Nombre del boxeo
Las técnicas de boxeo incluyen: golpes rectos de izquierda y derecha, golpes oscilantes, ganchos, etc.
1. Golpes rectos de izquierda a derecha.
El golpe recto de izquierda es el método de boxeo más utilizado en el combate real. Cuando se lanza el golpe recto de izquierda, su camino de acción es el más corto y es fácil contactar con el objetivo al enviar el golpe. El centro de gravedad del cuerpo cae entre las piernas y luego gira ligeramente hacia la derecha. Al golpear, empuje la pierna derecha del suelo para mover el centro de gravedad del cuerpo hacia el oponente. Al mismo tiempo, el pie izquierdo se desliza hacia adelante para moverse. El cuerpo hacia adelante. Fortalece la fuerza de torsión de la cintura en el último momento del golpe. Al golpear, el codo se mete hacia adentro y la muñeca se gira en el último momento.
El golpe recto de derecha es uno de los golpes fuertes. Al golpear, empuje la pierna derecha hacia el suelo, gire mucho la cintura y adopte la postura correcta para el combate real. La mano derecha está detrás, lo que facilita el golpe. El oponente usa un golpe contundente. Durante la práctica, empuja el pie derecho en el suelo e inclínate hacia adelante, gira el cuerpo de derecha a izquierda y golpea con el puño derecho desde la posición de listo. . Empuja tu pie derecho del suelo y coloca tu peso sobre tu pierna izquierda. Después de golpear, tu mano izquierda protege tu barbilla.
2. Mueve el puño.
Puñetazo oscilante (uppercut plano) El puñetazo oscilante es un puñetazo que golpea al objetivo desde un lado según la dirección del golpe. La diferencia entre esta y otras técnicas de boxeo se refleja primero en la longitud de la ruta de golpe. Al realizar un gancho plano, puedes doblar los brazos superiores e inferiores a 90°, o puedes extender los brazos más rectos que un ángulo de 90°. Este puñetazo superior plano lanzado desde larga y media distancia se llama puñetazo swing.
Doble la parte superior e inferior de los brazos a 90° o menos y levante los codos hasta la altura de los hombros. Los ganchos planos con una trayectoria de golpe corta se usan generalmente en combate cuerpo a cuerpo. Cuando se lanza un gancho plano, debes golpear el objetivo con la parte superior de tu puño, con el centro del puño hacia adentro, pero también puedes usar el centro del puño. puño mirando hacia afuera.
3. Uppercut.
El gancho puede ser un golpe corto o un golpe largo. Al golpear, el brazo está casi recto y el ángulo entre los brazos grande y pequeño es superior a 90°, o el ángulo entre los brazos doblados. es inferior a 90°. Cuando las manos del oponente se levantan para proteger la cabeza, o cuando el oponente golpea la cabeza y falla, puedes enviar un gancho para golpear la parte superior del cuerpo del oponente (estómago, abdomen o costillas).
El poder del gancho proviene del movimiento repentino hacia adelante y el giro simultáneo del cuerpo. Usa esta fuerza para golpear el objetivo con tu puño. En el momento en que el puño toca el objetivo, el brazo repentinamente ejerce fuerza para mejorar el poder explosivo y la velocidad del golpe.