¿Cómo dedicarte al día de hoy con la mayor ilusión?

Un joven de unos veinte años caminaba apresuradamente por la carretera. Un hombre lo detuvo y le preguntó:

"Joven, ¿por qué tienes prisa?"

El joven ni siquiera miró hacia atrás, corrió hacia adelante rápidamente, y simplemente dijo de manera general:

"No me detengas, quiero buscar la felicidad."

Han pasado veinte años en un abrir y cerrar de ojos, y el joven Ha llegado a la mediana edad, pero todavía está en el camino.

Otro hombre lo detuvo.

"¡Oye! Hombre de mediana edad, ¿adónde vas?"

"No me detengas, estoy buscando mi felicidad."

Veinte años A medida que pasaba el tiempo, el hombre de mediana edad gradualmente se hizo mayor, demacrado y encorvado, pero aún luchaba por seguir adelante.

Otro hombre lo detuvo.

"Viejo, ¿sigues buscando tu felicidad?"

"¡Sí!"

Cuando el anciano respondió a esta pregunta, se despertó y dijo: Viejas lágrimas corrieron. ¡Resulta que la persona que acaba de hacerle la pregunta es el Dios de la Felicidad! Lo ha estado buscando toda su vida. De hecho, la felicidad está a su lado, pero lo pasa de largo una y otra vez.

En ese momento, miré a los estudiantes a continuación y les hice esta pregunta:

"¿Tienen opiniones diferentes sobre la propuesta de 'comer, beber y divertirse'?"

Se hizo el silencio en el aula y se podía ver que todos estaban sumidos en sus pensamientos.

Sí, nuestra vida es demasiado corta, pero el camino bajo nuestros pies es muy largo. Si sabemos disfrutar la diversión de la vida en el tiempo y dejar de lado todos los problemas y preocupaciones del mundo, nuestra vida será feliz y completa.

En la primavera de 1871, un estudiante de medicina del Hospital General de Mondrill, inspirado por una frase, se convirtió en una generación de autoridad médica y fundó la mundialmente famosa Facultad de Medicina Johns Hopkins, que se convirtió en la Universidad de Oxford. Fue nombrado profesor de Medicina y recibió la Medalla de Honor de la Reina, el más alto honor en medicina. También fue creado vizconde. Él es William Osler, y la frase que vio es:

"Lo más importante no es mirar lo borroso en la distancia, sino hacer lo que está claro frente a ti".

Él Su éxito se debe a que vive en lo que se llama "hoy es completamente independiente". 42 años después, cuando pronunció un discurso en la Universidad de Yale, les dijo a los estudiantes universitarios:

"Cada uno de ustedes tiene una organización que es mucho más compleja y delicada que un barco, y el viaje que realizan Lo que tienes que tomar es mucho más tiempo, pero debes aprender a adaptarte y controlarlo todo y vivir de forma completamente independiente el hoy

“Presta atención a cada aspecto de tu vida y corta lo perdido del ayer y lo no nacido. mañana. Entonces todo lo que tienes es hoy.

“La carga del mañana, junto con la carga del ayer, se convertirá en el mayor obstáculo de hoy. Deberíamos cerrar la puerta al futuro con tanta fuerza como lo hicimos en el pasado, porque el futuro es hoy”.

El profesor Osler cree que la mejor manera de prepararse para el mañana es concentrar toda su sabiduría y entusiasmo para hacer el trabajo de hoy a la perfección. Haga el trabajo de hoy hoy y allanará el camino para mañana.

La mayoría de nosotros postergamos el disfrute del día de hoy. Todos soñamos con un maravilloso jardín de rosas en el horizonte en lugar de disfrutar de las rosas que florecen hoy frente a nuestras ventanas.

