¿Por qué no puedo perder peso? ¡Muy molesto!

Tu método es incorrecto. Espero que no seas demasiado vago para leer respuestas con muchas palabras.

Para adelgazar lo mejor es adelgazar bebiendo té, comiendo, jadeando y durmiendo. Si tiene este sueño, continúe o consulte el Artículo 1.

Primero, ¡no te concentres en comer y tener diarrea! ¡Una huelga de hambre firme no es una opción (descartarla también cuenta)! ¿Sabías que durante el terremoto los que no resultaron heridos bajo los escombros morirían sin agua durante tres días? ¡Si no tienes agua durante 7 días, morirás! Aquellos que tengan la suerte de sobrevivir más de 7 días con agua y sin comida sufrirán fallos de órganos internos y morirán incluso si falla la reanimación. Por lo tanto, las operaciones de excavación y rescate generalmente se detienen después de 7 días (si planeas crear un milagro en la vida, iniciarás una huelga de hambre). También se habla de comer manzanas para adelgazar, kiwi, tofu apestoso fermentado, fertilizante de cacao en polvo, fertilizante de granada, pepino, hoja de loto, agua hervida, leche de soja, cerveza, varios tés, además de dormir para adelgazar. quedarse despierto hasta tarde para adelgazar, fumar para adelgazar, etc. 5 Pasa 8 puertas, si esto puede ayudarte a adelgazar, entonces no debería haber gente gorda en la tierra. El tema de la pérdida de peso quizás sólo se encuentre en los libros de historia, pero si quieres ver gente gorda, tienes que buscarlo en latas y botellas en las facultades de medicina (una digresión).

Ahora anuncia el medicamento para adelgazar: "No me importa, lo tomaré". Aquellos que se atrevan a probarlo, ¡tómenlo! ¡Disfruta del placer de los vómitos y la diarrea, los mareos, la debilidad, la sudoración, los latidos del corazón, etc.! (Es inevitable perder la salud y reducir la esperanza de vida más adelante)

1. Preparados químicos: eficaces para bajar de peso. Efectos secundarios: Daño al sistema respiratorio, corazón, riñones, hígado y otros sistemas circulatorios sanguíneos.

2. Medicamentos para la diarrea: eficaces para adelgazar. Efectos secundarios: Daño al sistema digestivo.

3. Huevos de Ascaris: eficaces en la pérdida de peso. Efectos secundarios: Se reproducirá. Tenga cuidado de que pequeños huevos de lombrices ingresen a su cerebro u otros lugares. (Se venden online pero poca gente se atreve a comerlos)

4. Medicamentos falsos: ineficaces para adelgazar. Efectos secundarios: desequilibrio psicológico debido a un gasto ineficaz.

5. Fármacos: Los únicos fármacos indoloros. Son muy eficaces y bastante delgados. Personalmente me opongo a ellos.

En segundo lugar, ¡la pérdida de peso parcial es imposible! (Sé que no lo crees) El ejercicio muscular local evitará la acumulación de grasa allí, pero no consumirá la grasa acumulada. No confundas los dos conceptos. Y las grasas sólo se pueden consumir en su conjunto y reducirlas en promedio. (No creas que eres un avión 747. Cada ala tiene un tanque de combustible y un sistema de suministro de aceite independientes. El cuerpo humano aún no ha desarrollado este sistema. Así que deja de pensar en adelgazar tu cara, adelgazar tu barbilla, adelgazar tus brazos, adelgazar los muslos, adelgazar las caderas, adelgazar las pantorrillas, etc. Pérdida de peso parcial)

En tercer lugar, ¡no confunda la pérdida de peso con la modelación del cuerpo! (Los movimientos repetitivos de alta intensidad y alta carga se utilizan para dar forma, hacer crecer los músculos y aumentar la fuerza. Nunca utilices el entrenamiento de modelado como una forma de perder peso. Al final, no pierdes lo que quieres perder, sino que ganas. más músculos, pero solo crecen músculos. También es muy difícil, si no estás agotado, no te preocupes si ganarás músculo. De hecho, correr hará que tus piernas se vuelvan más gruesas, pero la cantidad de entrenamiento para la gente común no puede alcanzar el nivel requerido. nivel de espesamiento)

Cuarto, ¡no uses cosas como envoltura de plástico! Los atletas competitivos lo utilizan para perder peso antes de la competencia (el judo, el taekwondo, el boxeo, etc. deben pesarse y clasificarse. El efecto es súper rápido, pero solo reduce el agua, no la grasa. Inmediatamente después, aumentará de peso). beber agua, pero aún así puede provocarte 2 horas de "alucinaciones". ¡La sauna y el plástico son lo mismo! (Mi entrenador pesaba más de 2 kilogramos antes del partido, así que se puso un impermeable para correr 5 kilómetros. Todavía era verano, así que estaba sudando, pero tenga cuidado con el colapso).

