Si no puedes soportarlo, 4 formas de ayudarte

Para los hombres, la erección también es un momento importante que pone a prueba su capacidad. Hoy te enseñaré algunas formas de conseguir una erección rápidamente, aprendamos juntos.

1. Método de entrenamiento de la respiración

Primero siéntate de rodillas y recuerda ajustar la respiración; luego contrae los músculos abdominales e inhala lentamente. Al inhalar, apriete lentamente el esfínter anal y trate de encontrar la sensación de aspirar aire desde el ano. Cuando sientas que el aire en tu abdomen está lleno, infla y exhala lentamente. En este momento, su ano apretado se relajará gradualmente a medida que respira. Después de exhalar, descubrirás que una vez que el abdomen se contrae, el ano se contrae más de lo que imaginabas.

Repetir este ejercicio durante unos 10 minutos puede hacer que las funciones de transmisión nerviosa simpática y parasimpática sean más fluidas, especialmente en hombres mayores de 40 años. Para este deporte es muy recomendable realizar ejercicio regularmente. Puede relajar eficazmente el cuerpo y la mente y hacer que la alternancia de comandos nerviosos sea más suave.

2.

Punto Baihui: Este punto se sitúa directamente encima de la parte superior de la cabeza, pero no en la parte superior de la cabeza. La ubicación de este punto de acupuntura es obviamente más hundida que el área circundante, aproximadamente del tamaño de una moneda de cinco centavos, porque es la unión de las suturas óseas, la intersección de las terminaciones de los nervios craneales y los capilares capilares. Es un lugar frágil, por lo que es fácil. estar herido.

Punto Yongquan: El punto Yongquan se encuentra en la planta del pie humano, aproximadamente un tercio por delante de la línea entre el segundo y tercer dedo y el talón. Es el último punto de acupuntura del cuerpo y. también el riñón Los principales puntos de acupuntura del meridiano. El punto Yongquan juega un papel muy importante en la salud humana, la prevención de enfermedades y la atención médica.