"Qué extraño es nuestro pequeño viaje por la vida", escribe Stephen Koko "El niño dice: 'Espera hasta que sea mayor'. Sin embargo, crece y dice: 'Espera hasta que me case'. '¿Pero qué pasa si me caso?' Su idea fue 'esperar hasta que me jubile'. Pero cuando se retiró, mirando hacia atrás a todo lo que había experimentado, parecía que soplaba un viento frío, de alguna manera lo extrañaba todo, todo pasó y. No hay vuelta atrás. Siempre no logramos comprenderlo temprano: la vida está en la vida de hoy, cada día, cada momento". "Vivir completamente independiente hoy" le permitió a un soldado que había perdido 34 libras y estaba al borde de un colapso mental. para deshacerse de sus preocupaciones y entrar en una vida feliz y beneficiosa.

Su nombre es Ted Benjamin y vive en Barty Moore, Maryland.

“En abril de 1945”, escribió Ted Benjamin, “sufrí lo que los médicos llamaban un insoportable espasmo de colon.

“Estaba exhausto. Yo era un suboficial en la 94.ª División de Infantería. Mi trabajo consistía en establecer y mantener registros de las bajas en combate y de las personas desaparecidas, y ayudar a exhumar a los soldados muertos y enterrados apresuradamente en el fragor de la batalla. Tuve que recoger las pertenencias personales de esas personas y entregarlas con precisión a sus familiares o familiares. Me preocupaba constantemente que pudiéramos cometer errores graves o embarazosos. Me preocupa si sobreviviré a estas cosas. Temía seguir viva con mi único hijo, un niño de 16 meses al que nunca había conocido. Estaba preocupada y cansada y perdí 34 libras. Vi que mis manos no eran más que piel y huesos. La idea de regresar a casa demacrada me aterrorizaba. Me derrumbé, lloré como un niño y temblaba por todos lados... Hubo un momento, poco después del último contraataque alemán, en el que lloré mucho y casi perdí la esperanza de volver a ser una persona normal.

"Finalmente ingresé en el hospital. Un médico militar me dio algunos consejos que cambiaron mi vida por completo. Después de hacerme un examen físico exhaustivo, me dijo que mi problema era puramente espiritual. “Ted, ", dijo, "Quiero que pienses en tu vida como un reloj de arena. Sabes que hay miles de granos de arena en la mitad superior del reloj de arena y todos fluyen lenta y uniformemente a través del espacio en el medio. A menos que se rompa el reloj de arena, ni tú ni yo podemos permitir que más de dos granos de arena pasen por ese estrecho espacio al mismo tiempo. Tú, yo, todos somos como este reloj de arena. Cada mañana comenzamos con cientos de tareas que sentimos que debemos completar ese día. Pero si no tomamos las cosas una por una, moviéndolas lenta y uniformemente a lo largo del día, como arena por las estrechas rendijas de un reloj de arena, entonces definitivamente nos estamos causando un daño físico o mental. ”

“A partir de ese día, el consejo de ‘come un grano de arena a la vez, haz una cosa a la vez’ salvó mi cuerpo y mi mente. También me ayuda mucho en mi trabajo actual en el departamento de relaciones públicas y publicidad de una imprenta artesanal. Descubrí que en los negocios tenía el mismo problema que en el campo de batalla: tenía que hacer varias cosas a la vez, pero no tenía mucho tiempo para trabajar. Sin embargo, ya no estaré nervioso, porque siempre recordaré lo que me dijo el médico militar: “Un grano de arena a la vez, una cosa a la vez”. ’ Seguí repitiendo estas dos frases para mis adentros. Trabajo de manera más eficiente que antes y no me siento perdido ni confundido cuando lo hago. "

Aproximadamente la mitad de las camas de nuestros hospitales están reservadas para personas con problemas neurológicos o mentales. Son pacientes agobiados por la doble carga de la acumulación de ayer y las preocupaciones del mañana. Esos pacientes, mientras sigan Jesús - "No te preocupes por el mañana" o - en palabras de Sir William Osler - "vive con total independencia del hoy", la mayoría puede caminar por las calles y vivir una vida feliz y útil