Quinto, chino tradicional Medicina, acupuntura, masajes. Debes encontrar un lugar decente para tomar ventosas y aplicar tiritas para perder peso. El yin, el yang, la deficiencia, el exceso, el qi, la sangre, el exceso y la pérdida de cada uno son diferentes. meterse con su propio cuerpo. (Por cierto, ¡liposucción para bajar de peso! No vayas a un pequeño hospital callejero con el nombre de un hospital grande... Después de la operación, la superficie de la piel del relieve kárstico se cubre de agujeros y cicatrices, y hay pus, aceite y sangre negra, también sabe "bien" y es muy eficaz para suprimir el apetito)

En sexto lugar, dirás: "No estoy gordo, sólo estoy gordo aquí y gordo de bebé. ahí..." "(Las chicas suelen decir esto) El grosor del cuerpo es sólo apariencia y es dos cosas diferentes de estar gorda.

Cuando estaba en el gimnasio de Taekwondo, a menudo había chicas así. Se veían muy bien proporcionadas, pero cuando las tocaba, podía ver que la grasa subcutánea era tan gruesa como la colcha. ¿Será solo grasa cubriendo los huesos (ella era la paciente legendaria? ¿Gorda de bebé?). Una niña verdaderamente sana tiene una forma corporal coordinada, músculos uniformes y solo unos pocos milímetros de grasa subcutánea. Cuando la tocas, se siente elástica, llena y redonda, suave pero no blanda, resbaladiza pero no grasosa, con un regusto largo, lo que hace que la gente. incapaz de dejarlo... No es que el cuerpo de un niño sea tan duro como un ladrillo. (¿Qué? ¿Soy un gángster? ¿Un pervertido? Jefe, estoy agraviado. ¿Cómo puedo corregir los movimientos de las personas sin contacto, cómo puedo hacer ejercicios auxiliares de flexibilidad para las personas... Pero realmente extraño ese momento)

Ahora hablemos del método serio para perder peso, insista en 1 a 3 veces al día y haga ejercicio sin parar durante más de 40 minutos cada vez (trote, bádminton, tenis de mesa, aeróbic, PK callejero, ML al aire libre). , etc. se pueden cambiar en cualquier momento según las preferencias personales), se recomienda Los elementos están ordenados de débil a fuerte. Si no puede pararse en el medio, puede cambiar a una caminata rápida, pero no puede. ¡detener! Sólo así perderás peso, alrededor de 2 a 5 libras en un mes.

"¿Por qué no puedo parar 40 minutos? Me da mucha pereza, ¿no puedo hacerlo 4 minutos?..." Hacer ejercicio en 40 minutos es solo consumir lo que acabas de comer hoy , y las enzimas y enzimas que descomponen la grasa. El sistema de circulación de grasa requiere unos 40 minutos de ejercicio continuo para activarse. Si desea perder peso rápidamente, extienda el tiempo de ejercicio. Utilice elementos fáciles para comenzar con un consumo continuo durante los primeros 40 minutos. Después de 40 minutos, puede practicar elementos de alta intensidad y carga. (No creas que nadie sabrá cuando te tomas un descanso de unos minutos en secreto. La producción de esas enzimas se interrumpirá y luego comenzará de nuevo).

Sé que dirás que te copié algo. ¿Quién me pidió que respondiera una pregunta tan profesional? Si no me cree, mire la colección y los registros. Van desde unas pocas oraciones al principio hasta respuestas largas.

Sé que la mayoría de la gente no está satisfecha con mi respuesta, porque a todo el mundo le gustan respuestas como "come una manzana y adelgazarás", pero una respuesta satisfactoria no significa la respuesta correcta.