Ahora todos los días pienso que me iré si muero. . . No estoy de humor para hacer nada. . ¿Qué tengo que hacer?

¿Por qué piensas en una pregunta tan extrema? ¿Hay algo muy triste o la vida y el trabajo son demasiado estresantes?

Si tienes estos problemas, te sugiero que busques un buen amigo para resolverlos. Hay otras formas, como hacer ejercicio, escuchar música relajante, las chicas solo pueden ir de compras o comer mucho, o. Encuentra un lugar abierto y grita. . . .

Si no funciona, puedes buscar un psiquiatra.

Si no funciona, publica el problema en línea y deja que otros lo analicen por ti, o escucha sus preocupaciones.

Recuerda este dicho, cuenta tus cosas felices, así las personas que escuchen tus cosas felices también te ayudarán a ser feliz, y el nivel de felicidad se duplicará. En cambio, si cuentas tus cosas felices. cosas felices, expresa lo que te infeliz y si todos escuchan tus preocupaciones, tu nivel de infelicidad disminuirá.

Métodos para aliviar el estrés: ruge fuerte durante 1 a 2 minutos para dar rienda suelta a tus agravios internos; luego siéntate en el sofá y escucha música suave en voz baja durante 15 minutos, y te sentirás mucho más cómodo. O si confía su insatisfacción a familiares o buenos amigos, también puede obtener alivio.

Deberías escuchar más música en momentos normales y dejar que la música hermosa alivie la fatiga mental. La música enérgica y cómoda no sólo puede inspirar y disfrutar la belleza de las personas, sino también relajar eficazmente el espíritu de las personas. Reír de buena gana es la mejor manera de eliminar el estrés mental. Olvidarás tus preocupaciones y seguirás sonriendo. También debes ralentizar conscientemente el ritmo de vida y afrontar todo tipo de cosas complicadas con calma y calma. Incluso si haces algo mal, no te culpes. Esto es beneficioso para el equilibrio psicológico de las personas y también ayuda a aliviar el estrés mental. . Enfréntate a la realidad con valentía y no obligues a tu tío a admitir que tus habilidades son limitadas y que no puedes manejar las cosas correctamente.

Debes hacer amigos y charlar con ellos a menudo. La comunicación o la conversación de corazón a corazón no sólo puede mejorar la amistad y la confianza, sino que también te hará sentir renovado y aliviar tus preocupaciones.

¡Alivia tu estrés! ¡Buena suerte!