Tú y Yo, en este momento, estoy en la intersección de dos eternidades: el pasado que ha desaparecido para siempre y el futuro que se extiende hasta el infinito, y no podemos vivir en estas dos eternidades, ni siquiera por un segundo. destruirá nuestros cuerpos y mentes, así que contentémonos con vivir el momento presente desde ahora hasta que nos vayamos a la cama, "No importa cuán pesada sea la carga, todos pueden soportarla hasta que llegue la noche". “No importa lo duro que sea el trabajo, todos pueden hacer bien el trabajo del día y todos pueden vivir hasta el atardecer con dulzura, paciencia, dulzura e inocencia. Este es el verdadero significado de la vida. ”

Para un hombre sabio, cada día es una nueva vida.

Antes de aprender cómo vivir hoy, el fallecido Edward Novins de Detroit casi se suicida debido a la ansiedad Edward Novens creció En una familia pobre, primero ganó dinero vendiendo periódicos y luego trabajó como empleado en una tienda de comestibles. Cuando la familia de siete dependía de él, encontró trabajo como asistente de bibliotecario. No se atrevió a renunciar. Le tomó ocho años encontrar el coraje para iniciar su propio negocio. Pronto, con los 55 yuanes prestados, se convirtió en un gran negocio y obtuvo una ganancia de 20.000 dólares.

En ese momento, le llegó la mala suerte: le escribió un gran cheque a un amigo y ese amigo quebró. Poco después de este desastre, vino otro desastre. El gran banco colapsó junto con todas sus propiedades. No sólo perdió todo su dinero, sino que también debía dieciséis mil yuanes. Su espíritu no podría soportar semejante golpe. "No podía comer ni dormir", añadió. "Comencé a tener enfermedades extrañas. Sin más motivo que preocuparme. Un día, estaba caminando por la carretera y me desmayé al costado de la carretera. Ya no podía caminar. Me hicieron acostarme en la cama y Se estaba pudriendo por todas partes. Después de que la herida se pudriera por dentro, no pude soportarlo. Mi cuerpo se debilitó cada vez más y finalmente el médico me dijo que solo me quedaban dos semanas de vida, escribió mi testamento y luego. Me quedé en la cama esperando morir. No tenía sentido luchar y preocuparme. Me di por vencido, me relajé y cerré los ojos. Antes de eso, apenas pude dormir durante más de dos horas, pero esta vez, porque todas las dificultades estaban a punto de terminar. Dormí como un niño. Esas preocupaciones persistentes se desvanecieron, mi apetito volvió y comencé a ganar peso."

"Después de unas semanas, pude caminar con un bastón. semana puedo volver a trabajar. Solía ​​ganar 20.000 yuanes al año, pero ahora estoy feliz de encontrar un trabajo que gana 30 yuanes a la semana. Mi trabajo consiste en empujar el guardabarros detrás del volante cuando transporte coches en barco. En este momento, he aprendido. No te preocupes, no te arrepientas de lo que pasó en el pasado, no te preocupes por el futuro. Dedico todo mi tiempo, energía y entusiasmo al trabajo que tengo entre manos". >

Porque tiene los pies en la tierra y lo hace bien. Todo está a mano, por lo que el progreso es rápido. En menos de unos años, se desempeñó como presidente de Novins Industries, que ya formaba parte de la Bolsa de Valores de Nueva York. Si vuelas a Groenlandia, probablemente aterrizarás en el aeropuerto Nowins, que lleva su nombre. Sin embargo, Edward Novins nunca habría logrado tal éxito si no hubiera aprendido a "vivir con total independencia como hoy".

