¿Qué características son los síntomas de la humedad intensa?

Las siguientes características son síntomas de mucha humedad, tales como: lengua agrandada, saburra blanca y grasosa, lengua amarilla grasosa con marcas de dientes, piel áspera, seca, con picazón y de color amarillo oscuro y pegajosa, y micción corta; ; pérdida de apetito, náuseas, sensación de saciedad, boca pegajosa y dulce, etc. A continuación, discutiremos el tema desde estos aspectos:

1. Lengua grasa, lengua blanca o amarilla grasosa con marcas de dientes.

El cuerpo está más húmedo. Mire principalmente la lengua. imagen. Una lengua gruesa con marcas de dientes y una saburra espesa y grasosa indica mucha humedad en el cuerpo.

Las manifestaciones específicas son: la saburra de la lengua es blanca, espesa y grasosa, lo que indica que el cuerpo simplemente está húmedo. Si la saburra de la lengua es amarilla y espesa, indica que hay humedad y calor en el cuerpo. cuerpo. Se puede ver cuando la lengua sobresale, la sensación general es blanca y hay marcas de dientes graves en ambos lados.

2. Piel áspera, seca, con picazón y de color amarillo oscuro.

La alta humedad en el cuerpo provocará piel áspera, seca y con picazón. Esto se debe a que la humedad afecta el funcionamiento normal del bazo. y el estómago, y luego el agua se moja. El gas permanecerá en la piel, afectando directamente el metabolismo normal de la piel.

La tez oscura también es uno de los síntomas de la humedad intensa, porque la humedad altera el sistema circulatorio normal y algunos nutrientes no se pueden absorber ni digerir. Finalmente, toda la persona se ve demacrada y de color amarillo oscuro, sin espíritu. .

3. Heces pegajosas y micción breve.

Las heces normales tienen forma de plátano. Si las heces están blandas durante mucho tiempo, se considera un fenómeno patológico. La deficiencia del bazo provoca humedad y turbidez en el quemador medio, humedad y turbidez en el quemador medio y disfunción del bazo y el estómago. A veces, el transporte no es fluido, aparecerá el fenómeno de bazo flojo. Por tanto, las heces blandas están relacionadas con la humedad y también son una de las actuaciones más importantes.

4. Pérdida de apetito, náuseas y sensación de saciedad

En la medicina china, el bazo transporta y transforma el agua y la humedad, por lo que la fuente de la humedad interna es el bazo, y La humedad externa afectará el bazo y el estómago, por lo que cuando hay mucha humedad aparecerán algunos síntomas relacionados con el bazo y el estómago, como pérdida de apetito, náuseas, estómago lleno, etc.

5. Boca pegajosa o dulce

Uno de los síntomas de sensación pegajosa o desagradable en la boca, o sabor anormal en la boca, se debe principalmente a la alteración interna de la humedad. -calor y flema-calor en el bazo y el estómago, lo que hace que el Yang Qi del bazo y el estómago no se transforme y el Qi turbio suba a la boca.

El dulzor en la boca es un síntoma de la medicina tradicional china, lo que significa que hay una sensación dulce en la boca. Si es dulce y pegajoso, y la saburra de la lengua es amarilla y grasosa, es un signo de humedad y calor en el bazo y el estómago. Es porque el sabor dulce entra al bazo y el bazo es deficiente, entonces el sabor dulce aumentará y habrá un sabor dulce en la boca.

Después de identificar varias manifestaciones de humedad intensa, puede realizar ajustes mediante los siguientes métodos: masaje de puntos de acupuntura y ajuste de la dieta:

1. Masaje de puntos de acupuntura Puntos Fenglong y Punto Zusanli

1. Punto Fenglong: Ubicado en el lado anterolateral de la pantorrilla, 8 pulgadas por encima de la punta del maléolo lateral, dos dedos transversalmente desde el borde frontal de la tibia.

Método de masaje: utilice la articulación entre el pulgar o el índice para presionar el punto de acupuntura durante 3 minutos, luego frote el punto de acupuntura en el sentido de las agujas del reloj durante unos 5 minutos.

Eficacia: regula el qi del bazo y del estómago, elimina la humedad y resuelve las flemas.

2. Punto Zusanli: Ubicado en la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la parte externa de la rodilla y 1 dedo frente al borde frontal de la tibia.

Método de masaje: use el pulgar para presionar o frotar los puntos de acupuntura en el sentido de las agujas del reloj durante 5 a 8 minutos. El mejor efecto es si hay dolor e hinchazón locales.

Eficacia: Regula el bazo y el estómago, disipa el viento y la humedad, repone la energía vital, fortalece el organismo y elimina el mal, lo que ayuda a mejorar la inmunidad del organismo.

2. Método de ajuste de la dieta

El método de ajuste de la dieta se divide en tres puntos: beber sopa, beber té verde y comer fruta.

1.

Esta sopa se elabora a base de judías mungo, judías adzuki y cebada. Puedes remojar los ingredientes en agua tibia con un día de anticipación y durante la noche. La dosis de frijoles mungo, frijoles adzuki y cebada es: 0,5:0,5:1. Simplemente hierva agua el segundo día. Esta sopa tiene un buen efecto para eliminar la humedad del cuerpo y también tiene el efecto de embellecer la piel.

2. Bebe té verde

El té verde no ha sido fermentado y puede retener los ingredientes del propio té verde, como la cafeína del té, los polifenoles del té, etc., que pueden eliminarse eficazmente. humedad. .

3. Coma frutas

(1) Cerezas

Las cerezas son cálidas por naturaleza y tienen el efecto de nutrir el cuerpo y reponer el qi. Comer algunas cerezas con regularidad. Puede disipar eficazmente el viento. La deshumidificación elimina la humedad del cuerpo. Es el rey de nutrir la sangre y eliminar la humedad, lo que demuestra que su efecto para eliminar la humedad es realmente bueno.

(2) Sandía

La sandía es una fruta que se suele comer en verano. A todo el mundo le encanta por su sabor dulce y su alto contenido en agua. De hecho, la sandía tiene muchas funciones, por ejemplo, tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y también tiene el efecto de promover la producción de líquidos y la diuresis. Puede eliminar la humedad y el calor a través de la orina, logrando un buen efecto. de eliminar la humedad.

(3) Papaya

Hablando de papaya, muchas personas saben que su mayor función es: embellecer y eliminar la humedad. Esto se debe a que la papaya es de naturaleza suave y tiene las funciones de calmar el hígado, relajar los músculos, armonizar el estómago, eliminar la humedad y favorecer la digestión. Comer papaya con moderación es de gran beneficio para la salud del organismo.

Además, los amigos con mucha humedad en el cuerpo deben llevar una dieta ligera, beber menos alcohol, tratar de no comer alimentos grasos, dulces y espesos, y evitar comer demasiada comida picante y fría. Evite también los ambientes húmedos, reduzca las salidas en días de lluvia y trate de no dormir en el suelo. Otra cosa es hacer ejercicio adecuadamente. Las personas que no hacen ejercicio a menudo se sienten cansadas y débiles en las extremidades. Con el tiempo, la humedad entrará en los órganos internos.