina A contenida en la leche y acelerar la pérdida de nutrientes.

La leche y los huevos no deben hervirse ni comerse juntos

La avidina de los huevos puede hacer que las vitaminas B de la leche sean ineficaces y puede hacer que las personas Las enzimas en el cuerpo se dañan hasta cierto punto y las sustancias contenidas en la clara de huevo pueden afectar directamente la absorción de proteínas por parte del cuerpo.

No es aconsejable añadir calcio a la leche

La leche es rica en calcio. La leche con calcio añadido y la leche con alto contenido de calcio no son necesarias, y el exceso de calcio se combinará con la caseína. en la leche para formar condensación hará que pierda nutrientes.

Quién no debe beber leche

Pacientes con anemia ferropénica

El hierro de los alimentos debe convertirse en hierro ferroso en el tracto digestivo antes de poder ser absorbido y utilizado. Si bebe mucha leche, el hierro ferroso del cuerpo se combinará con las sales de calcio y fósforo de la leche para formar compuestos insolubles, lo que afectará la absorción y utilización del hierro, lo que no favorece la recuperación de los pacientes con anemia. .

Pacientes con deficiencia de ácido lactobiónico

El contenido de lactosa en la leche es alto, pero debe descomponerse en galactosa y glucosa bajo la acción del ácido lactobiónico en el tracto digestivo antes de que pueda ser absorbido por el cuerpo. Si el ácido lactobiónico es deficiente, se producirán dolores abdominales y diarrea después de consumir leche.