El tiempo no es como el dinero, podemos almacenarlo a nuestro antojo para emergencias. Lo único que podemos aprovechar es el momento que se nos da, que es el hoy y el ahora. Si no aprovechamos el hoy al máximo y dejamos que el tiempo se desperdicie, nunca volverá. El llamado "hoy" es el "mañana" planeado por el "ayer", y este precioso "hoy" pronto desaparecerá en la distancia. Para cada uno de nosotros, lo único que nos queda para sobrevivir es el presente: el pasado ya pasó y el futuro aún está por llegar. Ayer era un cheque inválido; mañana era un cheque de caja que aún no había sido cobrado, sólo que hoy era efectivo, algo con valor circulante.

Una forma importante de deshacerse de la ansiedad es aprender a vivir el presente. Tenga en cuenta que aquí se utiliza la palabra "ahora" en lugar de "realidad", y el énfasis está en el concepto de tiempo de "ahora". Vivir ahora es la clave para tu verdadera vida. Piénselo, no podemos vivir en ningún otro momento que no sea el ahora. Lo único que puedes captar es el momento presente. De hecho, el futuro es sólo un "ahora" próximo. Una cosa es segura: no se puede vivir en el futuro hasta que esté aquí; sin embargo, nuestra tradición cultural siempre minimiza la importancia del presente y a menudo escuchamos a la gente hablar de:

Ahorrar para el futuro.

Considere las consecuencias;

No se centre demasiado en el placer;

Piense en el futuro;

Prepárese para la jubilación. . Espera un momento.

En nuestra cultura tradicional, la evitación casi se ha convertido en una epidemia. El entorno social siempre exige que las personas sacrifiquen el presente por el futuro. Según el razonamiento lógico, bajo la influencia de este tipo de pensamiento, la gente siempre se preocupa por el mañana o por el ayer y hoy y no puede "vivir bien el hoy". La actitud de escapar del presente no sólo significa escapar del disfrute del presente, sino también significa escapar de la felicidad para siempre, ¿no es así? Una vez que llega ese momento en el futuro, se convierte en presente, y luego debemos usar ese presente para prepararnos para el futuro. De esta manera, la felicidad está siempre pasado mañana y siempre a nuestro alcance.

Evitar el presente lleva muchas veces a idealizar el futuro. Podrías imaginar que en algún momento de tu vida futura habrá un cambio milagroso.

De repente puedes sentir que todo va bien, ser extremadamente feliz, ser infinitamente rico o esperar una nueva vida después de completar un logro especial, como graduarse de la universidad, casarse, tener un hijo o conseguir un ascenso. Sin embargo, cuando ese momento realmente llega, no obtienes la felicidad que imaginabas y muchas veces incluso te sientes decepcionado. El futuro nunca será tan idílico como imaginas, es sólo un verdadero "ahora". ¿Por qué muchos jóvenes se lamentan de la desgracia de la vida y del matrimonio poco después de casarse? Hay una razón para esto: alguna vez tuvieron demasiadas fantasías sobre su matrimonio y su futuro, pero cuando realmente llega, cuando están en su vida actual, no quieren enfrentar algunas realidades.

Henry James, el famoso novelista estadounidense, sugirió en el libro "El Embajador":

"Vive al máximo, de lo contrario, es un error. No importa qué lo que haces, la clave es vivir. Si no hay vida, ¿qué tienes? No hay duda de que lo que se pierde se perderá para siempre... El llamado momento adecuado es el momento en que la gente tiene la suerte. para conseguirlo, ¡así que vive feliz! Si recuerdas tu vida como Iván Ilich en el libro de Tolstoi, descubrirás que rara vez te arrepientes de haber hecho algo."

"Si lo he hecho hasta ahora, fue el suyo. ¿Toda su vida estaba mal? De repente se dio cuenta de que lo que antes le parecía completamente imposible podría en realidad ser cierto, y que en realidad podría no estar viviendo la vida que debería vivir. De repente se dio cuenta de que así era. despedido tan pronto como aparecieron- podría ser cierto, mientras que todo lo demás era falso: sus obligaciones profesionales, su vida, todo el ordenamiento de su familia y toda su sociedad Los intereses, los intereses superficiales, pueden estar completamente vacíos. todo esto, pero ahora, de repente siente que su defensa no vale la pena defender..."

Al contrario, lo es. Lo que no hagas te hará sentir miserable. Entonces, lo que tienes que hacer ahora es obvio: ¡actuar! Aprecia el tiempo que tienes ahora, aprovéchalo al máximo y no lo dejes pasar ni un minuto. De lo contrario, si vives el momento presente de forma contraproducente, perderás el momento presente para siempre.

Usemos puertas de hierro para bloquear el pasado - bloqueemos a los muertos de ayer; presionemos otro botón y usemos puertas de hierro para cortar el futuro - cortemos esos mañanas no nacidos. Entonces estás a salvo: hoy tienes mucho tiempo... Corta el pasado, entierra el pasado muerto, corta los ayeres que conducen a la muerte de los tontos. El día de salvación para la humanidad es ahora. Para una persona preocupada por el futuro, se producirá un desperdicio de energía y angustia mental... Entonces cierra todos los compartimentos grandes en la parte trasera del barco y prepárate para adquirir un buen hábito. Viva hoy en "completa independencia". La felicidad existe todos los días de tu vida.

Esforcémonos por nuestra felicidad con un plan que genere pensamientos felices y constructivos cada día.

El siguiente plan “sólo por hoy” es muy efectivo para que podamos vivir una vida positiva y beneficiosa. Si podemos seguirlo, podemos producir mucha "felicidad en la vida".

1 Sólo por hoy, quiero ser feliz. Si Lincoln tiene razón cuando dice que "la mayoría de las personas pueden ser felices si simplemente toman una decisión", entonces la felicidad viene de adentro, no de afuera.

Sólo por hoy, quiero adaptarme a todo en lugar de intentar adaptar todo a mis deseos. Quiero aceptar a mi familia, mi carrera, mi suerte con esta actitud.

Sólo por hoy quiero cuidar bien mi cuerpo. Quiero hacer más ejercicio, cuidarlo bien y apreciarlo; no lo dañes, no lo ignores;

Sólo por hoy, quiero fortalecer mi mente. Quiero aprender algo útil y no quiero ser una persona cualquiera. Quiero leer algunos libros que requieran pensar y más concentración.

Sólo por hoy, haré tres cosas para entrenar mi alma: haré una cosa buena para los demás, pero no lo haré saber; haré dos cosas que no quiero; hacer, y esto es sólo para hacer ejercicio, como aconsejó William James.

Sólo por hoy, quiero complacer a la gente.

Trabajaré duro para mejorar mi apariencia, vestirme bien, hablar en voz baja, comportarme con gracia y no me importará la reputación de otras personas. No encuentres fallas en nada y no interfieras ni enseñes a los demás.

Sólo por hoy, intentaré pensar únicamente en cómo superar el día de hoy y no esperar que los problemas de la vida se resuelvan todos de una vez. Porque, aunque puedo hacer una cosa durante doce horas seguidas, si lo hiciera durante el resto de mi vida, me daría miedo.

Sólo por hoy, quiero hacer un plan. Quiero escribir lo que debería hacer cada hora. Quizás no lo haga por completo, pero aun así haré este plan para evitar al menos dos defectos: las prisas y la indecisión.

Sólo por hoy, me reservaré media hora tranquila para relajarme. Durante esta media hora pensaré en Dios y haré mi vida más esperanzadora.

10Sólo por hoy, no quiero tener miedo en mi corazón. En particular, no quiero tener miedo de la felicidad. Quiero apreciar todas las cosas hermosas, amar y creer que las personas que amo también me amarán. Si queremos cultivar un estado mental pacífico y feliz, recuerda este plan:

"Ten pensamientos y acciones felices y te sentirás feliz".

——Cita de " Las obras completas sobre las ventajas de la naturaleza humana", de la Editorial del Pueblo Yanbian.